睡眠異常與6種疾病相關(guān) 睡眠缺乏危及生命

2017-03-19 來(lái)源：太極健身匯標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：美國(guó)斯坦福大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究者對(duì)420名中老年人進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)：睡眠不良與自殺率上升之間存在著關(guān)聯(lián)。存在持續(xù)性睡眠障礙的人自殺的可能性會(huì)高出1.4倍

　　睡眠是人體最基本的生理功能之一。在每晚閉眼休息的這段時(shí)間里，人們會(huì)養(yǎng)精蓄銳，大腦開始存儲(chǔ)記憶，細(xì)胞進(jìn)行再生和修復(fù)。當(dāng)睡眠被剝奪后，人們就會(huì)變得脾氣暴躁，精力難以集中；長(zhǎng)此以往會(huì)對(duì)健康造成負(fù)面影響。充足的研究表明：睡眠缺乏會(huì)導(dǎo)致大量嚴(yán)重和危及生命的疾病。美國(guó)媒體近日對(duì)與不良睡眠習(xí)慣有關(guān)的六種疾病做出了總結(jié)。

　　一、老年癡呆癥

　　美國(guó)約翰霍普金斯大學(xué)研究者對(duì)70名年齡在53-91歲之間的成年人進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)：每晚睡眠狀況不好的人在PET掃描中顯示其大腦中β-淀粉樣蛋白的沉積量較多，這種化合物被稱為老年癡呆癥的明確標(biāo)志物。缺乏睡眠會(huì)妨礙大腦清除這種廢物，從而引起老年癡呆癥。

　　二、肥胖癥和糖尿病

　　美國(guó)芝加哥大學(xué)研究者通過(guò)考察19名男性的睡眠模式后發(fā)現(xiàn)：每晚只睡4個(gè)小時(shí)的人其血液中含有大量的脂肪酸，這一數(shù)量要比每晚睡眠8.5個(gè)小時(shí)的人高出了15%-30%。血液中脂肪酸的含量較高會(huì)影響到新陳代謝速度和胰島素調(diào)節(jié)血糖的能力，從而引發(fā)肥胖癥和糖尿病。與此相對(duì)照，睡眠時(shí)間較多的人其血液中并未出現(xiàn)肥胖癥或前期糖尿病的標(biāo)志物。

　　三、心血管疾病

　　2015年在歐洲心臟病學(xué)會(huì)年會(huì)上宣讀了一項(xiàng)研究。該研究對(duì)年齡在25-64歲之間的657名俄羅斯男性進(jìn)行了14年的追蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有心臟病發(fā)作病史的患者中有近2/3的人也存在著睡眠障礙。此外，抱怨存在睡眠障礙的男性患上心肌梗塞的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出2.6倍，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出1.5-4倍。

　　四、自殺

　　美國(guó)斯坦福大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究者對(duì)420名中老年人進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)：睡眠不良與自殺率上升之間存在著關(guān)聯(lián)。存在持續(xù)性睡眠障礙的人自殺的可能性會(huì)高出1.4倍。這項(xiàng)研究最終將自殺率上升的原因歸結(jié)為睡眠剝奪，會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的健康問(wèn)題和心理壓力。

　　五、潰瘍性結(jié)腸炎

　　美國(guó)麻省總醫(yī)院的研究者通過(guò)對(duì)參加“美國(guó)護(hù)士健康狀況跟蹤調(diào)查”的成年女性進(jìn)行考察后發(fā)現(xiàn)：潰瘍性結(jié)腸炎和節(jié)段性腸炎既有可能是睡眠剝奪造成的，也有可能是因?yàn)樗哌^(guò)度所引起的。適量的睡眠(每晚7-8個(gè)小時(shí))對(duì)抑制消化系統(tǒng)內(nèi)的炎癥反應(yīng)起到了必要作用。

　　六、前列腺癌

　　發(fā)表在《癌癥流行病學(xué)、生物標(biāo)記和預(yù)防雜志》上的一項(xiàng)研究，對(duì)2425名年齡在67-95歲之間的冰島男性進(jìn)行了為期3-7年的追蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)：入睡困難的男性患上前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)上升60%。研究者將這一關(guān)聯(lián)歸因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/a/20130822/467232.html' target='_blank'>褪黑素，這是一種調(diào)節(jié)睡眠的激素。先前的研究發(fā)現(xiàn)：褪黑素含量較高能抑制腫瘤生長(zhǎng)，而接觸了過(guò)多人造光線的人其腫瘤生長(zhǎng)速度較快。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見：失眠多夢(mèng)，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。

健客價(jià)：￥47

緩解焦慮促進(jìn)睡眠 1.產(chǎn)生媽媽讓產(chǎn)后媽媽保持良好的睡眠及心情，提高母乳質(zhì)量，有助減少產(chǎn)后抑郁 2.失眠睡眠質(zhì)量差天然植物配方，提高睡眠質(zhì)量 3.焦慮、神經(jīng)緊張緩解壓力緊張情緒，保持好心情，生活工作更輕松 4.工作壓力大緩解壓力、焦慮，提高睡眠質(zhì)量，精神充沛應(yīng)對(duì)工作。 5.愛美人士充足的睡眠是美麗的前提，要做“睡美人” 6.更年期女性改善更年期抑郁、焦慮、多疑、失眠

健客價(jià)：￥380

具有改善睡眠的保健功能。

健客價(jià)：￥29.8

是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測(cè)儀?？蓪?shí)時(shí)檢測(cè)人體血氧和鼻氣流信息，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行TF卡存儲(chǔ)和上傳電腦功能，病人可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)請(qǐng)專家進(jìn)行病例診斷，滿足于醫(yī)院、社區(qū)、個(gè)人等多方面的需要。

健客價(jià)：￥3088

養(yǎng)血安神片(立效)：滋陰養(yǎng)血，寧心安神。用于陰虛血少，頭眩心悸，失眠健忘。舒肝健胃丸(立效)：疏肝開郁，導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛，胸脅滿悶，嘔吐吞酸，腹脹便秘。蛤蚧大補(bǔ)膠囊(白云山)：補(bǔ)血益氣，健脾暖胃，祛風(fēng)濕，壯筋骨。用于男女體弱，頭暈?zāi)垦?，食欲不振，腰酸骨痛?/p> 健客價(jià)：￥29

與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補(bǔ)充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病(潮熱)，生殖泌尿道營(yíng)養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙，衰弱)。

治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥152

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥64

治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥78

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見

健客價(jià)：￥55