高更快更強的身體與延年益壽不完全是一碼事。特別是那些運動員是以對人體極限的突破為目標(biāo)的，在大量的訓(xùn)練之后，提高運動能力的同時。也埋下了大量隱患，種下了病根兒。因為人的體能是有限的，體能的發(fā)揮是有度的。過猶不及，過度的練習(xí)，肯定是要傷筋動骨的，有的雖然眼前不覺得，時間長了自然會有感覺。

　　所以，我以為太極拳是一種不錯的拳種。它符合人體的運動規(guī)律，不大動，不妄動慢慢來不突破不強求。但是卻能夠依照人體自身的運動要求。螺旋纏繞起落鉆伏使各種臟器得到有效的磨煉而不是破壞性的使用。目標(biāo)呢，并不是要比原先提高零點幾秒而是要比原先更完善。這也是我喜歡太極拳的一個原因。過去我練習(xí)游泳，感覺非常好，一個偶然的原因，練上太極拳后居然樂不思蜀，重要的原因就在于，游泳的發(fā)力太暴實際上身體還沒有充分的運動．就已經(jīng)氣喘吁吁而太極拳則從來不讓人氣喘吁吁，但卻仍然通身是汗一路拳罷收獲的是難以言傳的痛快與舒展。我將這命名為“太極人體”。

　　但是，看過一則資料后，對“太極人體”又產(chǎn)生了一種新的警惕。因為有幾個知名的太極拳大家，據(jù)說功夫好生了得，從后人崇拜的程度來看，也是盛名無虛。但是，壽命也都不算長，與他們擁有的絕技相比真不成比例。這難免有些讓人不解無傷的人體、功能卓越的人體。竟然還不能幫上壽命的忙看來還是存在問題。別的拳家．比如說有的外家拳，崩悍突擊，猛打硬靠可能傷身，太極拳沒有這個弊端。那問題就出在其他方面了。比如，有的拳家終生窮困，癡于拳但不能食于拳生活的艱難使他們過早地離世；有的拳家脾氣暴躁，個性極強，難以處理人際關(guān)系。不順?biāo)斓男那槭顾麄冞^早地離世，等等。這是我所不解的，因為太極拳說到底是一種人生觀價值觀，說到底是一種處理問題的方法方式,如果只將太極的原理貫注子拳腳上我想作為一處追求是無可非議的。但是，如果練習(xí)太極拳卻不能對自己的人生之途有更多拳外的幫助也不能算是成功。所以，我以為，不僅要有太極的人體，還要有太極的人生，太極的人體使我們的人生的物質(zhì)基礎(chǔ)更加優(yōu)秀，太極的人生則使我們身心俱健，做到從心所欲而不逾矩。