1、經常艾灸的人可能有這樣的感受：身體舒服了，面色紅潤光澤了，生病次數減少了，即使有些小病也能很快不藥康復了……生活生命質量提高了，因此，常年艾灸堅持不懈；

　　2、偶爾艾灸的人可能有這樣的體會：沒想到看似不起眼的小灸，還真把我的頸肩腰腿疼治好了，太神奇了……因此，有病不舒服了就偶爾接受灸法治療，病愈便止；

　　3、沒有接受過艾灸的人可能會有諸多疑惑：艾灸能管啥用？是不是保健保健、舒服舒服而已？因此，心生疑惑，欲灸又止……

　　那么，艾灸究竟能給我們帶來哪些益處呢？這還需要從我們人體的自愈力說起——

　　一、神奇的自愈力！

　　自愈力，是我們人體原本就天生擁有、與生俱來的自我防御、自我修復、自我復原的能力。它可以及時自我修復、自我維護，不僅能令疾病自我康復好轉，更能保護身體免受侵害。

　　自愈力來自于人體先天的精準而完備的自愈系統(tǒng)，它除了通常所說的免疫能力外，還應包括修復（愈合和再生）、排毒、內分泌調節(jié)、應激等多種現代人們所認知或不知的能力。

　　人體神奇而強大的自愈力是無法用文字完整描述出來的，智慧的古代醫(yī)家形象地把它稱作“正氣”，概而言之，從人生命形成的那刻起，我們人體固有的隨身醫(yī)生——自愈防護系統(tǒng)，便同時與之形成并在我們身體里安家落戶了。

　　二、有自愈力為何還會生病？

　　人體不可思議的自愈力與生俱來，但卻有強弱之分：自愈力的強弱受先天遺傳稟賦和后天環(huán)境及年齡、生活模式的影響。

　　1、先天遺傳：

　　自愈力先天稟賦的不足，注定出生下來身體就“弱”，容易得病且生病后不易好轉，比如有的孩子經常感冒、發(fā)燒，在傳染病高發(fā)季節(jié)，稍微有點風吹草動就會被傳染，而有的同齡孩子中自打出生后就不易生病，這就是自愈力的先天差異。

　　2、年齡的增長：

　　自愈力的強弱還受增齡的影響，即中醫(yī)所講的“人過四十，腎氣自半”。這里的腎氣泛指的就是人體的抗御疾病和自我復原修復的能力（即自愈力）。自愈力雖然先天稟賦充足，隨著年齡的增長自愈力也會逐漸下降，一般40歲左右是個轉折點。

　　現實生活中，很多人40歲前自覺身體非常健康，從沒有過大病，即使有些小毛病也是不藥自愈。但40歲后便不是這樣了，小病不吃藥不行了，也容易生病了，明顯感覺到“力不從心”了。這就是自愈力的自然下降，且隨著年齡的增長愈來愈明顯。

　　3、過度消耗自愈力：

　　人體借助自身的自愈力，即使偶爾有致病因素影響，也可以保持一種良好的狀態(tài)而不生?。恢挥挟斏眢w的消耗和損害程度超過了個人自愈力的承受強度，身體才會生病。有的人總是渾身毛病，或者得了病不容易好轉和痊愈，說明此人自愈力較低。

　　現實生活中，自愈力的降低是我們不知不覺地、人為的過度消耗導致的。比如，不健康的生活模式：經常熬夜、貪涼、無節(jié)制和不規(guī)律的飲食、吸煙酗酒、生氣著急情緒波動不穩(wěn)等等，都會過度消耗人體的“正氣”，降低人體的自愈力從而產生疾病。

　　4、依賴或濫用藥物：

　　過度依賴醫(yī)生與藥物（尤其是抗生素），讓我們身體的自愈力成了“軟腳蝦”，人體的免疫系統(tǒng)在外力的干擾下門戶洞開。于是，健康和醫(yī)學在一定程度上形成了一種惡性循環(huán)——

　　醫(yī)學越發(fā)達，健康難題越多……所以，要想中止這種循環(huán)，我們應該尊重身體自己的規(guī)律，充分發(fā)揮我們自愈力的潛能，使它成為我們健康的真正保護神。

　　三、艾灸的本質：激發(fā)自愈力！

　　有沒有一種方法能夠增強和復原人體原本的自愈力？答案是肯定的，那就是艾灸。

　　1、激發(fā)最佳人體功能！

　　艾灸通過皮膚表面向經絡、臟腑滲透能量，其直接作用可驅散寒氣，溫通經脈，氣血淤阻不通的各種疾病癥狀得到緩解和消除。

　　但其本質作用在于灸法通過刺激穴位，灸熱走竄經絡，從內部為身體補充陽氣，滋養(yǎng)臟腑，培元固本，提高人體自我修復、防御的自愈力、免疫力。

　　實際上，灸法所起到的是一種激發(fā)和催化的作用，效果反映的是人體固有的正常功能(自愈能力)，無任何藥物的毒副作用出現！

　　2、整體調節(jié)，充滿驚喜！

　　我們都知道艾灸可以調理很多的疾病，比如頸肩病、關節(jié)炎、及月經不調等各種婦科、脾胃虛寒等常見問題，這些都是利用了灸法疏通經絡、促進氣血的原理作用的結果，但是，更為神奇的是往往我們在利用艾灸調理一種疾病的時候，卻出現了許多其他意想不到的驚喜！

　　比如，一個患者灸治腰痛時，意外發(fā)現自己的尿頻比原來有了明顯改善。其實，這并不是灸法有多么的神奇，主要是通過灸法激發(fā)復原了人體自愈力系統(tǒng)，這些“神奇”的效果反映其實是人體機體內部自己為自己治療的結果。

　　3、艾灸的作用=休息+運動+營養(yǎng)+心態(tài)

　　簡單來說，艾灸對人體的作用相當于一個人休息、運動、營養(yǎng)、心態(tài)的結合產生的作用。通過疏通經絡，促進氣血，滋養(yǎng)虛弱的臟腑，通過溫通脾腎的經氣，激發(fā)和固護脾腎的功能，使人體先天之本腎及后天之本脾都得到很好的提升。

　　同時艾灸時強調放松與專注，心態(tài)需要寧靜和釋然，這樣不僅使經絡氣血與臟腑功能達到和諧，也使心靈與軀體達到深度和諧，是一種性命雙修的養(yǎng)生方法。通過規(guī)律施灸，我們就可以避免或者減少疾病的發(fā)生，甚至從源頭上祛除疾病，達到治病固本的目的。

　　總之，艾灸的作用，本質上就是提高、復原我們人體原本就有的、與生俱來的“自愈力”。通過灸法神奇的能量釋放，短期可消除我們能夠感知到的病痛，長期可提高、復原、保護我們體內的“隨身醫(yī)生”，使之最大化地發(fā)揮作用，讓我們少生病、不生?。∵@也是艾灸名媛課堂的初衷和使命！