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怎樣學太極功夫

摘要:拳架是根本,會推手了,往往舍本末逐。繞在推手圈子里講勁、講發(fā)人提高不會快.......只有推手和拳架相互應驗才能提高。訓練時間比例應該拳架7分,推手3分,甚至更高......

  1.你的師傅傳給你拳是不是一套值得煉下去的拳,不然的話有很多是不符拳的基本道理的架子,學上了以后改起來是最大的麻煩。所以在下決心把太極拳作為自己終生鍛煉和把玩的技藝的人,在選擇老師的時候一定要好好的考察一番。

  2.有了一套不錯的架子,就要安心練幾年,不要看了這個好看就放棄了原來的架子,太極拳是需要有一個動律定型階段的,這就是模仿和固定的階段。也是流汗水、積蓄本錢的階段。這時候要多聽老師的話,看有質量的書,在體會中提高,就是拳理和動作的結合。

  3.有一定的基礎了,要和其他體系或同門師兄好友交流,但不要放棄自己的特點,用別人好的來檢驗自己錯在哪里,這時候不要有怕輸和怕別人說你不好的面子感。這階段如果沒有人指出你的短處,說明你不是受歡迎的人,別人認為你是說不起和輸不起的人。

  4.拳架是根本,會推手了,往往舍本末逐。繞在推手圈子里講勁、講發(fā)人提高不會快.......只有推手和拳架相互應驗才能提高。訓練時間比例應該拳架7分,推手3分,甚至更高......

  太極拳有差不多10多個動作為最基礎的,基礎好了其他動作自然好。腰胯是根本,腰胯不好的,手腳不會自然,腰胯不松,胸腹必然起硬,當然丹田也不能圓轉......

 

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