中醫(yī)常說“通則不痛，痛則不通”，講究的是經絡疏通的重要性，所謂“經絡一通百通”，那么如何看一個人的經絡是否已經通暢?大體上可以用以下幾個方法檢查：

　　1、身上的肉捏著不感覺痛

　　檢驗經絡是否通的最簡便的方法就是：捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛。尤其是胳膊外側的三焦和小腸經的位置,或者大腿上的肉,能夠很方便很明顯地感覺出來。

　　2、有明顯的過血現象

　　可能大家不太明白什么叫過血現象。但很多人應該有過這樣的感受：當你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥緊，當過一分鐘左右的時候，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成了白色,而當你突然松開的時候,你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖,同時手掌也會從白色變成紅色,這種現象就稱為“過血”，說明你的經絡是通的。

　　那么,對于手掌而言,你很容易了解到過血現象,但如果是你的下肢,你的腳，是否有過血現象呢?這就不太好做了。很多人都有手腳冰涼的癥狀,說明你的氣血虧得很厲害,無法達到你的肢體末端。

　　那怎樣知道你的下肢是否過血呢?可以讓讓別人幫忙,壓住你的股動脈,然后大約一分鐘的時間,猛的松開手,看看你的血能否沖到腳指尖?最好的情況是能沖到腳指尖,而且過血的感覺是呈圓桶狀,前面后面一起過。但很多人都過不了膝蓋，但凡這種人,都需要好好打通你的經絡。

　　股動脈的位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置,你應該能感覺到有一個地方會有跳動的感,就像你摸手上的脈搏一樣，那里就是你的股動脈。

　　如果壓股動脈后的過血感覺是呈圓桶狀并能到達腳尖的話,說明你的經絡非常的通.反之,就需要通過按摩打通經絡了。

　　3、搓八髎腳會發(fā)熱

　　壓股動脈,主要是測試你的足三陰經和三陽經的情況。如果想重點測試一下督脈及膀胱經的情況,那么就要通過搓八髎來判斷了。所謂八髎,是八個穴位的統(tǒng)稱，即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經上，先來看看八髎的位置。

　　膀胱經的會陽穴上依次為下髎中髎次髎和上髎,左右對稱,共八個。

　　很多從來沒有做過按摩過的人,經絡大體都不通,不僅表現在壓股動脈,沒有過血的感覺,搓八髎也沒有腳熱的感覺,大部分人都只有屁股熱,好一點的膝蓋能熱,最好的就是腳能熱。搓八髎的方法：用手掌快速在八髎處摩擦,刺激膀胱經和督脈.這只是一種熱感,而不是過血的感覺。

　　4、躺下肚子有凹陷

　　肚子上集中了人體很多的經絡,因此,這個位置的經絡是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一，手捏著不痛;其次是肚子要凹。

　　什么叫凹陷呢?就是平躺在床上,要能顯出肋骨來,往肚子上澆點水而不會流.這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫：“肚子軟如棉,百病都不纏”。打通肚子這段的經絡,主要靠的是刮痧和按摩。

　　如果你的上述四點都能做到了,那么就說明你的經絡是通的。這個時候,你進補什么東西,身體才能很好的吸收。否則的話,你吃的東西再好,包括你吃的藥,保健品,作用都會大打折扣?，F在絕大多數的慢性病人,經絡基本上都是不通的，因此,一切治病的手段,要從打通經絡開始。