內(nèi)家身法要領(lǐng)實(shí)質(zhì)上是為了練就一副整體均衡、自然順合的能以無(wú)時(shí)間差、無(wú)任何間隙的方式傳遞內(nèi)勁的堅(jiān)實(shí)的人體骨架。人體由于后天習(xí)慣局部使用拙力而丟失了上述內(nèi)勁基礎(chǔ),故必須用內(nèi)家身法要領(lǐng)進(jìn)行矯正,從而得到上述內(nèi)勁基礎(chǔ)。然而,如果機(jī)械地對(duì)人體進(jìn)行局部調(diào)整,那就會(huì)顧此失彼,失掉整體的協(xié)調(diào)性。只有在練拳時(shí)系統(tǒng)掌握內(nèi)家身法要領(lǐng),強(qiáng)調(diào)它們的整體協(xié)調(diào)性,才能做到周身無(wú)處不均衡,才能得到內(nèi)家真功夫。
1、頭部。頭頂虛懸,精神貫注,目光平視遠(yuǎn)眺。頭上如頂一個(gè)氣球,或者有一種懸梁上掛的感覺。配合尾閭骨的內(nèi)收松垂(指向兩腳跟連線,當(dāng)一腳全虛時(shí)則意使其釘入實(shí)腳的腳跟),讓百會(huì)與會(huì)陰相吸,便可得到“尾閭中正神貫頂,滿身輕利頂頭懸”的狀態(tài)了。
2、頸部。此處要虛領(lǐng)豎起,但直而不僵。前脖收斂喉部。豎項(xiàng)精神起,喉頭永不拋。
3、身體軀干的背部、胸部、腰部與腹部。背要拔長(zhǎng),如挑擔(dān)子狀,背脊展直,上拉下墜。同時(shí),腰脊下塌配合收尾閭鼓命門,使尾閭與會(huì)陰相吸而斂住肛門(為意導(dǎo)引之,而不是緊縮),使命門與腎區(qū)相吸而貫直脊梁,故背腰儼然一體,通透而最大限度地提高內(nèi)勁的傳遞效率。前部要舒胸松腹,胸部微涵但不內(nèi)凹,自然順落,呼吸時(shí)引氣下沉于腹丹田再下至涌泉(應(yīng)無(wú)時(shí)間差無(wú)先后),使腹股溝松落不僵硬,再配合松胯,則腹部如一彈性氣球可以鼓蕩。放勁時(shí),胸腰折疊鼓蕩如槐蟲行步,配合雙手臂從中線瞬間擊發(fā)對(duì)手,無(wú)論對(duì)手僵滯的作用力有多大均可被抖擊飛出。
4、手臂。從肩到手指要一線貫通。肩部、肘部順地球重力線自然松垂,沉而不僵,墜而不死,絕對(duì)不是用拙力下壓。此松沉狀如重千斤,不可托舉。而僵壓者局部用力其勢(shì)輕易便能破壞。肘部還要時(shí)時(shí)注意護(hù)住身體肋部,以防有失。整個(gè)手臂要圓撐,如將展未展?fàn)顟B(tài)。要使手臂于左右前后上下各方均有透勁,定時(shí)堅(jiān)韌如鋼壁,隱時(shí)弱似柳扶風(fēng)。手腕要塌,手指要舒,手心要涵,虎口要圓虛。意勁要到手指頭,指尖似鋼針,全合于腳后跟。手領(lǐng)身隨,腰轉(zhuǎn)腳動(dòng)手才動(dòng),手腳齊到方為真。在意上,雙手臂雖有陰陽(yáng)虛實(shí)轉(zhuǎn)換但應(yīng)當(dāng)左右相系無(wú)任何差異。
5、襠部、膝部。襠要虛圓內(nèi)裹,臀部?jī)?nèi)斂松墜,尾閭內(nèi)收下垂意上指向兩腳跟連線(當(dāng)一腳全虛時(shí)則意使其釘入實(shí)腳的腳跟),微縮胯往中線圓心處引,兩胯松平而不用絲毫僵力,轉(zhuǎn)胯轉(zhuǎn)腰要同時(shí)同步(如一轉(zhuǎn)輪),但不可因轉(zhuǎn)胯而成扭腰,不然,內(nèi)勁不能通順而受制于人。膝部要微屈內(nèi)扣,不可執(zhí)意外撐而使腳內(nèi)側(cè)掀起,然內(nèi)扣應(yīng)當(dāng)以松順垂落為宜,絕不可死扣上行影響到胯部成僵縮之狀,并導(dǎo)致尖襠??垡獾哪康氖巧象w轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)膝部能封住對(duì)方的去路,為跌法要訣。松順垂落可使膝部前不致頂后不致軟,內(nèi)外堅(jiān)韌如壁。腰襠要有彈簧勁,圓襠才能使陰陽(yáng)虛實(shí)轉(zhuǎn)換靈便。自己實(shí)驗(yàn)的方法就是看腰襠部能不能整體抖動(dòng)。而腰襠還要能夠隨對(duì)方來勢(shì)作虛提實(shí)沉,變化由心。凡不得機(jī)不得勢(shì),必是腰腿有病,病在填實(shí)無(wú)陰陽(yáng)虛實(shí)轉(zhuǎn)換。
6、腳部。腳踝要松,筋腱不僵,不要亂翹腳尖,腳心要空涵,整個(gè)腳要輕貼于地(如踩在地毯或草地上一般)。腳趾要微屈不張,但也不要貫注抓地的意念。兩腳跟內(nèi)側(cè)要相吸合一。本門對(duì)腳的要求很高。松腳松膝要切記,腳若不松勁難沖。同時(shí),兩腳無(wú)論隨身體重心虛實(shí)如何轉(zhuǎn)換,在意上左右相系無(wú)前后左右之差異。
以上身法要領(lǐng),是要做到整體合一的協(xié)調(diào)性,故能使內(nèi)勁以無(wú)時(shí)間差無(wú)任何間隙的方式自由通過人體骨架傳遞,挨著何處何處擊。對(duì)于招法技法本是外象,絕非本質(zhì),然而外象中寓含本質(zhì),式式用意均以身法要領(lǐng)為準(zhǔn)繩。不然,空練架式,徒然耗時(shí)而無(wú)所增益。
該產(chǎn)品與配套的血糖試紙條配合使用,用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專業(yè)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬在家中或醫(yī)療單位進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。
健客價(jià): ¥399該產(chǎn)品與配套的血糖儀配合使用,用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專業(yè)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬在家中或醫(yī)療單位進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。
健客價(jià): ¥99該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用,用于定量檢測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度;可以由臨床單位醫(yī)護(hù)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作;只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。
