發(fā)現(xiàn)魯君是個(gè)極其聰慧的人，其情感真摯、性情率直純真且又獨(dú)立特行。

　　其實(shí)辟谷對(duì)魯君而言實(shí)乃機(jī)緣巧合之舉，聞十五師妹劉淑麗辟谷而萌動(dòng)辟谷之念且雷厲風(fēng)行去實(shí)踐實(shí)在出乎我的意料，不過這樣一個(gè)獨(dú)立特行的人，也沒有什么奇怪的，他這幾天在拳館里或坐或臥或拳或樁或靜靜發(fā)楞思考，有時(shí)看上去特別像一個(gè)思考者，七天在平時(shí)也許一瞬而過，而這七天應(yīng)該有點(diǎn)漫長(zhǎng)，一邊體會(huì)一邊等待一邊期待，個(gè)中滋味如魚飲水冷暖自知，時(shí)間沒有變而我們的心在變。

　　一花一世界，一鳥一天堂，之于每個(gè)人而言何嘗不是一個(gè)獨(dú)立的世界，這個(gè)世界是否太平取決于這顆煩躁的心，所有一切法只為一切心，若無(wú)一切心何來(lái)一切法；都說練的是拳修的是心，辟谷亦如是；辟的是谷斷的是欲望修的是心，心若不動(dòng)還有什么能奈何得了我們！

　　大千世界的各種誘惑層出不窮，心若不辟如何能安？這7天只是個(gè)開始?。?！

　　——趙天一趙老師

　　這幾個(gè)月體驗(yàn)了一把別樣人生，3月14號(hào)從深圳弘法寺出發(fā)，徒步至韶關(guān)南華寺，3月24號(hào)到達(dá)，全程362公里，一共花了十一天時(shí)間。4月14開始斷食辟谷，到今天，4月21號(hào)，總計(jì)7天時(shí)間。不管是徒步，還是辟谷，在所有人的眼里，基本都是走了11天，然后餓了7天。只能說，沒有親身感受，個(gè)中甘苦沒辦法說清楚的，更沒辦法體會(huì)。當(dāng)然，也不是多么有情懷的行為，和這世上大多數(shù)問題的表像一樣，看起來(lái)是拜佛修行，或者是辟谷修仙，其實(shí)都不是，真實(shí)的情況就是逃避，逃避俗事的壓力也好，還是煩惱也好，實(shí)實(shí)在在的是逃避，寄希望某種行為可以消除內(nèi)心種種困擾，減輕內(nèi)心的種種痛楚，多么低級(jí)的目的呵。

　　徒步胖了2斤，辟谷瘦了10斤。感興趣吧？不說徒步，因?yàn)椴粠ФY佛之心，也未明白佛法要義，實(shí)話是徒步只是讓自己安靜了11天，天天看著路上的風(fēng)景，忍著身體上的痛楚，但是內(nèi)心的實(shí)際收獲不大。辟谷不一樣，最顯性的效果就是瘦了10斤，相信這個(gè)效果，會(huì)有很多人非常感興趣，原因嘛，你懂的。心里的感觸更深刻，且聽我一一道來(lái)。

　　斷斷續(xù)續(xù)在朋友圈分享過一些每一天的想法，今天滿一周天，做一個(gè)總結(jié)性的分享。先大概說一下每一天的身體和心里的感受，然后再總結(jié)收獲。

　　第一天初感，饑餓的感覺很明顯，聞到香味，看見東西都想吃，然而只有白水，一壺一杯盡是水，半睡半醒皆是悲；一杯一杯又一杯，一悲一悲又一悲。只好遵照老師的告誡，少說話，以固精氣神。老師還教了服氣的方法，人生如辟谷，不服氣肯定是不行的。體力并沒有變化，做了2個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，一切正常。晚上做夢(mèng)自然是夢(mèng)見吃東西。

　　第二天習(xí)慣，起床后分不清是餓還是想吐，思考了辟谷和絕食的區(qū)別，辟谷是有望，絕食是絕望！同樣的行為，不同的心愿，造就最終的結(jié)果也完全不同！不過還是想吃東西，體力沒有明顯變化，減少了運(yùn)動(dòng)量，看書，打坐。晚上吃了兩瓣核桃仁，但是吃下去胃不是很舒服，沒有再吃。其實(shí)辟谷可以每天吃一個(gè)蘋果，少量的堅(jiān)果仁。我是因?yàn)槌韵氯ゲ皇娣?，就停住了。另外，今天還能飆車，妙哉！當(dāng)晚依然夢(mèng)見吃東西，而且在夢(mèng)里吃了很多。

　　第三天神奇，老師說三天是一個(gè)關(guān)口，過去了神清目明。對(duì)食物的興趣減小了一些，晚上也沒有夢(mèng)見吃東西。但是上午滿臉愁緒，眉頭都展不開，可能是沒怎么說話，然后又餓，所以愁死了。下午，精神狀態(tài)明顯改善，愁緒沒有那么多了。這應(yīng)該是傳說中的裂變和潛能發(fā)生了吧。

