練太極與不練太極的人，在每天看來沒有任何區(qū)別；在每月看來差異也是微乎其微；在每年看來差距雖然明顯，好像也沒什么了不起的；但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野；等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。

　　再忙，也要練套太極！

　　壹

　　練太極和讀好書一樣是最美的。

　　三毛說：“讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復(fù)記憶，其實它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中。”

　　同樣，練太極從來不會欺騙你，它們沉淀在你的精氣神中，你的改變誰都可以感受到。

　　貳

　　不懂的事就去問，問完了就懂了。

　　人活著臉皮就要厚點，這也不好意思，那也不好意思，那你怎么好意思活著？出錯了、出丑了一笑而過，有什么好怕的？當(dāng)你對這個世界好意思的時候，成長才會與日俱增。

　　最怕一個人擺出一副苦樣，你對自己都沒信心，別人怎么會對你有信心？工作不順可以宣泄，感情不順就順其自然。對外表不滿，你可以從其他方面努力；生活不順，可以看書靜心。人活著，總能找到對自己負(fù)責(zé)的辦法，最沒用就是擺出我最慘的樣子，實在不行讓自己放松幾天，看場電影，打兩個太極動作，這樣總簡單吧！

　　叁

　　清醒時做事，糊涂時練拳，大怒時睡覺，獨處時思考——保衛(wèi)心靈的有效方法。

　　生活和工作中別逢人就低頭，別逢人就訴苦，旁人終歸是旁人，沒幾個人真把你的傷當(dāng)自己的痛處。有些人以為你無堅不摧，那就隨他們，別人不知道的，你沒必要反駁給他聽。自己選的就向前走，再苦再累也別停下。

　　這一生足夠努力認(rèn)真，就能堅持太極人生。

　　所以請不要說：等我有時間了，就能練太極了。等我賺夠錢了，就能孝敬父母了。等我有空了，就能陪你了。等我發(fā)達(dá)了，就能行善了。但你想過沒有？等到我們有錢了，健康已經(jīng)沒了；等到我們賺夠錢了，父母已經(jīng)等不及了；等到我們真正有空了，愛人已經(jīng)離開了；等到發(fā)達(dá)了，心態(tài)已經(jīng)變了。

　　練拳、孝老、陪伴、行善，任何時候都可以！不必等！

　　練太極重在性靈康健，練拳、推手只是表面，更重要的是鍛煉人的意志力、自制力、承受力、自信心以及一種堅韌不拔的人生態(tài)度。

　　練太極，是你一生的朋友，也是你一輩子的財富！