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針灸加按摩治療冬季上火

2015-01-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季氣候寒冷干燥,人們?yōu)榱说钟渚筒挥勺灾鞯膶?duì)辛辣高熱量食物進(jìn)食增多,加上干燥的氣候,人們往往容易出現(xiàn)低熱、咽干、便秘等上火癥狀,中醫(yī)專(zhuān)家建議,可用針灸、按摩、拔罐等方法來(lái)“滅火”。

  如果上火的癥狀較輕,最簡(jiǎn)單的辦法是用“皮膚針”在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位敲打,直到穴位出現(xiàn)淡血色,可以起到較好的去火效果。

  如果上火癥狀較重,可以采用拔罐和刮痧的方式去火。先用潤(rùn)滑油或食用油涂在身體上,沿著背部膀胱經(jīng)或心包經(jīng)走罐或刮痧。根據(jù)上火情況每天進(jìn)行一次或隔天一次,直到皮膚潮紅,或有紅色的痧點(diǎn)即可停止。

  如果上火癥狀很重,且持續(xù)了較長(zhǎng)的時(shí)間,還可以考慮“點(diǎn)刺放血”,即用銀針在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位輕刺出血泄內(nèi)火。這種方法去火效果很明顯。

  由于每個(gè)人的上火癥狀各有不同,在用針灸去內(nèi)火的同時(shí),也可配合穴位按摩治療。如果咽喉干澀較為嚴(yán)重,可以經(jīng)常按摩魚(yú)際穴、少商穴、廉泉穴;如果大便干燥,可以經(jīng)常按摩天樞穴;如果內(nèi)熱而外畏風(fēng),可以按壓外關(guān)穴、風(fēng)門(mén)穴。

  值得提醒的是,秋季最重要的是保持心態(tài)的平和和飲食的滋潤(rùn),盡量避免內(nèi)火的大量蓄積。

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