練太極，做最好的自己！

2017-03-16 來(lái)源：傳統(tǒng)楊氏太極拳班侯直系標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：太極拳的原理要求陰陽(yáng)平和，有條件就在好山好水的地方練拳，充分汲取大自然精華，只有心中有浩然正氣，拳才中正大氣；沒(méi)有條件的也不要緊，打太極拳既簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單，需要的不是環(huán)境的不吵不鬧，而是內(nèi)心的安安靜靜，讓身體與心靈和諧統(tǒng)一。

　　太極拳是快樂(lè)拳，太極拳是魅力拳，每當(dāng)拳打得好時(shí)，其樂(lè)無(wú)窮，身體變得靈活了，走路也輕松了，做事也不緊不慢不覺(jué)得累了，說(shuō)話也輕輕柔柔的，有了一種良好的精氣神。

　　太極拳是智慧拳，常聽(tīng)人說(shuō)：“有一種勇氣叫放棄，有一種力量叫柔和，有一種自尊叫包容”，應(yīng)該再加一句叫“有一種智慧叫太極”。

　　不過(guò)，學(xué)太極拳是需要講緣分的，只有熱愛(ài)中國(guó)傳統(tǒng)文化的人，才會(huì)打出靈氣。比如“立身中正”，但并不是昂首挺胸，而是要收腹含胸，表現(xiàn)出一種平和圓柔的效果，一種自然而然的狀態(tài)；“沉肩墜肘”，是一種底氣十足，自然放松的表現(xiàn)；“屈膝松胯”更是形象表達(dá)了能屈能伸、穩(wěn)扎穩(wěn)打的風(fēng)格，一招一式無(wú)不體現(xiàn)出中華文化的博大精深。那些信奉“時(shí)間就是金錢”的人，無(wú)法享受到太極拳夢(mèng)幻般的神奇美妙。

　　太極拳的原理要求陰陽(yáng)平和，有條件就在好山好水的地方練拳，充分汲取大自然精華，只有心中有浩然正氣，拳才中正大氣；沒(méi)有條件的也不要緊，打太極拳既簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單，需要的不是環(huán)境的不吵不鬧，而是內(nèi)心的安安靜靜，讓身體與心靈和諧統(tǒng)一。

　　其實(shí)，我們練的是太極，修的卻是心性；太極的一招一式看似緩慢，實(shí)則穩(wěn)扎穩(wěn)打；太極沒(méi)有雷厲風(fēng)行的利落，只有行云流水般的清閑，實(shí)則鋒芒不外現(xiàn)，內(nèi)斂真功夫；那看似不經(jīng)意的舒展，恰好不溫不火，從不彰顯強(qiáng)硬。

　　太極練的不只是外在功夫，更是心性修煉。周身空無(wú)，無(wú)形無(wú)象，如此境界，若不修心，如何而來(lái)；不求一劍封喉，不求一招制敵，遠(yuǎn)離刀光劍影的逐名逐利，不爭(zhēng)勝負(fù)得失，不求天下第一，得此心境，才是太極初衷。

　　在這塵世間，你看見(jiàn)過(guò)合抱的大樹(shù)被風(fēng)拔地而起，而你又何曾見(jiàn)過(guò)柔弱的草被風(fēng)吹到筋骨折斷。所以堅(jiān)強(qiáng)易摧，剛硬易折，溫和處世，柔語(yǔ)相勸，這種以柔克剛的力度實(shí)則最強(qiáng)，如此“四兩撥千斤”的力量實(shí)則最大。疾風(fēng)勁雨的招法就如青年的血?dú)夥絼?，招招制敵，卻未必如愿，欲速則不達(dá)的挫折讓人沉穩(wěn)靜慮，唯有練就太極的松沉勁道，則能輕易不被撼動(dòng)。

　　太極拳之緩慢是功夫的體現(xiàn)，亦如“柔和未必是軟弱，沉默未必是畏懼，退去未必是膽怯”。這太極人生的沉穩(wěn)襟懷豈是一朝一夕所能練就？

　　太極拳之博大精深，奧妙無(wú)窮，越學(xué)越覺(jué)得追求永無(wú)止境，越學(xué)越覺(jué)得學(xué)無(wú)盡頭；太極充實(shí)了我的精神，太極豐富了我的生活情趣，太極助我快樂(lè)又健康，人生無(wú)處不太極！做最好的你自己。