　　第四天目明，本來(lái)眼睛有閃光的，但經(jīng)過三天的辟谷，看東西竟愈發(fā)清明，視力有所改善。對(duì)力量的感受和力度有增長(zhǎng)，精神狀態(tài)也很好。收獲很多，雖然辟谷因人而異，卻真能磨身修心，心雖然看不見，但它是所有思想行為的根源。努力，用心，經(jīng)營(yíng)，感受。

　　第五天排毒，都說身體的毒容易排，心里的毒卻很難.今天老師說，辟谷就是戒欲，食色，性也。辟谷斷食，戒人生大欲，心自然會(huì)靜很多。今日收獲了排毒與成功減重6斤，更重要的是心態(tài)排毒后的變化。這兩天都沒有什么食欲，體力有所下降，減少很多運(yùn)動(dòng)，但是一直噼里啪啦說話。

　　第六天倚夢(mèng)，感覺很明顯，積蓄的營(yíng)養(yǎng)消耗得差不多，身體有點(diǎn)支撐不住的感覺，沒有和老師說，怕他擔(dān)心，讓我提前結(jié)束。在拳館的時(shí)候就有快要暈的感覺，話很少說，精神狀態(tài)明顯不對(duì)，睡回籠覺次數(shù)也是最多的一天，師傅應(yīng)該是發(fā)現(xiàn)了，讓換一個(gè)環(huán)境，帶我去他家里，在師傅的家里看師傅和江師兄工作的時(shí)候再次感覺到眩暈的感覺，趕緊坐下，依然有眩暈的感覺，然后回籠覺繼續(xù)。身體的反應(yīng)很明顯，幾度眩暈的感覺，很擔(dān)心自己能不能堅(jiān)持，也是在那天有了倚夢(mèng)而過的想法，看似瀟灑放蕩不羈的態(tài)度，其實(shí)是有些撐不住了，打算最后一天就算是躺在床上也要捱過去，不好意思明說，于是酸酸的說，倚夢(mèng)而過，哈哈哈。所以很多時(shí)候言語(yǔ)和表面的表現(xiàn)都不一定是真實(shí)的東西。

　　第七天輪回，沒辦法用什么很顯然的道理去解釋，只是比平時(shí)多睡了半個(gè)小時(shí)，晨練的地點(diǎn)選在沙河公園，爬上坡頂，看見一大片綠地的時(shí)候，身體的力量一下子就蹦出來(lái)一樣，把學(xué)過的老架二路狂轟了兩遍，（老架二路多是發(fā)力的動(dòng)作，超耗體力的）然后又纏著師傅糾正了半天二路的動(dòng)作，還老老實(shí)實(shí)打了兩遍老架一路，僅略感疲憊，平時(shí)要這般整法，肯定是累死，也并沒有第六天眩暈的感覺。問了師傅，是否是因?yàn)槎嗨税胄r(shí)，師傅說不是，因?yàn)楸俟冗@段時(shí)間每天也都睡了回籠覺，所以這個(gè)說不過去。而是7天是一個(gè)輪回，如陰陽(yáng)起始，旭日初升一樣，身體狀態(tài)再一次比較明顯的被喚醒。感嘆中華文化的博大精深，我是弄不明白其中奧妙了。

　　7天的流水賬便是如此，有些沒頭沒腦?？偨Y(jié)一下感受，瘦10斤依然是最明顯的感受，這個(gè)不用過多說明。眼清目明應(yīng)該是心理暗示，后幾天沒有明顯改善。排毒是一定的，7天3次排毒，很明顯和平時(shí)的不一樣，因?yàn)榕哦?，到第七天氣色變化非常明顯，知道或不知道我在辟谷的人都說臉色好了很多。這些都不算收獲，收獲最大的是心態(tài)！

