教你如何讓你的牙齒晚報(bào)廢十年

2017-02-13 來(lái)源：五臟健康道標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人們拔牙大多數(shù)原因是得了蛀牙或牙周病。有時(shí)蛀牙被治療多次，最終還是有部分被拔掉了。這其中有2個(gè)原因：一是治療方法本身的問(wèn)題，二是患者在口腔醫(yī)生的選擇上的問(wèn)題。

　　牙齒，你好

　　人到了一定的年紀(jì)就會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)甚至脫落的情況，許多人以為這是正常的生理現(xiàn)象，其實(shí)，到老年人也是可以做到不掉牙。其實(shí)，早在2001年，世衛(wèi)組織就提出了“8020計(jì)劃”，希望人們到了80歲還有20顆健康的牙齒，那么，怎樣做到老了不掉牙呢？

　　許多懂得護(hù)牙的人，到七八十歲去世牙齒也好好的。其實(shí)中國(guó)的老人也有80多歲牙齒好好的，不過(guò)太少了。牙齒一定要保護(hù)，一般來(lái)說(shuō)，按照在國(guó)內(nèi)常見(jiàn)的現(xiàn)象，50歲左右牙齒變松，掉落的人就不少了，六七十歲裝假牙的更多，有一些老人家70歲好牙就不剩幾顆了。

　　中醫(yī)里講的精氣神兒不足有關(guān)，那么年輕人喝可樂(lè)吃甜品太多，18歲牙齒爛得幾乎不剩幾顆的也有，而且數(shù)量呈增加趨勢(shì)。

　　牙齒損壞原因

　　人們拔牙大多數(shù)原因是得了蛀牙或牙周病。有時(shí)蛀牙被治療多次，最終還是有部分被拔掉了。這其中有2個(gè)原因：一是治療方法本身的問(wèn)題，二是患者在口腔醫(yī)生的選擇上的問(wèn)題。

　　提醒大家：不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)生，技術(shù)和修補(bǔ)材質(zhì)留有隱患，更不會(huì)注重護(hù)理方法的科普。這種缺少預(yù)見(jiàn)性的治療，無(wú)法根除蛀牙隱患，可能導(dǎo)致牙齒缺失。

　　“防勝于治”

　　真誠(chéng)的呼吁大家：牙齒需要“預(yù)防”。如果在牙齒發(fā)生狀況后再補(bǔ)救，那就稱(chēng)不上是上上策了！

　　1、保持口腔清潔。

　　這是最簡(jiǎn)單最有效的方法，要注意早晚刷牙，而且每次刷牙都不能少于三分鐘，并且注意飯后漱口，如果牙齒清潔不夠干凈可以用牙線(xiàn)剔除。

　　2、正確咀嚼。

　　不能經(jīng)常單側(cè)咀嚼，應(yīng)該兩側(cè)交替咀嚼，因?yàn)閱蝹?cè)咀嚼容易導(dǎo)致另一側(cè)缺少生理性刺激，容易發(fā)生費(fèi)用性的萎縮，而另一側(cè)可能因?yàn)樨?fù)荷過(guò)重，導(dǎo)致牙髓炎，引起掉牙。

　　3、定期洗牙。

　　中老年人口腔內(nèi)普遍有牙垢和牙結(jié)石，這樣會(huì)壓迫到牙齦組織，導(dǎo)致牙齦受損，從而引起抵抗力下降的情況，有利于細(xì)菌滋長(zhǎng)繁殖，引起慢性炎癥。而洗牙能夠去除牙垢和牙結(jié)石，防止牙周炎的出現(xiàn)。

　　4、健康生活習(xí)慣

　　首先，是健康飲食。牙齒實(shí)際上也是一個(gè)骨骼組織，需要營(yíng)養(yǎng)，全面均衡的營(yíng)養(yǎng)加上充足的睡眠，才能保證牙齒(骨質(zhì))不疏松，不會(huì)脆弱易碎。多吃粗纖維(如水果)，既能幫助清潔牙齒也可以預(yù)防牙質(zhì)脆弱。

　　保持良好的生活習(xí)慣，保護(hù)牙齒的健康，但身體健康遠(yuǎn)不止這么簡(jiǎn)單。我們每天都要面對(duì)來(lái)自生活中的各種“威脅”，而這時(shí)你要通過(guò)調(diào)理五臟的方法，讓你的身體本身強(qiáng)大起來(lái)，才能做到抵抗外在威脅，自然和諧生活。