1、傳統(tǒng)拳重復的動作不是多余的。
重復的動作除了在拳里面保持一定的合理銜接以外,更重要的是保持較為合理的“練習強度”。太極拳包含導引術(shù),練起來連綿不絕一氣呵成。其運動效果出色,也正是體現(xiàn)在這一種“不間斷”上。既可以累積運動量,又不疲勞。重復動作在必要的地方連接得起到好處,合理的運動時間使得感覺漸入佳境,通過吐納術(shù)的調(diào)節(jié)身體,做到汗流而不氣喘。只是縮減重復姿勢,會使鍛煉的打折,身體還未進入狀態(tài)就已收場,練起來的健身效果自然也會不理想。
反之,“去掉重復”真的是簡化嗎?其實去掉重復動作只是減少了運動時間。該學的動作還是要學的。簡化之后,其傳統(tǒng)拳內(nèi)涵被忽略許多,導引吐納少有人在意。更多的注意力轉(zhuǎn)移到胳膊的高低、手的姿勢,和服裝等技術(shù)問題以外的東西上。
2、傳統(tǒng)拳的難度不大。
就陳式太極拳來說,一套一路拳有74式,其中有將近一小半動作是重復的。所以只要把細節(jié)嚴謹?shù)陌盐蘸茫e一反三,可以快速學會。正所謂“難者不會、會者不難”,拳師的水平是影響學生學習難度的關(guān)鍵。被稱為大眾健身操的24式太極拳,動作難度本身也并見得簡單。
3、簡化、競賽等套路的所謂對稱,對養(yǎng)生并未起到提高作用。
簡化套路的左右對稱,說是左右都可以鍛煉。其實傳統(tǒng)更加注重全面的培養(yǎng),只是表現(xiàn)的方式不同而已。
練習過傳統(tǒng)拳的人基本都知道,傳統(tǒng)拳的鍛煉是十分全面的,側(cè)重右側(cè)并不影響左側(cè)的鍛煉。因為人體本身就并不象人們想象的那么對稱。用電腦將人的臉部照片左右分割開,再分別對稱拼合,就會出現(xiàn)兩個不同的人像。可見人本身并不完全對稱!打乒乓球也只拿一個球拍,強壯的確是整個身體。反之,并非設(shè)計成對稱動作的太極拳的鍛煉就越出色。傳統(tǒng)太極已經(jīng)增強了無數(shù)代人的體質(zhì)。
4、運動量
從練習時間上來看,例如:簡化24式打一遍大約在5分鐘左右,而傳統(tǒng)楊氏85式在15~18分鐘左右。運動量上來講,身體條件中等或好一點的拳友,架低打一套簡化也是剛剛開始出汗,就是說準備進入佳境時已完成套路。條件差一點的拳友架高也是剛剛微汗。所以鍛煉強度遠遠遜色于傳統(tǒng)拳。傳統(tǒng)拳可以隨意掌握運動量。身體情況好,架低,認真地不間斷地完成10-15分鐘的運動量,即鍛煉腿力,也鍛煉心,肺活量。身體情況稍差,選擇架高,發(fā)力動作用意不用力。許多拳友在堅持打完10-15分鐘后,感覺全身舒展,大汗淋漓,非常痛快。健身功效勢必強于簡化太極的運動功效
最后:
傳統(tǒng)拳的好不容置疑,初學者因為時間,老師等種種原因從簡易太極入手,未嘗不可。當學好簡化太極之后,大多數(shù)的拳友選擇探討傳統(tǒng)拳,并從探索和修煉中受益匪淺。傳統(tǒng)拳都是由一代代的人,親身試驗出來的,創(chuàng)造的健康奇跡在今天仍在延續(xù)。
本品適用于因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應性皮炎患者,作為短期或間歇性長期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人,但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價: ¥146本品適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應性皮炎患者,作為短期或間歇性長期治療。本品可用于成人和2歲及以上的兒童。
健客價: ¥128本品適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法或?qū)鹘y(tǒng)療法反應不充分,或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應性皮炎患者的治療,可作為短期或間歇性長期治療。 0.1%濃度的本品只能用于成人,不能用于2歲及以上的兒童。
健客價: ¥105本品適用于對傳統(tǒng)治療方法無效的慢性支氣管痙攣的治療及嚴重的急性哮喘發(fā)作的治療。
健客價: ¥32為成年使用者提供持續(xù)氣道正壓通氣或雙水平氣道正壓通氣治療的界面連接裝置。本面罩可供重復使用。
健客價: ¥698本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因?qū)е铝<毎麥p少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價: ¥14傳統(tǒng)中醫(yī)、中華瑰寶、中醫(yī)經(jīng)絡療法,治愈多種疾病,疏經(jīng)活血,提高肌體免疫功能。
健客價: ¥40本品適用于因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應性皮炎患者,作為短期或間歇性長期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人,但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價: ¥288鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥64為成年使用者提供持續(xù)氣道正壓通氣或雙水平氣道正壓通氣治療的界面連接裝置。本面罩可供重復使用。
健客價: ¥680該產(chǎn)品主要供臨床人員在給患者控制吸入氧氣時使用,允許消毒后重復使用。
健客價: ¥70可幫助退燒退熱,令手腳肌肉回復清涼舒適。對于讀書眼困,及工作或駕車所引致的疲勞,有助提神醒腦。也可代替?zhèn)鹘y(tǒng)洋袋使用,冷凍效果顯蓍,能讓皮膚溫度下降。
健客價: ¥39采用傳統(tǒng)提取方法,原生態(tài)的護膚成分得到了很好的保留。促進細胞更新,防治肌膚松弛;撫平歲月痕跡,煥發(fā)肌膚光彩。
健客價: ¥45本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因?qū)е铝<毎麥p少癥,一般不宜作為優(yōu)選藥。
健客價: ¥22本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因?qū)е铝<毎麥p少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價: ¥15治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥78ELLA艾拉是一款彰顯魅力的手動按摩棒,她平滑無縫的觸感和流暢的專門外形為情侶或個人而設(shè)計,引導他們探尋內(nèi)心深處的幻想。誘人的雙端設(shè)計替代傳統(tǒng)震動器,精準的塑形意在加強點刺激或更傳統(tǒng)的性交方式。
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健客價: ¥380適應癥為鏈球菌屬(腸球菌除外)、肺炎球菌、化膿性鏈球菌屬、淋球菌、大腸桿菌、檸檬酸菌屬、克雷伯氏菌屬、腸桿菌屬、沙雷氏菌屬、變形桿菌屬、流感嗜血桿菌等敏感細菌引起的下列感染性疾病 :1.咽喉炎(咽炎、喉炎)、扁桃體炎(扁桃體周圍炎、扁桃體周圍膿腫)、急性支氣管炎、肺炎、慢性支氣管炎、彌漫性細支氣管炎、支氣管擴張(感染時)、慢性呼吸系統(tǒng)疾病的重復感染 ;2.腎盂腎炎、膀胱炎 ;3.淋菌性尿道炎 ;4
健客價: ¥60鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
健客價: ¥55該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度;可以由臨床單位醫(yī)護人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作;只用于監(jiān)測糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復性使用醫(yī)療器械。
健客價: ¥599