韻，就是打拳者應(yīng)有的神采氣度和風(fēng)格韻味。

　　講書法有云：“書之妙道，神采為上，形質(zhì)次之，兼之者方可紹于古人。”

　　太極拳也是如此，有些人拳打得挺熟練，動作也沒有多大錯誤，就是沒有氣勢，沒有太極味，總的講是沒神韻。

　　這一點(diǎn)涉及到人的氣質(zhì)的修煉。

　　所謂太極拳是一種文化就在于此。它不僅鍛煉你的身體，還鍛煉你的情操，鍛煉你的精神。不僅增強(qiáng)你的體格，而且鍛煉你的人格。很多人通過練太極拳，性格有所變化，就是因?yàn)樘珮O拳這一特殊運(yùn)動方式可以鍛煉人的思維、意志、道德、情操。表現(xiàn)在拳上就是神韻。

　　神韻，實(shí)質(zhì)上就是通過練太極拳，增強(qiáng)氣質(zhì)的修煉、精神的修煉、武德的修煉、人格的修煉。體格的鍛煉是有形的，人格的修煉是隱形的。拳是人格的表現(xiàn)，人格的再現(xiàn)。

　　神韻的表現(xiàn)，筆者以為可以包含以下幾個方面：

　　01

　　展現(xiàn)氣勢

　　在練拳的態(tài)度和勢之中，注意氣勢。首先，要求練拳時身正勢圓。身法要正，中正安舒，不是扭扭曲曲的。要形成身法中正，內(nèi)氣鼓蕩，從而達(dá)到：外形飽滿，松透堋圓，筋柔骨正。所有動作都要做到非圓即弧，縱看立體螺旋，橫看環(huán)環(huán)相套，胸腰運(yùn)化，如龍似蛇。氣勢磅礴，做到凝重而舒展，嚴(yán)謹(jǐn)而瀟灑。

　　螺旋，橫看環(huán)環(huán)相套，胸腰運(yùn)化，如龍似蛇。氣勢磅礴，做到凝重而舒展。

　　02

　　展現(xiàn)神情

　　神態(tài)自然，從容不迫，情緒安逸。表情實(shí)際上就是一種心態(tài)的外露。如打掌時怒目、皺眉、張口、緊閉口、吐舌、緊張、慌張、呆相、低頭都是不自然的心態(tài)。打拳時拋棄惡性興奮，換來良性興奮，盡量做到情緒好時打拳，打拳又換來好情緒，這樣一種良性循環(huán)。

　　03

　　講究節(jié)奏

　　節(jié)奏，就是打拳的韻律。音樂有韻律、舞蹈有韻律，打拳也有韻律。有快有慢，發(fā)勁快；有蓄有發(fā)，蓄發(fā)相連；有開有合，開合相寓；有卷有放，卷放相接；忽引忽進(jìn)，引進(jìn)交替；有升有沉，升沉皆走螺旋。行功如波濤滾滾，以顯示太極勁力的旋律。這樣打拳既有節(jié)奏又不累，即所謂有氧代謝．拳畢，呼吸正常，汗流而不氣喘。

　　04

　　講究眼神

　　眼神是精氣神的窗口。我們這套拳，要求眼睛以視敵人為主，兼顧左右。眼睛炯炯有神、神采奕奕。頭不可低、不可仰，不可扭脖子。頭隨身動，眼光四射，或以正視，或以余光掃視，兼顧左右。眼光既要機(jī)警，又不怒視，以顯示神態(tài)之自然從容和大方莊重。

　　05

　　散發(fā)韻味

　　什么韻味，即“太極味”，即太極陰陽哲理體現(xiàn)出來的韻味。既反映在拳上，又反映在神態(tài)上。通過拳的哲理來悟人生的哲理，“練拳、練體、練人格”。