我最近又對太極有了進(jìn)一步的看法，以往我談了很多的關(guān)于實戰(zhàn)和養(yǎng)生以及對太極生活的影響，這一次我談?wù)勌珮O心態(tài)的問題。

　　練習(xí)套路：練習(xí)套路時很多剛學(xué)習(xí)太極者都會問同樣的一個問題：我們怎么做才能夠做到放松和心靜。老師一般的回答就是：多練。這也是我練習(xí)的過程，在比賽的時候老師也會反復(fù)的交代：放松一下，別緊張。到底怎么做才能放松呢？把老師所講的我歸納起來就四個字：平衡心態(tài)。平衡心態(tài)后你的身體的各個臟器、關(guān)節(jié)、呼吸包括你的肌肉，神經(jīng)，內(nèi)分泌，都會處在一個平衡的狀態(tài)，只有這些都在一個平衡的狀態(tài)下你的整個的套路演練時才會達(dá)到最好的狀態(tài)，才會放松。在這些東西都做好的時候你的大腦也是處于平衡的狀態(tài)，心也就靜了。

　　2.養(yǎng)生：很多練習(xí)者練習(xí)太極也是為了養(yǎng)生，我以前也說過要達(dá)到養(yǎng)生的目的必須得加進(jìn)去一些東西像氣息，意念等。這在里我更想強(qiáng)調(diào)的一點是心態(tài)的平衡更為重要?，F(xiàn)在很多人都會說：現(xiàn)在吃的所有的食物都大不如以前，化肥農(nóng)藥和環(huán)境的污染把食物都弄壞了，我說這只是一個方面，在古代的時候皇帝包括老百姓吃的食物用現(xiàn)在的話說那是純綠色食品啊?。∫驗槟菚r還沒有化肥和農(nóng)藥，更不存在環(huán)境的污染，但是為什么還是不能長壽?。肯窆糯实鬯缘氖侨珖詈玫募兙G色食品?。∵€有那么多的人服侍他，他更應(yīng)該長壽啊？但長壽的皇帝也不多，因為他的煩事多還有其他的問題。我舉這些個例子是想證明食物對長壽影響不大，主要還是心態(tài)不平衡，心境不放松。你練太極再多一天練很多遍，但是遇到事情情緒一激動還是會高血壓，冠心病。中醫(yī)講治療就是講全面的調(diào)理把身體所有的器官調(diào)理到一個平衡的狀態(tài)，病也就好了。練太極也是這樣，能保持良好的狀態(tài)來平衡的心態(tài)練太極，就像中醫(yī)的全面調(diào)理。

　　3生活：之前我也說過太極來源于生活，生活中處處也有太極。我給他們打了個比方：你一直向南走，碰到墻，怎么辦？有的說我推倒它，這樣可以，但是花的力氣大，撞破它你受的傷更重對吧，你要用太極的思想話就會繞個彎過去，但是你繞的距離也是很大的學(xué)問，有的選很簡單很近的路繞過去，有的繞很遠(yuǎn)的路。這也是需要考慮的，視當(dāng)時的情況而定，選擇最有利于自己的那個路而繞才對。我前面說的推倒墻，撞破墻都是很激烈的做法，是心態(tài)極不平衡的做法，我后面說的是心態(tài)極為平衡的做法。

　　心態(tài)的平衡會使練拳時的身體放松，心容易更靜，更能達(dá)到養(yǎng)生，實戰(zhàn)時不緊張。

　　我以上以三個方面說了些心態(tài)和太極的關(guān)系，下面我順便多說一點：太極的實戰(zhàn)運用的基本理念?，F(xiàn)在國家的軍隊都在摸索用全軍協(xié)調(diào)統(tǒng)一指揮海軍、陸軍、空軍、導(dǎo)彈部隊等立體作戰(zhàn)的方式來進(jìn)行對敵人的打擊，太極的實戰(zhàn)也應(yīng)該往這方面考慮。太極推手只是太極拳實戰(zhàn)中的一種打法，還有腿法，肘法等，我們不能忽略這些，而是要把這些都統(tǒng)一起來在大腦的作用下協(xié)同作戰(zhàn)，形成立體的防守和進(jìn)攻的體系。把腿法、肘法、推手等都加以科學(xué)的訓(xùn)練和探討，讓這些技擊在平衡的心態(tài)下，更好的協(xié)調(diào)下，得到全面的發(fā)揮和運用。這也是太極與時俱進(jìn)能更好的和現(xiàn)在實戰(zhàn)（像散打）接軌的方法。