　　生活中我是一個(gè)非常情緒化的人，有些暴躁，扔手機(jī)，鍵盤，鼠標(biāo)是常事，平時(shí)發(fā)火更是家常便飯，嚴(yán)重的時(shí)候是發(fā)一次火，自己胃疼很長(zhǎng)時(shí)間。在辟谷階段因?yàn)橐恍┦虑榕芑毓景l(fā)了飆，完全過嘴不過心，而且比起往常，火的烈度明顯小了很多。辟谷期間，依然想煩心事，夢(mèng)煩心事，但是心緒都很平靜，是真正的平靜，以前遇到同樣的問題，現(xiàn)在遇到還是有同樣的想法，但是心緒很平靜。實(shí)實(shí)在在的舉個(gè)例子，很久沒在公司，今天加了班，回家的路上遇到兩件事情，一：在工業(yè)區(qū)的路上，一群人在車前面走，不讓路，往?？隙癜蠢?，心里面想撞他們一下。今天腦子里一樣有這樣的想法，但是沒有按喇叭，也想撞他們一下，但是想法僅僅局限于腦海，心情一點(diǎn)沒有波動(dòng)。二：回到小區(qū)，一輛車停在停車場(chǎng)的入口，讓車上的人下來(lái)，要平時(shí)也是狂按喇叭，閃燈，心里大罵，這個(gè)大傻X，一點(diǎn)素質(zhì)沒有，為什么停在這里下人，不會(huì)停旁邊嗎？要命的是，他等車上的人下來(lái)了，居然開始倒車，TMD，停在入口，下客，然后倒車，然后輕飄飄開走了，神經(jīng)病吧？我還得倒車讓他。實(shí)話這些想法依然存在，但是，但是，如果當(dāng)時(shí)測(cè)心電圖，心電圖絕對(duì)像人死了一樣，一條直線，嘟…………沒有任何波動(dòng)。辟谷最明顯的感受，思想和心其實(shí)是以兩種形態(tài)存在，有這些想法的時(shí)候，心平靜如水，沒有一點(diǎn)點(diǎn)波動(dòng)，怒不在想法，而在心，心緒波動(dòng)，才會(huì)有沖動(dòng)的行為和言語(yǔ)出來(lái)。而且心緒波動(dòng)，會(huì)讓自己十分不舒服，心情和身體都會(huì)不舒服。這是真真切切的體會(huì)，也是最大也是最期待的收獲，不知道是不是因?yàn)轲I太久沒有精神頭爭(zhēng)這一時(shí)之氣。也可能是沒有更大的刺激足以讓心緒激烈的波動(dòng)，但是現(xiàn)在的事實(shí)就是這樣，雖說捱莫大于心死，但是回頭看看第一天的寫下的文字，和后幾天到今天寫的文字，自己都感覺到心情愉悅了很多，所以一條直線并不一定是心死，而是平靜許多許多，雖然沒能讓思想也如此平靜，依然是齷蹉下流的想法一大堆，但是心平靜就不會(huì)有任何問題。心靜應(yīng)該是修思想的基礎(chǔ)，思想再過關(guān)，會(huì)不會(huì)可以成仙呢？這幾天刪掉了手機(jī)里疑似哀怨的音樂，把有類似音樂的光碟也扔掉了，也不再為賦新詞強(qiáng)說愁，心有意識(shí)的往陽(yáng)光積極的方向看，而且相當(dāng)相當(dāng)?shù)钠届o，至少和辟谷之前的自己，那絕對(duì)不是一個(gè)級(jí)別的。

　　辟谷最大的收獲，心平靜了，或者說不再是一根火柴可以點(diǎn)燃心火。相比這個(gè)，什么瘦和排毒，氣色變好，真不值一提。

　　晚上叫上三師兄夫婦去云來(lái)居吃飯，一大桌子菜吃了個(gè)精光，絕對(duì)不是餓太久，飯后也給自己找理由，說肯定是因?yàn)椴说姆萘亢苄?，才吃完了。但是三師兄夫婦說，和我吃飯的次數(shù)也不少，每次吃飯都是飯?jiān)谘矍?，心在天邊，心里掛著無(wú)數(shù)事情。但是今天是第一次看見我認(rèn)認(rèn)真真吃了那么多飯菜。表面看又一個(gè)收獲，其實(shí)也是因?yàn)樾撵o了。因?yàn)轱堅(jiān)谘矍?，一心想著把飯菜弄到肚子里，自然吃很多?/p>

　　啰嗦了很多，相比11天徒步360多公里，7天的辟谷收獲多了太多，雖然沒有實(shí)實(shí)在在解決自己的煩惱，但是心靜了，煩惱也不再是煩惱，即便是煩惱，也會(huì)減輕很多很多；心靜了，看事情也更加明白，做決策也更加清晰明了；心靜了，太陽(yáng)都出來(lái)了。到現(xiàn)在最深最深的感觸，心靜了。在說這件事的時(shí)候有些小激動(dòng)，所以一遍又一遍心靜了，那是因?yàn)楦杏|太深，所以才能攪動(dòng)心弦。

　　辟谷絕對(duì)會(huì)有意想不到的收獲，但是大家也不要強(qiáng)行辟谷，要身體時(shí)間和緣由也就是緣分到了，一辟成仙。沒鍛煉或者是沒有準(zhǔn)備，有可能因?yàn)楦鞣N原因堅(jiān)持不下去，最終錯(cuò)失機(jī)會(huì)，第六天確實(shí)幾度有眩暈的感覺，所以辟谷還是有一定的風(fēng)險(xiǎn)。師父肯定也有如此擔(dān)心，所以今天早上起床看見有6個(gè)未接來(lái)電，全是師傅打的。真誠(chéng)的感謝師父為我護(hù)法，在這7天當(dāng)中不停的開導(dǎo)我，在繁重的課程結(jié)束后，還陪我一起辟谷斷食，一起挨餓。今生能遇此良師益友，是二十一之幸，也是眾位師兄師姐之幸！