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【陽陵泉穴】抽筋痛苦一點(diǎn)便消

摘要:本穴為足少陽膽經(jīng)的下合穴,善治膽疾,具有疏肝理氣、清熱利濕、利膽退黃、和胃止嘔之功,主治脅肋痛、嘔吐、口苦、黃疸、小兒驚風(fēng)、破傷風(fēng)等。   

  大多數(shù)人都有過這樣的體會(huì),突然腿腳抽筋了,痛苦難忍,走不了路。兒童也經(jīng)常會(huì)發(fā)生這樣的事情。這是由于兒童生長旺盛,需要的鈣質(zhì)比較多,如果鈣質(zhì)不能滿足人體的需求,就會(huì)發(fā)生抽筋等現(xiàn)象。

  對于這種情況,除了應(yīng)注意補(bǔ)鈣之外,還可經(jīng)常按揉陽陵泉穴,即腓骨小頭前下方的凹陷處。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論認(rèn)為,“筋會(huì)陽陵”,故而對于筋出現(xiàn)問題引起的各種疾病,都可以試著用陽陵泉來進(jìn)行治療。抽筋是典型的筋病,取陽陵泉穴效果顯著。

  本穴歸于足少陽膽經(jīng),為八會(huì)穴之一,筋之會(huì),具有舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)除濕、活血散寒、疏利關(guān)節(jié)、通痹止痛之功,是治療筋脈麻痹之要穴。

  按揉陽陵泉,治療膽部疾病

  本穴為足少陽膽經(jīng)的下合穴,善治膽疾,具有疏肝理氣、清熱利濕、利膽退黃、和胃止嘔之功,主治脅肋痛、嘔吐、口苦、黃疸、小兒驚風(fēng)、破傷風(fēng)等。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)新用法

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常用于治療運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病,如膝關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾病、坐骨神經(jīng)痛、下肢癱瘓、肩周炎、落枕、腰扭傷、臀部肌內(nèi)注射后疼痛;消化系統(tǒng)疾病,如肝炎、膽結(jié)石、膽絞痛、膽道蛔蟲癥、習(xí)慣性便秘;其他,如高血壓、肋間神經(jīng)痛、咯血、乳腺炎、偏頭痛、中風(fēng)、耳聾等。

  坐位微屈膝,腰微彎,以雙手拇指指尖分別點(diǎn)揉兩側(cè)的陽陵泉穴。點(diǎn)揉的力度要均勻、柔和、滲透,使力量深達(dá)深層局部組織,以有酸脹感為佳,切忌用蠻力。每天早晚各一次,每次3~5分鐘,可以雙側(cè)同時(shí)或者交替點(diǎn)揉。

  專家教你簡易找穴法

  外側(cè)為陽,陵,指高處;泉,指凹陷處,故名陽陵泉。

  正坐屈膝呈90°或仰臥位,當(dāng)腓骨小頭前下方凹陷中,按之酸及時(shí)免除抽筋之苦。

 

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