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一濕不除,百病叢生!1個祛濕小穴位,讓你輕松遠離濕邪

2017-05-12 來源:經(jīng)絡穴位速查  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:除了按摩的方法之外,日常我們也可以對陰陵泉穴進行刮痧。我們可以選擇坐著或者是躺著的姿勢,然后用刮痧板對這個穴位進行刮痧,這樣能夠很好的治療體內濕邪太大的情況,促進身體健康。

  【取穴方法】:

  側坐屈膝或仰臥位。用拇指沿小腿內側骨內緣(脛骨內側)由下往上推,至拇指抵膝關節(jié)下時,在脛骨向內上彎曲處可觸及一凹陷處即為此穴。

  【主治】:

  腹脹,腹瀉,水腫,黃疸;小便不利,遺尿,尿失禁;陰部痛,痛經(jīng),遺精;膝痛。

  【養(yǎng)生保健】:

  若該穴位受濕氣入侵,則會出現(xiàn)膝蓋疼痛、兩腳笨重、行走不暢之感。刺激該穴位可達到清利濕熱,通經(jīng)活絡的效果,幫助緩解腹脹、膝痛等不適之感。

  經(jīng)常對陰陵泉這個穴道進行按摩,能夠很好的排出體內多余的濕氣,同時還具有健脾理氣還有益腎調經(jīng)的作用,同時體內的經(jīng)絡也能獲得疏通,對于一些腰膝酸痛、身體水腫或者是腹脹、拉肚子的情況有著很好的治療作用。經(jīng)常刺激身體的抵抗力也會越來越好,減少患有其他疾病的可能。

  除了按摩的方法之外,日常我們也可以對陰陵泉穴進行刮痧。我們可以選擇坐著或者是躺著的姿勢,然后用刮痧板對這個穴位進行刮痧,這樣能夠很好的治療體內濕邪太大的情況,促進身體健康。

  【按摩方法】:用點揉法,每天堅持按揉陰陵泉穴10分鐘,可以除脾濕。拇指指端放于陰陵泉穴處,先順時針方向按揉2分鐘,再點按半分鐘,以酸脹為度。

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