"六合"之法,本是心意六合拳的基本法則,由于形意拳源于心意六合拳,故"六合"之法也是形意拳的基本法則。
所謂的六合,即心與意合,意與氣合,氣與力合,俗稱"內(nèi)三合";手與腳合,肘與膝合,肩與胯合,俗稱"外三合"。
拳譜謂:"心之發(fā)動為意","意"之內(nèi)含有來意、去意、攻意、守意之分。意,舊稱"源于心",心動而后有意,心意故須合一;又謂:"意之所向?yàn)槿?quot;,而氣之所發(fā)源于意,氣之所使,以意領(lǐng)之,起落進(jìn)退無不以意為主宰,以氣行駛,意氣故須合一。然氣之表現(xiàn)為力,力借以表現(xiàn)者為四肢及周身。氣有督促之功,力有取舍之能,有氣放有力,氣順力可發(fā),氣力故須合一。
拳譜云:"手去腳不去為無根,腳去手不去為無主;手到腳不到,打人不得妙,手到腳也到,打人如拔草",即言動作一出,當(dāng)須手腳合一之理。手一伸,肩催肘,肘催手;腳一進(jìn),胯催膝,膝催腳。手與腳,肘與膝,肩與胯,相互對應(yīng),渾然一體,猶如大樹,腳為其根。故拳譜有"手一動,腳即隨之;肘一動,膝即隨之;肩一動,胯即隨之"之說。意即動作一出,手腳、肘膝、肩胯必須合一。以上通稱"六合之法"。
此外,尚有心與眼合,心與耳合,心與手合,眼與手合等法。拳譜:"心與眼合益明,心與耳合益聰,心與手合益疾,眼與手合益準(zhǔn)"。周身之頭與手,手與身,身與步乃至前后、左右、上下均須相合??傊_(dá)到一動無不動,一合無不合,周身內(nèi)外上下合為一體,五官百骸悉用其中,有內(nèi)無外不成拳,有外無內(nèi)難成術(shù)。
所謂六合,實(shí)為內(nèi)外相合之法也。循此法則,不但能調(diào)和臟腑氣血,強(qiáng)身健體,而且在技擊上也可達(dá)到內(nèi)外一體之妙用。
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