我想嘗試用現(xiàn)代的方法論構(gòu)筑一個(gè)“太極人”模型，望大家批評(píng)、指正、完善。

　　1、太極人是充滿了內(nèi)氣的“膨脹”的圓形或者說球形結(jié)構(gòu)的韌體，“周身一家”，“無有缺陷”，“神氣鼓蕩”，這是與剛體相區(qū)別的?？梢韵胂蟪錃夂蟮妮喬ァ⒒@球等等；

　　2、雖然這個(gè)充氣的圓韌體本身已經(jīng)具有了很好的抗打、抗壓能力(這可以從理論與經(jīng)驗(yàn)上來驗(yàn)證)，但他不限于此，他有非常的靈敏性，稍微受力他都會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)；

　　3、他的技擊的戰(zhàn)略原則是化、引拿、發(fā)再輔之于其它技術(shù)，當(dāng)敵人的打擊來到時(shí)，與其它人或閃或挌擋不同，他是貼上去，化引拿發(fā)。

　　4、化者，試敵人的打擊失去作用也，所以閃、挌擋都可以視作“化”。然而這個(gè)太極人同時(shí)又是個(gè)經(jīng)濟(jì)學(xué)者，總是在研究如何以最小的代價(jià)取得最大的成果，既然敵人已經(jīng)使用了能量，不應(yīng)該浪費(fèi)，要加以應(yīng)用，所以他要借力打人，要“引”；

　　5、引者，誘敵深入也，把他引進(jìn)你的埋伏圈，所以要巧妙，不讓敵人感覺、發(fā)覺，或者到發(fā)覺時(shí)已經(jīng)太晚了；

　　6、拿者，控制住也，你順人被，由你處置了；

　　7、發(fā)者，打擊也，消滅敵人。

　　8、高明者，化引拿發(fā)一氣呵成，間不容隙，技有不足者：

　　不能化(挨打)、能化不能引、能引不能拿、能拿不能發(fā)、能發(fā)不能毀。

　　9、太極人的防守與進(jìn)攻都有三個(gè)戰(zhàn)線，所謂梢節(jié)(手腳)、中節(jié)(肘膝)、根節(jié)(肩胯身體)，要求三節(jié)都能化引拿發(fā)，然而由外及里，一節(jié)比一節(jié)困難；正法是順次迎(擊)敵，奇法則變化萬端，兵法云：以正合，以奇勝。

　　10、由這種模型，采用科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，可以在更大的程度上推廣太極拳，提高太極拳的水平。

　　如何得到膨脹的圓韌體？

　　1、當(dāng)然就是要有氣才能鼓蕩才能膨脹才能充滿周體的，這個(gè)“氣”就是內(nèi)氣，就是氣功的那個(gè)氣。至于科學(xué)上如何解釋這個(gè)氣，我們現(xiàn)在不知道，但我們確實(shí)能感覺、能操作、能用這個(gè)氣，所以我們就把它做為一個(gè)基本概念定下來。這個(gè)氣不是非要通過太極鍛煉而來，任何人練氣功、練其它武術(shù)得了氣，那么就有了學(xué)練并掌握太極的好基礎(chǔ)。如果一個(gè)新學(xué)者沒有氣的基礎(chǔ)，則他通過太極拳的練習(xí)同樣可以得到氣，主要是通過盤架子，但他要練習(xí)站樁也無妨，可以因人而異；

　　2、現(xiàn)代人學(xué)練太極拳走了彎路，欲速則不達(dá)，首先是囫圇吞棗的學(xué)了套路，其次是對(duì)松的理解有誤。太極拳的松是通過“緊”來達(dá)到的，相反相成，陰陽互生。這里的“緊”不是僵硬，而是拉伸，是把關(guān)節(jié)、筋肉都拉順拉伸開來，以利于氣的運(yùn)行。盤架子數(shù)月數(shù)年而不得氣者，一個(gè)最主要的原因就是沒有拉伸，光想著放松了。沒有“緊”的對(duì)比，你如何知道松？但這里的拉伸是太極拳或者說內(nèi)家的拉伸，主要特點(diǎn)就是在彎曲狀態(tài)下的拉伸(又是太極陰陽了)，舉例來說，平推出去時(shí)的拉伸，一般人及外家一些派別具是肩起臂直，而太極拳一定要沉肩垂肘坐腕(彎曲)然后盡可能的推直，手指因臂前推而往后翹，于是手指、掌、臂都感到拉伸的“緊”，(這時(shí)手臂還是彎的)，然后再緩緩松開，要體會(huì)由緊而松的過程。照此練習(xí)，快者當(dāng)時(shí)，慢者不出一個(gè)月，就有氣感，由手而臂，由少而多，由散而聚，由靜而動(dòng)，如此才會(huì)充盈全身周體。這里講的是手臂，身體而言，主要是拔背，斂肛，尾閭骨稍內(nèi)卷，脊椎向上拔起(肩一定要下沉，形成對(duì)拉，而胸不必有意內(nèi)含，下顎稍內(nèi)收)，而腿主要通過松胯彎膝撐襠來達(dá)到。