衡量某人的太極功夫，并不看此人身體多高，力氣多大，是否熊腰虎背魁梧粗壯。而是先搭手一試，哪怕對(duì)方看上去弱不禁風(fēng)，“貌不驚人”，也不要粗心大意。“天外有天”，“人外有人”，“真才不露相”，與對(duì)方搭手時(shí)，必須先端正態(tài)度，謙虛謹(jǐn)慎戒驕戒躁，先聽(tīng)聽(tīng)對(duì)方內(nèi)勁功底如何，如對(duì)方“聽(tīng)勁靈，變勁快，化勁活，拿勁穩(wěn)，發(fā)勁準(zhǔn)”，哪怕你體重比對(duì)方重一倍，也無(wú)濟(jì)于事，稍粗心大意就會(huì)被摔得鼻青臉腫，此時(shí)就更不能盛氣凌人了，就應(yīng)反省和老老實(shí)實(shí)甘拜下風(fēng)。
練太極拳學(xué)推手，力與勁是一對(duì)冤家，如外力不舍棄，內(nèi)勁就不長(zhǎng)，有些人練了幾十年見(jiàn)效甚微，主要是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，總想擺老資格、“露一手”，開(kāi)始用“小力壓人”，慢慢用“大力壓人”，小力、大力逐漸變成僵勁拙力，到時(shí)后悔晚矣。切記“舍己從人”不要“以力壓人”，否則越練越背道而馳。力與勁不僅是冤家，而且“脾氣”“性格”截然相反，力有形、勁無(wú)形，力方勁圓，力澀勁暢，力遲勁速，力散勁聚，力浮勁沉，力鈍勁銳等等。
談到勁，除了上面著重提到的“棚、捋、擠、按、采、捌、肘、靠、沾連粘隨”外，還有諸如“聽(tīng)勁、懂勁、走勁、化勁、接勁、借勁、引勁、拿勁、發(fā)勁、提勁、沉勁、截勁、斷勁”等等，在推手中也各有特色，今分別探討如下：
（一）聽(tīng)勁
聽(tīng)勁在推手中貫徹始終，“聽(tīng)”并非用耳朵去聽(tīng)，而是以周身皮膚之觸覺(jué)去感覺(jué)。只有練拳架能松、能沉，推手時(shí)能做到粘連粘隨，才能通過(guò)皮膚接觸感覺(jué)到對(duì)方勁路的來(lái)路去向。練聽(tīng)勁就是練感覺(jué)的靈敏度，僵勁拙力者不能練出聽(tīng)勁，一定要在練拳時(shí)就注意力與勁的運(yùn)用，所以練好拳架是進(jìn)行推手的必要條件。
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練成聽(tīng)勁后，使你對(duì)對(duì)方的意圖逐漸了如指掌，逐步去掉頂、匾、丟、抗之病，這就開(kāi)始進(jìn)入懂勁階段。能懂勁一定能聽(tīng)勁，但能聽(tīng)勁不一定懂勁，所以懂勁比聽(tīng)勁更難練。往往經(jīng)過(guò)名師口授和自己加強(qiáng)練習(xí)，在細(xì)細(xì)揣摩中慢慢悟出。簡(jiǎn)單、急躁是難以進(jìn)入懂勁地步的。
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上面說(shuō)到，勁是無(wú)形的，推手時(shí)通過(guò)“意到、氣到、勁到”，勁路在體內(nèi)沿弧線虛虛實(shí)實(shí)、剛?cè)嵯酀?jì)、忽大忽小、忽左忽右、忽高忽低地進(jìn)行圓周運(yùn)動(dòng)。太極功夫越深，旋轉(zhuǎn)越小即圈子越小，往往能達(dá)到閃電般一觸即發(fā)地步，那就是圈子半徑趨向于零，達(dá)到“化即發(fā)”的高乘階段了。
武俠小說(shuō)名家金庸在《飛狐外傳》一書(shū)中對(duì)太極走勁有較形象的描述：
亂環(huán)訣
亂環(huán)術(shù)法最難通，上下隨合妙無(wú)窮。
陷敵深入亂環(huán)內(nèi)，四兩能撥千斤勁。
手腳齊進(jìn)豎找橫，掌中亂環(huán)落不空。
欲知環(huán)中法何在，發(fā)落點(diǎn)對(duì)即成功。
“亂環(huán)訣”形象地說(shuō)明了太極走勁出手招招成環(huán)，所謂亂環(huán)，就是說(shuō)拳架雖為定型，但勁路變換取決于人；手法雖均成環(huán)，卻有高低、進(jìn)退、出入、攻守之分，劃圈也有大圈、小圈、平圈、主圈、斜圈、正圈、有形圈及無(wú)形圈之別。
吳式太極拳走勁往往暗蓄環(huán)勁以無(wú)形克有形，引對(duì)方進(jìn)入自己的無(wú)形圈內(nèi)，那就要其左即左，要其右即右，變化越來(lái)越多。走勁時(shí)圓圈的一半是避實(shí)就虛，另一半是根據(jù)聽(tīng)勁，找到對(duì)方的弱點(diǎn)乘虛而入，就這樣虛虛實(shí)實(shí)地以四兩微力就能撥動(dòng)對(duì)方千斤。
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化勁是順人之勁，或高或低或橫或直或快或慢，都能與之結(jié)合一致，粘而化之。一般都是前半圓圈（有形或無(wú)形）粘而化之，真正的化勁，在化中須有虛虛實(shí)實(shí)地折疊，使人不知?jiǎng)怕罚敝翆?duì)方失勢(shì)為止。在化勁時(shí)勁中也略含棚勁，但強(qiáng)弱適中，注意彈性，在對(duì)方之勁將出而未全出、將至而未全至?xí)r隨勢(shì)而化，不要太早或太遲?；瘯r(shí)走的圈視功夫深淺而定，功夫越深圈越小，直至到“化即發(fā)”地步。功夫深的聽(tīng)勁靈敏，對(duì)方稍有微動(dòng)即“一動(dòng)無(wú)所不動(dòng)”，在對(duì)方尚未覺(jué)察時(shí)，腰跨腿意氣勁都已作了調(diào)整，以不露形的無(wú)形圈還給對(duì)方，化時(shí)極柔軟，還時(shí)極堅(jiān)剛，往往使對(duì)方招架不住。
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引勁是對(duì)方不出勁而引誘他出勁，以便“后發(fā)先至”；或者引誘對(duì)方按自己理想的路線出勁，一般引勁是處于化勁和拿勁之中間。要引誘對(duì)方出勁對(duì)功夫淺的人來(lái)說(shuō)談何容易，往往適得其反，反而中了對(duì)方的圈套，因引勁是在對(duì)方不動(dòng)的情況下出微力試探，如對(duì)方功底略高一籌，他會(huì)順勢(shì)來(lái)個(gè)“引進(jìn)落空合即出”，反而中了對(duì)方圈套。為了不至于上當(dāng)，在引勁同時(shí)即輕靈圓活地變方向變速度，當(dāng)對(duì)方迷惑不解作同樣試探時(shí)就引其入殼，實(shí)際上這是假引勁而促使對(duì)方真出勁，促使其神散氣浮，正在驚慌之際，來(lái)個(gè)“出其不意，攻其不備”。引勁不僅是用手來(lái)引，也可用身法、腰法、步法等，一般初學(xué)者不易做到。
