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握固,養(yǎng)精、氣、神的道家極簡秘法

2017-01-17 來源:穴位密碼  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:春秋時期《老子》一書說:“骨弱筋柔而握固?!边@說的就是剛剛出生不久的嬰兒,雖然身體非常柔弱,卻能讓自己不受外界邪氣的侵害,他們的護體秘訣就是雙手握固。

  我們可以回想,或者仔細觀察一下嬰兒,許多情況下,他們的雙手都是攥著的,也是攥著雙手出生的。

  但這攥法也不像我們普通成年人一樣拇指在其余四個手的上面,而是蜷縮在另外那些手指下面,大拇指的指尖和無名指的根部相抵,四指回握住大拇指。

  為什么是無名指根部呢?

  古人認為此處正是肝魂關(guān)竅之所在,中醫(yī)學(xué)理論也提出“肝主握”。我們看新生的小孩子肝經(jīng)氣特別充足,小孩子出于自保,往往會本能地緊握拳頭以“固魂”。當(dāng)人的生命結(jié)束的那一瞬間,卻是“肝魂盡失,撒手而去”的。

  春秋時期《老子》一書說:“骨弱筋柔而握固。”這說的就是剛剛出生不久的嬰兒,雖然身體非常柔弱,卻能讓自己不受外界邪氣的侵害,他們的護體秘訣就是雙手握固。

  巢元方在《諸病源候論》中說“握固兩手,如嬰兒握,不令氣出”。握固可以培養(yǎng)我們的“浩然正氣”,從而抵御外邪侵害,達到《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說的“正氣存內(nèi),邪不可干”的境界。

  握固的方法

  將大拇指扣在手心,指尖位于無名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。

  不拘時間,要提醒自己,隨時隨地都可以握固。走路、坐車、閑聊、看電視、開會等手臂閑下來的時候都可以握固。

  現(xiàn)在進入冬季,許多人都有手腳冰涼的現(xiàn)象,大家可以做一個實驗,現(xiàn)在便將自己手握固,等待片刻,覺察冰涼的手是不是有回暖的現(xiàn)象?

  這便是陽精得到固攝,來溫暖我們手腳四末。所有冬主收藏,特別在這個季節(jié),大家正好可以順應(yīng)天時,通過握固這個方法,來固攝好我們珍貴的精、氣、神。

  特別需要握固來激發(fā)人體正氣的情況

  1、如遇到天氣突變或者容易感染風(fēng)寒季節(jié)時,大家可以按上面的方法握固靜坐,能幫助你驅(qū)趕外邪,保存體內(nèi)的正氣。

  2、需要在寒冷的夜晚或者大霧天氣中長時間行走,也可雙手放在衣兜中握固,防止外邪侵入體內(nèi),避免感染疾病。

  3、醫(yī)院探望病人時,雙手握固,便可激發(fā)人體正氣,開啟你的“金鐘罩”,病魔自然會遠離你的。

  4、握固可以鎖住固護腎氣、腎精腎水,滋陰降火。遺精、遺尿、脫肛、帶下、崩漏等癥狀,也可以采用握固法。

  5、經(jīng)常握固可以暢通氣血,護發(fā)養(yǎng)顏。中醫(yī)認為,“發(fā)為血之余”,“腎之華在發(fā)”,就是說,烏黑亮澤的頭發(fā)能說明你精血旺盛。握固能固精補肝腎,當(dāng)然能幫助你烏須黑發(fā)。

  這樣簡單有效的方法教給大家了,重要的是,握固可以時刻進行,重在堅持哦!

 

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