隨著養(yǎng)生知識(shí)的普及，艾灸保健已成為大家茶余飯后的談資。很多人有些小毛病，自己便在家隨手拿起一根艾條，隨便灸灸倒也見效。

　　但也有些人則不同，一灸便上火。其實(shí)，很多時(shí)候，艾灸看似簡(jiǎn)單也蘊(yùn)含著大道理，比如艾灸至陰穴轉(zhuǎn)胎效果好，但也有些情況比如臍帶繞頸則禁灸。因此，沒有醫(yī)學(xué)知識(shí)的人，平時(shí)艾灸強(qiáng)身健體還行，如若治病還要在老師的指導(dǎo)下。

　　今天，我們談?wù)勈帜_冰涼的朋友，一灸就上火，怎么辦？

　　正常人的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

　　我們先來了解什么樣的狀態(tài)才是一個(gè)正常的人？

　　陰在上，陽(yáng)在下。陽(yáng)氣上升，陰氣下降，從而達(dá)到“上陰下陽(yáng)”陰陽(yáng)相交之象，尤如晴朗的天空一樣，天上風(fēng)輕云淡，地面綠樹成蔭。

　　人亦如此，上陰下陽(yáng)，元陽(yáng)充足，頭目清醒，人就充滿了活力。

　　但是由于咱們現(xiàn)在的生活狀態(tài)，長(zhǎng)期處于激進(jìn)狀態(tài)，導(dǎo)致陽(yáng)氣持續(xù)滯留在人體上焦，下焦陽(yáng)氣不足；

　　氣脈流通不暢，從而造成“上陽(yáng)下陰”陰陽(yáng)不相往來的否象，繼而各種各樣的毛病便層出不窮。

　　如何引火歸源？

　　那如何才能讓持續(xù)滯留在上焦的陽(yáng)氣，轉(zhuǎn)移至下焦呢？

　　清·羅東逸《內(nèi)經(jīng)薄議·足少陰腎藏病論》中的“水暖而龍潛，水寒而龍起”也是很好的解釋。這是一種擬人化的思考，浸于與人體體溫相同的暖水中自然最舒服，水太熱或太寒均為所惡。

　　所以，扶陽(yáng)抑陰來治浮火，以羅氏的解釋為：“水暖而龍潛”。其實(shí)，以補(bǔ)陽(yáng)來治龍火之患，其實(shí)在《傷寒論》中早就應(yīng)用了。

　　中醫(yī)如何理解引火歸源？

　　補(bǔ)火為什么能引火歸源？很多人對(duì)此表示十分不理解。

　　來，咱們用物理學(xué)解釋一下。

　　萬(wàn)有引力是由于物體所具的質(zhì)量而在物體之間產(chǎn)生的一種相互作用。物體的質(zhì)量越大，它們之間的引力就越大；物體之間的距離越遠(yuǎn)，它們之間的引力就越小。

　　這就是為什么質(zhì)量小的天體都繞著質(zhì)量大的天體做有規(guī)律的天體運(yùn)動(dòng)，就如月亮繞著地球轉(zhuǎn)，地球繞著太陽(yáng)轉(zhuǎn)一樣。