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兩臂的自由落體運動見太極松沉

摘要:當時的心里面簡直樂開花了!于是讓他用食指挑我垂直著的雙臂,完全是處于自由落體的狀態(tài)。他那羨慕的眼神,我看在眼里,特別的舒服!

  很多年以前,自己第一次接觸太極拳,感覺它是那么的神秘,那么的神奇,特別令人向往,每一招每一式,打起來是那么的飄逸,又似行云流水,又似仙風道骨,又那么沉著有力,在松沉中完成一系列的動作,總之感覺是那么的美好。

  還記得當年的一個師兄講過,晨曦,你只要能把手做到“自由落體運動”,你的松就練成了!

  那叫一個向往??!

  做夢都在想,如何才能做到呢?我怎么就做不到呢?那位師兄練了十年了都做不到,他也跟我一樣的向往,我要練多久才能做到呢?他們每天都在練什么呢?我要不要也跟他們一樣去練呢?

  十年,我真的也需要十年嗎?關鍵是他十年了,都沒有做到,這樣練下去,那么十年后,我能不能做到呢?

  自由落體運動見兩臂的松沉,我就像著魔一樣,每天都在思考如何能做到?

  開始練拳大約兩個月的時間,有一次與一位老拳友推手,他明確指出我的兩臂沒有松到位,太僵硬了。他的話就像刀一樣扎到了我,我一定要突破,一定要拿到這個結果,讓兩臂能做自由落體運動!

  不要放棄任何一次機會!

  學拳回家的路上給孩子買了兩兜水果,差不多得有六斤多重吧!在上樓的時候,我突然間想到,我能不能借助外力先拿到這份體驗,然后再找內(nèi)在的體驗呢?

  百想不如一試,要敢于嘗試!

  用“腰隙”和兩兜水果直接說話,然后慢慢地放松兩臂,最后感覺到他們直接相連了,完全是通過腰隙把水果提了起來。

  當時的感受是,全身放松,感覺不到肌肉的存在,肌肉沒有一點點的緊張感,好奇、興奮、體內(nèi)有力量像似要爆發(fā)出來一樣,只要一動,兩兜水果都會跟著一起動,難道這就是傳說中的太極拳的“整勁”嗎?

  這就是整勁嘛,是嗎?難以抑制自己的興奮!

  懷著激動的心情,晚上是一夜難眠,不敢相信自己能做到,想過無數(shù)次印證的方式與方法。

  第二天再與拳友推手,他突然問說,你是怎么做到的?我故作不知,什么怎么做到的?你的兩臂是怎么松下來的與昨天完全不一樣,而且特別的有份量,松中帶沉!

  當時的心里面簡直樂開花了!于是讓他用食指挑我垂直著的雙臂,完全是處于自由落體的狀態(tài)。他那羨慕的眼神,我看在眼里,特別的舒服!

  與他分享了我的收獲,也用到了“含胸拔背”、“沉肩墜肘”、“上下相隨”,給他解釋了半天,并且告訴他我是如何做到的,他回家也嘗試了,效果非常地好。

  我一直信奉的一個原則,太極拳里面有你想要的一切,但你未必都能直接從太極拳里面找到,勞動創(chuàng)造了人類本身,生活中你可以找到一切你想要的,然后再帶到太極拳里面,通過拳去驗證,驗證后再反饋到生活實踐中去。

  歡迎大家一起來體驗“太極狀態(tài)”,去感知生活中的美好,去創(chuàng)造自己想要的生活!

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