到了一定年齡就會(huì)出現(xiàn)老花眼。由于老花眼抵抗能力下降，長(zhǎng)時(shí)間用眼就會(huì)出現(xiàn)視疲勞現(xiàn)象，視力變得越來越差。緩解視疲勞的方法有很多，以下三招可立竿見影。長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅可改善視疲勞，還可以預(yù)防控制眼疾！

　　第一招：按摩攢竹穴

　　取穴位置：該穴位于眉毛內(nèi)側(cè)凹陷處。

　　按摩功效：讓疲勞的老花眼立刻得到放松，明目醒腦、疏肝，改善頭暈、頭痛、眼瞼跳動(dòng)等功效。

　　按摩手法：用大拇指和食脂以畫圓圈的方法按壓此穴位，按壓力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。按揉前要將手洗干凈，以免眼睛感染。

　　第二招：按摩養(yǎng)老穴

　　取穴位置：掌心向下，從手腕的小指?jìng)?cè)可以看到骨胳突出的部分，該突起骨頭附近的縫隙內(nèi)，便是養(yǎng)老穴。

　　按摩功效：清頭明目、舒筋活絡(luò)，預(yù)防近視老花。

　　按摩手法：腕部放松，用手指腹放在該處穴位上，以指揉法為主。每天早晚各按摩20次左右。堅(jiān)持3個(gè)月，穴位的疼痛感就會(huì)消失，眼疾也會(huì)慢慢得到緩解。

　　第三招：按摩明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴

　　取穴位置：明眼、大空骨、鳳眼三穴相鄰，分別位于拇指關(guān)節(jié)上。

　　按摩功效：明眼穴和鳳眼穴可以改善急性結(jié)膜炎，抑制白內(nèi)障；大空骨穴可改善有關(guān)老花眼的癥狀。

　　按摩手法：用另一只手的拇指和食指捏住這三個(gè)穴位，用拇指的指腹分別對(duì)這三個(gè)穴位進(jìn)行按摩，只要用稍微感覺到疼痛程度的力氣即可。

　　以上三招不但適合出現(xiàn)老花眼的中老年人，還適合長(zhǎng)期盯著電子產(chǎn)品的青少年。堅(jiān)持按摩這三個(gè)部位，可讓眼睛健康、長(zhǎng)清明。不過，對(duì)于中老年人來說，改善老花眼的第一要素，是要配戴一副讓自己眼睛舒適的老花鏡！