一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 按摩補腎,這兩大穴位一定要用!

按摩補腎,這兩大穴位一定要用!

2017-04-24 來源:頸椎腰椎康復(fù)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:除了養(yǎng)生穴位按摩補腎外,還給大家推薦一個補腎的好方子:狗脊、川斷、菟絲子各30克,水煎服,就可以起到壯腰、填精、補腎、強骨的作用。煎藥時,先把藥泡上半小時,然后加入400毫升水,小火煎至一半時,將藥液倒出來,再用同樣的方法熬一次,混合兩次藥液,早晚各喝200毫升,堅持喝一周就可以明顯看出效果。

  有兩大養(yǎng)生穴位不能不提,那就是氣海和關(guān)元穴。

  將手指并攏后放在肚臍的下方,大約兩指處(臍下1.5寸)是氣海穴、三指處(臍下3寸)就是關(guān)元穴。每天用手掌以順時針方向按揉這兩大養(yǎng)生穴位30-50次。

  護腰補腎元,拍打腎俞穴

  感覺腰部疼痛時,可花兩三分鐘時間,用手掌拍打背后的腎俞穴(第2腰椎棘突下,旁開1.5寸),每次拍打百十次,腰部的酸疼感很快就減輕了。腎俞穴也不難找,它就在我們平常所扎皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方,經(jīng)常拍打,既能培補腎元,又可以緩解腰肌勞損,還可以保護腰部,簡直是一舉多得。

  補腎中藥方

  除了養(yǎng)生穴位按摩補腎外,還給大家推薦一個補腎的好方子:狗脊、川斷、菟絲子各30克,水煎服,就可以起到壯腰、填精、補腎、強骨的作用。煎藥時,先把藥泡上半小時,然后加入400毫升水,小火煎至一半時,將藥液倒出來,再用同樣的方法熬一次,混合兩次藥液,早晚各喝200毫升,堅持喝一周就可以明顯看出效果。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
青神县| 青浦区| 井陉县| 平顶山市| 巫山县| 日照市| 延川县| 南皮县| 兰考县| 文水县| 齐齐哈尔市| 绥芬河市| 奉节县| 新津县| 苍山县| 磴口县| 本溪市| 卢龙县| 安国市| 昭觉县| 兴文县| 余姚市| 文水县| 萨嘎县| 雷州市| 永丰县| 榆社县| 乌鲁木齐市| 邛崃市| 仪征市| 关岭| 马龙县| 南漳县| 平遥县| 湖北省| 靖远县| 依安县| 友谊县| 陆河县| 天镇县| 武功县|