飯前搓筷5分鐘,健體防病人輕松!
堅(jiān)持搓上1個(gè)月,健腦益心消化好!
大家肯定想不到,洗碗筷時(shí)搓筷子的動(dòng)作,如果堅(jiān)持下來(lái),竟然可以增強(qiáng)免疫力、實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體的效果。
飯前搓筷子,百病難近身!
70個(gè)病理反射區(qū),能針對(duì)百種病
手部和腳部一樣,有著大片的病理反射區(qū),是神經(jīng)的聚集點(diǎn)。比如,人的一只手正反面就有70多個(gè)病理反射區(qū)和治療穴位,目前臨床實(shí)踐證明,雙手這些穴區(qū)可針對(duì)近百種疾病。
只要準(zhǔn)確地、不斷地刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點(diǎn),就能使內(nèi)臟不斷受到良性刺激,而逐漸強(qiáng)化其功能。這就是手搓筷子有保健功能的簡(jiǎn)單原理。
搓筷子功要領(lǐng):有棱、堅(jiān)持
每次搓擦也不需要額外的選擇時(shí)間,就是飯前5分鐘就行了,每天2次,把按摩和生活徹底融合在一起,根本不花費(fèi)其他精力。
取有方棱的筷子,做搓洗筷子動(dòng)作。雙手反復(fù)搓擦,除了手心外,還應(yīng)該注意搓擦拇指根部的大魚(yú)際。按摩前,建議先涂些油脂類(lèi)護(hù)膚品,增加潤(rùn)滑度。
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心火去了,心血通暢
雙手握住筷子搓動(dòng)的時(shí)候刺激最大的是心經(jīng)和勞宮穴,這兩處經(jīng)絡(luò)穴位都是疏通心經(jīng),去心火的必用穴位,在搓筷子的時(shí)候,手掌會(huì)有刺激感,會(huì)發(fā)紅發(fā)熱,都是正常的。(注意不要搓破皮)
中午11:00~13:00點(diǎn);晚上19:00~21:00點(diǎn)。
這兩個(gè)時(shí)間段是有效去心火的時(shí)間段,大家可以著重在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)做這兩個(gè)動(dòng)作。
2
防治感冒,整年抵抗地不知不覺(jué)增強(qiáng)
以防治感冒為例,只要每天吃飯后,多摩擦幾次雙手大魚(yú)際穴區(qū),就可起到防病作用。
堅(jiān)持下去,手部穴位就會(huì)得到充分按摩,能促進(jìn)血液循環(huán),刺激內(nèi)臟功能,改善手臂麻木、瀉肚等毛病,還能預(yù)防感冒。
對(duì)個(gè)別較重、久藥不愈的病,如果在按摩中能將手部、腳部和相關(guān)的病區(qū)結(jié)合按摩,療效會(huì)更顯著些。
飯前搓筷5分鐘,健體防病人輕松!方便易行的筷子操,老少皆宜,可去疼痛、益心腦,益身顯著,今天晚飯吃飯前就搓一搓吧!密碼君提示大家:不要只看不練哦~
舒肝養(yǎng)血,化瘀理氣。適用于急、慢性無(wú)黃疸型肝炎及肝炎綜合癥。
健客價(jià): ¥20溫腎益精。用于久病腎虛,腰膝酸軟,遺精陽(yáng)痿。
健客價(jià): ¥298溫中醒脾,和胃降逆,芳香化濁,消導(dǎo)化食。用于萎縮性胃炎,淺表胃炎及其他性胃炎,胃竇炎及傷食濕重引起的消化不良等癥。
健客價(jià): ¥20潤(rùn)肺止咳,生津利咽。用于陰虛肺熱,咳嗽,喘促,口燥咽干。
健客價(jià): ¥23潤(rùn)肺止咳,生津利咽。用于陰虛肺熱,咳嗽,喘促,口燥咽干。
健客價(jià): ¥35用于高熱時(shí)的解熱,也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強(qiáng)的抗風(fēng)濕作用,可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,但因本品有可能引起嚴(yán)重的不良反應(yīng),很少在風(fēng)濕性疾病中應(yīng)用。
健客價(jià): ¥62熱瘀蘊(yùn)結(jié)下焦所致的輕中度癃閉,癥見(jiàn)排尿不暢、尿流變細(xì)、小便頻數(shù)、可伴尿急、尿痛或腰痛;前列腺炎和前列腺增生見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥23清利濕濁,化瘀散結(jié)。用于熱瘀蘊(yùn)結(jié)下焦所致的輕、中度癃閉,癥見(jiàn)排尿不暢、尿流變細(xì)、小便頻數(shù)、可伴尿急、尿痛或腰痛;前列腺炎和前列腺增生見(jiàn)上述證候者。也用于治療慢性非細(xì)菌性前列腺炎,前列腺增生。