鎮(zhèn)驚清熱，滌痰消積。用于小兒急驚，手足抽搐，角弓反張，食積痞滿，內(nèi)熱咳嗽等癥。
健客價(jià)： ￥22溫腎補(bǔ)脾，養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損，腰膝酸痛，陽(yáng)萎遺精，耳鳴目眩，精血虧耗，肌體瘦弱，食欲減退，牙根酸痛。
健客價(jià)： ￥78溫中散寒，理氣止痛，和胃止嘔。用于陽(yáng)虛胃寒所致的胃痛。癥見(jiàn)胃痛綿綿，畏寒喜暖，泛吐清水，神疲肢冷，慢性胃炎、胃及十二脂腸潰瘍見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥17益氣解表，疏風(fēng)散寒，祛痰止咳。用于身體虛弱、感受風(fēng)寒所致感冒，癥見(jiàn)惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、咳嗽痰多、胸悶嘔逆、乏力氣短。
健客價(jià)： ￥8適用于敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染，如溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染等。
健客價(jià)： ￥9.5補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益髓填精。用于腎精虧損，性欲減退，陽(yáng)痿早泄，夜尿頻多，腰膝酸軟，畏寒肢冷，白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價(jià)： ￥330補(bǔ)腎壯陽(yáng)，養(yǎng)血，填精。用于腎陽(yáng)虛損，陽(yáng)萎早泄，性功能衰退。
健客價(jià)： ￥198補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益髓填精。用于腎精虧損，性欲減退，陽(yáng)痿早泄，夜尿頻多，腰膝酸軟，畏寒肢冷，白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價(jià)： ￥66辛涼解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒，發(fā)熱頭痛，咳嗽口干，咽喉疼痛。
健客價(jià)： ￥40清熱化痰，宣肺止咳。用于外感風(fēng)熱所致的咳嗽，癥見(jiàn)發(fā)熱、惡寒、胸膈滿悶、咳嗽咽痛；急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥13溫補(bǔ)氣血。用于氣血兩虛，面色蒼白，氣短心悸，頭暈自汗，體倦乏力，四肢不溫，月經(jīng)量多。
健客價(jià)： ￥28活血化瘀，消腫止痛。用于瘀血阻絡(luò)所致的骨性關(guān)節(jié)炎、軟組織損傷，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限。
健客價(jià)： ￥17.8清熱宣肺，化痰止咳。用于感冒咳嗽。
健客價(jià)： ￥14清熱瀉火解毒，化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié)；咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥19適用于治療全身強(qiáng)直陣孿性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作（精神運(yùn)動(dòng)性發(fā)作、顳葉癲癎）、單純部分性發(fā)作（局限性發(fā)作）和癲癎持續(xù)狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥32解表化濕，理氣和中。用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見(jiàn)頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉；胃腸型感冒見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥9疏散風(fēng)熱，清熱利濕，宣通鼻竅。主治風(fēng)熱犯肺、濕熱內(nèi)蘊(yùn)所致的鼻塞不通，流黃稠涕；急、慢性鼻炎，副鼻竇炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥18活血化瘀，祛風(fēng)止痛。用于瘀血阻滯、風(fēng)邪上擾所致的偏頭痛，癥見(jiàn)頭部脹痛或刺痛、痛有定處、反復(fù)發(fā)作、頭暈?zāi)垦?、或惡心嘔吐、惡風(fēng)。
健客價(jià)： ￥24散風(fēng)活血，舒筋止痛。用于中風(fēng)引起的筋脈掣痛，肢體麻木，行走不便，腰腿酸痛，頭痛頭昏等。
健客價(jià)： ￥37.9補(bǔ)中益氣。用于體倦乏力，內(nèi)臟下垂。
健客價(jià)： ￥9.38滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風(fēng)流淚，視物昏花。
健客價(jià)： ￥13.5散風(fēng)明目，消障退翳。用于目翳外障，視物不清，隱痛流淚。
健客價(jià)： ￥48清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳部疼痛，脅痛口苦。
健客價(jià)： ￥15溫腎固精。用于腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。
健客價(jià)： ￥48
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