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　　女性體寒血瘀越來越普遍，而體寒血瘀簡直是萬病之源，會引起生理痛、肥胖等諸多的疾病。腰痛、關節(jié)痛、神經(jīng)痛等“疼痛”經(jīng)常會隨著體寒出現(xiàn)。而這些疼痛在通過洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來之后，基本都會減輕。

　　另外，有時疼痛的部位會發(fā)熱，這也是身體本身試圖通過發(fā)熱變暖緩解疼痛的表現(xiàn)。此外，血瘀也是婦科病癥的根源之一，《醫(yī)學準繩》曰：“夫人飲食起居一失其宜，皆能使血瘀滯不行，故百病由污血者多。”都指出瘀血與疾病的相互關聯(lián)。艾灸是氣血運行的發(fā)動機，氣血運行好滋養(yǎng)五臟，趕走體內(nèi)濕寒。

　　《本草從新》云：“艾葉苦辛，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮。。以之灸火，能透諸經(jīng)而治百病。”

　　體寒者應當艾灸的6個部位

　　體寒艾灸大椎穴

　　穴位：大椎穴是人體最大的穴位，屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間。

　　作用：此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質(zhì)、強壯全身的作用。

　　主治疾病為：幼兒體質(zhì)虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。此外，大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫、哮喘的防治。

　　體寒艾灸足三里穴

　　穴位：足三里穴位于小腿前外側(cè)，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。

　　作用：足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表。

　　主治疾病為：頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食欲不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病。足三里穴位能夠提高免疫力，足三里具有雙向調(diào)節(jié)作用。所以從古代起就被作為要穴來使用。此外，還可以用來防止老花眼、中風、治療高血脂癥等。

　　體寒艾灸關元穴

　　穴位：關元在下腹部，前正中線上，當臍下三寸。四指并攏，置于臍下橫量，可在小手指的下緣處取穴。

　　作用：關元穴具有溫腎陽、補虛，壯陽的作用。

　　主治疾病為：元氣虧損的病癥如中風、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷；男科疾病如遺精、陽萎、早泄、性功能低下等；婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、白帶病、子宮脫垂，功能性子宮出血、等各種婦科疾?。幌陆辜膊∪缌〖?、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡，尿頻尿急、尿痛等。

　　體寒艾灸神闕穴

　　位置：神闕，就是我們俗稱的“肚臍眼”。

　　作用：艾灸神闕穴，能溫通元陽、復蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血。

　　主治疾病為：對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調(diào)節(jié)臟腑功能，延緩衰老的作用。

　　體寒艾灸中脘穴

　　穴位：中脘在上腹部，前正中線上，當臍上4寸。簡便取穴，自己手臍上四橫指。

　　作用：中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對于六腑的功能均有調(diào)節(jié)作用。

　　主治疾病為：胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血?，F(xiàn)在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療。

　　體寒艾灸太溪穴

　　穴位：太溪在足內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處，用力按壓時，腳趾會出現(xiàn)麻木感。

　　作用：太溪穴為腎經(jīng)的原穴，是腎經(jīng)原氣經(jīng)過和停留的腧穴。腎藏精，分化陰陽，因此無論腎精虛還是腎陰陽不足，都可以有太溪穴來補養(yǎng)。

　　主治疾病為：腎陰不足，陰虛火旺導致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、耳鳴、耳聾、失眠、健忘，或者腎陽虧虛出現(xiàn)的肢冷、下肢水腫、分別是等疾病?？梢园慈唷磯?、以酸痛為適，力量大些以腳趾感覺到有麻木為宜，也可用艾灸。