健客價(jià): ¥40益腎回春,活血通淋,清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽(yáng)萎早泄等癥。
健客價(jià): ¥36清熱解毒,消腫散結(jié)。用于熱毒壅結(jié)所致的癰疽疔毒、瘰疬、流注、癌腫。
健客價(jià): ¥106用于高熱時(shí)的解熱,也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強(qiáng)的抗風(fēng)濕作用,可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,但因本品有可能引起嚴(yán)重的不良反應(yīng),很少在風(fēng)濕性疾病中應(yīng)用。
健客價(jià): ¥6用于高熱時(shí)的解熱,也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強(qiáng)的抗風(fēng)濕作用,可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,但因本品有可能引起嚴(yán)重的不良反應(yīng),很少在風(fēng)濕性疾病中應(yīng)用。
健客價(jià): ¥7用于高熱時(shí)的解熱,也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強(qiáng)的抗風(fēng)濕作用,可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,但因本品有可能引起嚴(yán)重的不良反應(yīng),很少在風(fēng)濕性疾病中應(yīng)用。
健客價(jià): ¥56用于高熱時(shí)的解熱,也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強(qiáng)的抗風(fēng)濕作用,可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,但因本品有可能引起嚴(yán)重的不良反應(yīng),很少在風(fēng)濕性疾病中應(yīng)用。
健客價(jià): ¥6用于高熱時(shí)的解熱,也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強(qiáng)的抗風(fēng)濕作用,可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,但因本品有可能引起嚴(yán)重的不良反應(yīng),很少在風(fēng)濕性疾病中應(yīng)用。
健客價(jià): ¥10適用于支氣管哮喘、喘息型支氣管炎、阻塞性肺氣腫等緩解喘息癥狀;也可用于心源性肺水腫引起的哮喘。
健客價(jià): ¥6清熱利濕,活血化瘀,用于濕熱瘀阻證,癥見(jiàn):尿頻,尿急,排尿不暢,小腹脹痛。
健客價(jià): ¥23耐缺氧。
健客價(jià): ¥55用于高熱時(shí)的解熱,也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強(qiáng)的抗風(fēng)濕作用,可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,但因本品有可能引起嚴(yán)重的不良反應(yīng),很少在風(fēng)濕性疾病中應(yīng)用。
健客價(jià): ¥3.8用于高熱時(shí)的解熱,也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強(qiáng)的抗風(fēng)濕作用,可用于急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,但因本品有可能引起嚴(yán)重的不良反應(yīng),很少在風(fēng)濕性疾病中應(yīng)用。
健客價(jià): ¥9.9用于皮膚瘙癢、濕疹、手足癬、體股癬、花斑癬、牛皮癬、龜頭炎、鵝掌風(fēng)、皮炎(過(guò)敏性、異位性、神經(jīng)性、脂溢性皮炎)尿布濕疹、痤瘡、白色糠疹和蚊蟲(chóng)盯咬引起的皮膚瘙癢。
健客價(jià): ¥19.8補(bǔ)益肝腎,活血祛瘀,養(yǎng)血驅(qū)風(fēng)。用于治療肝腎不足、血虛風(fēng)盛所致的白癜風(fēng);癥見(jiàn)白斑色乳白、多有對(duì)稱(chēng)、邊界清楚,病程較舊,伴有頭暈?zāi)垦?、腰膝痠痛。
健客價(jià): ¥38益氣、利濕,降脂、消胖。用于單純性肥胖癥。
健客價(jià): ¥219補(bǔ)腎強(qiáng)身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價(jià): ¥38