健客價(jià): ¥599本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中,增強(qiáng)肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥120為減少耐藥菌的產(chǎn)生,保證鹽酸左氧氟沙星及其他抗菌藥物的有效性,左氧氟沙星只用于治療或預(yù)防已證明或高度懷疑由敏感細(xì)菌引起的感染。在選擇或修改抗菌藥物治療方案時(shí),應(yīng)考慮細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)的結(jié)果。如果沒有這些試驗(yàn)的數(shù)據(jù)做參考,則應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)亓餍胁W(xué)和病原菌敏感性進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)性治療。 在治療前應(yīng)進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)以分離并鑒定感染病原菌,確定其對(duì)鹽酸左氧氟沙星的敏感性。在獲得以上檢驗(yàn)結(jié)果之前可以先使用左
健客價(jià): ¥12玫瑰花茶:本品不能替代藥物。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜(簡(jiǎn)亭) (贈(zèng)):本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中,增強(qiáng)肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥91.9千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中,增強(qiáng)肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥70韓之花釀補(bǔ)水保濕面膜(優(yōu)惠裝),以獨(dú)特的木槿花(韓國(guó)國(guó)花“無(wú)窮花”)等花瓣提取原液,融合玻尿酸精華及各種肌膚所需養(yǎng)分,長(zhǎng)久保持肌膚濕潤(rùn)狀態(tài),增強(qiáng)肌膚的補(bǔ)水能力,改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥120韓之花釀補(bǔ)水保濕面膜(套裝),以獨(dú)特的木槿花(韓國(guó)國(guó)花“無(wú)窮花”)等花瓣提取原液,融合玻尿酸精華及各種肌膚所需養(yǎng)分,長(zhǎng)久保持肌膚濕潤(rùn)狀態(tài),增強(qiáng)肌膚的補(bǔ)水能力,改善整體膚質(zhì)。
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健客價(jià): ¥28化瘀祛斑膠:疏風(fēng)清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中,增強(qiáng)肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥144調(diào)經(jīng)祛斑膠囊:養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中,增強(qiáng)肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥98絲白祛斑軟膏:活血化瘀,祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯,肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中,增強(qiáng)肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥781.絲白祛斑軟膏:活血化瘀,祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯,肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。 2.玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中,增強(qiáng)肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥156排毒養(yǎng)顏膠囊:益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中,增強(qiáng)肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥99玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜(簡(jiǎn)亭):本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中,增強(qiáng)肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。 維生素E軟膠囊:用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。 奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥288本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中,增強(qiáng)肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥6.9復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑:用于治療和預(yù)防多種真菌引起的感染,如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中,增強(qiáng)肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥42