由于北京市近期反復出現(xiàn)霧霾天氣,北京市疾控中心建議市民盡量減少暴露及吸入霧霾中的有害顆粒物,并做出五點健康提示:
1、兒童、老年人和呼吸道、心腦血管疾病患者等易感人群盡量留在室內(nèi),避免戶外活動;
2、一般人群應盡量避免戶外活動,如戶外活動可適當采取佩戴口罩等防護措施,請勿燃放煙花爆竹和露天燒烤,外出回家后建議要洗臉和漱口,脫掉外衣,減少污染。
3、霧霾期間應盡量關(guān)閉好自家窗戶,盡量減少室內(nèi)活動,特別是減少烹飪、吸煙等導致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降的活動。家中有空氣凈化器的,在霧霾期間應開啟,有利于減少室內(nèi)有害顆粒物的濃度。
4、當室外大氣中的霧霾消失后再開窗通風,讓室內(nèi)空氣中的細顆粒物盡快散出,以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。
5、由于霧霾天氣中PM2.5濃度很高,且直徑很小,極易直入肺泡,并會攜帶細菌和病毒進入我們的呼吸系統(tǒng),一旦人們抵抗力下降,就對人體健康造成影響。目前又正處于北京市流感高發(fā)期,建議有基礎(chǔ)病的敏感人群,應少到人多擁擠、空氣污濁的場所,注意個人衛(wèi)生,勤洗手,注意隨時增減衣物,以保持良好的身體狀況。
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