?《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。

　　《本草從新》說：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。”

　　艾灸治病在我國有幾千年的歷史！最近幾年，我國經(jīng)濟大發(fā)展，加上進(jìn)入老齡化社會，人們的養(yǎng)生意識越來越強烈，因此簡單、便宜、無副作用的治療方法---艾灸，被老百姓有了新的認(rèn)識和認(rèn)可。

　　01傷風(fēng)感冒

　　最簡單的辦法，就是直接艾灸大椎穴，每天2次，每次20分鐘，基本上2天見好。

　　一些孕婦感冒了，又不敢吃藥；那么也艾灸大椎穴吧，方法一樣，安全有效。

　　02女性宮寒

　　宮寒，顧名思義就是指“子宮寒涼”；從中醫(yī)角度看是指整個生殖系統(tǒng)的寒涼。宮寒會給女性身體生活帶來很多不便。因為大多數(shù)宮寒女都有手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)、白帶多、痛經(jīng)、性冷淡或者多發(fā)性的肌瘤。宮寒主要是腎陽不足，胞宮失于溫煦，寒濕之邪瘀阻經(jīng)絡(luò)造成的。

　　艾灸：命門穴、八髎穴、中脘穴、肚臍、關(guān)元穴、氣海穴、足三里

　　每天一次，每次每穴30分鐘，艾灸一周休息一天。

　　還可以像上面方法一樣，熱敷整個腹部。

　　03男人腎虛

　　腎虛取穴：命門穴、中脘穴、氣海、關(guān)元穴，這4個穴位主要是不足正氣，溫脾補腎，每天艾灸一次，每次每穴30分鐘。很多人會問腎虛不是分腎陽虛和腎陽虛嗎？應(yīng)該艾灸取穴不一樣??！

　　實際上完全一樣！艾灸治病是以調(diào)整疏通經(jīng)絡(luò)為目的，從根本入手“虛實兼顧”。很有意思的是：高血壓、低血壓的取穴基本一樣；甲亢甲減也基本一樣；治汗多和不出汗的穴位都是“復(fù)溜穴、合谷穴、陰郄穴”

　　如果你覺得自己是腎陰虛，心里不踏實，那么你灸：關(guān)元穴、太溪穴好了。關(guān)鍵是：艾灸助陽也會陽動，節(jié)欲為好！

　　04小兒感冒咳嗽拉肚子

　　冬天小孩子因寒而咳嗽的特別多！這里我就把小孩子感冒、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、肚痛、拉肚子的一個很實用很簡便的方法告訴大家，基本上百試百靈。

　　父母可以把家里的大米或者食鹽炒燙，再加一些艾絨（艾條里的絨）或者幾片生姜或者花椒進(jìn)去炒半分鐘后裝進(jìn)襪子里，熱敷孩子的肺俞穴、大椎穴；如果咳嗽加天突穴；如果鼻塞流鼻涕加百會穴、風(fēng)池穴。

　　肚痛拉肚子熱敷孩子的肚臍。

　　選用正品艾條

　　讓艾灸事半功倍

　　孟子曰：“七年之病，求三年之艾“，這句話不僅說明了艾灸療法的強大，同時也提醒我們，艾灸時所用艾條的品質(zhì)在調(diào)理疾病時起的重大作用；因此，在做艾灸以前，你一定要先選擇一款正品艾條；可以讓艾灸事半功倍，一般人我不告訴他。