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每天打坐十分鐘 竟然可以如此神奇!

2017-01-15 來源:中醫(yī)之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有一個國家按照金字塔的大小、高低,用玻璃做了一個相似的金字塔模型。一段時間以后,在金字塔的周圍形成一種似云如霧的東西。讓人感到神奇,但又不得其解。

  金字塔的神奇

  埃及的金字塔,被稱為世界七大奇跡之首,金字塔中的石塊蘊(yùn)藏著一套相互有內(nèi)在聯(lián)系的數(shù)字、尺寸、重量、角度、溫度、方位、幾何,與地球上的子午線、地球與月亮及太陽的距離有著神奇的吻合,更多的神奇的東西,人類還不能領(lǐng)悟其蘊(yùn)含著的宇宙信息的密碼。

  有一個國家按照金字塔的大小、高低,用玻璃做了一個相似的金字塔模型。一段時間以后,在金字塔的周圍形成一種似云如霧的東西。讓人感到神奇,但又不得其解。

  加利福尼亞有一個商人按照金字塔的形狀,按照比例做了許多小的金字塔。在他的金字塔模型里,牧草幼苗長得快,病人疼痛感減輕,傷口愈合迅速,放的刀具會變的鋒利,食品會保鮮,鮮花會開的持久。

  羅馬尼亞利用金字塔形狀的裝置為水殺菌。在金字塔形狀的建筑中,愛哭鬧的兒童會很快平靜下來,病人睡眠安穩(wěn),婦女經(jīng)期出血減少,人會頭腦清醒,性功能會得到改善。

  這是人已知的,未知道的有待將來去了解;不理解的有待將來去研究和證實。其實個別神奇的金字塔本來就是上幾次文明高度發(fā)達(dá)時留下來的建筑。是天人合一的建筑體現(xiàn)和功效表現(xiàn)。

  人體打坐的神奇

  從外看金字塔是神奇的,向內(nèi)找,人的身體比金字塔不知要神奇多少倍。人在打坐的時候,往往要求人盤腿而坐,雙腿疊加,雙手放在膝蓋上,叫五心(手心、腳心、百會)朝天。這時,人體打坐的形狀,就形成了一個典型的金字塔形狀,就能采集到天體中高層空間的能量,得到天人合一的狀態(tài)。長期的打坐下去,人的身體就會健康;人的思想就會寧靜;人的頭腦就會清醒,還能開發(fā)人的智慧,激發(fā)人的功能。眼能看到奇景,鼻能嗅到異香;耳能聽到妙音;舌能嘗到甘味,身體感到輕松、有漂在空中的感覺;意識通靈,清醒的意識到另外空間的存在,眼耳鼻舌身意同時感受到身臨仙境的妙不可言的狀態(tài)。

  從道家的角度上講

  人在盤腿打坐的時候,頭頂著天,接收著宇宙天體的高能量,叫開天門;會陰被坐在底下,避免能量從會陰逃出,叫閉地戶;雙手心、雙腳心加上頭頂朝上,采集吸收天體中的高能量,叫五心朝天;雙腿相疊,使腳三陰、腳三陽相交,得到雙腿能量的互補(bǔ);雙手結(jié)印,使手三陰、手三陽相接,得到雙手能量的灌通;舌頂上顎,牙齒微微離縫,嘴唇閉上,使任督二脈相連,得到身體大脈的暢通,叫搭鵲橋。

  從修行者的角度上看

  舌頭頂住上顎,嘴唇閉上,任督二脈相通,形成一個周天循環(huán),就是我們常說的周天。一般情況下,子時、午時,人體在放松、睡眠休息的時候,才能形成周天循環(huán),所以,養(yǎng)生的人注重睡子午覺,所以,把這種周天循環(huán)叫做子午周天;而修煉是人為的把兩脈相接,讓身體上的脈得到更大程度的暢通,保持身體的健康和精神的充沛。

  雙腿相疊,雙腿就形成了一個三角形周天,形成一個脈絡(luò)循環(huán);雙手結(jié)印,兩手與頭之間,也形成了一個相似的三角形周天,又形成一個脈絡(luò)循環(huán);十二正經(jīng)相互連貫,就形成了人體側(cè)面的一種循環(huán)形式。按照身體自然的循環(huán)時辰劃分,這種循環(huán),一般在卯時和酉時運(yùn)轉(zhuǎn),人體自動形成循環(huán)運(yùn)行,所以把這種修行方法叫做卯酉周天。

  人在打坐入靜、入定的情況下,身體內(nèi)的五臟會和諧相生,協(xié)調(diào)相克。通過腎水往上行,心火往下降,叫水火相濟(jì),通過肝氣往西行,肺液往東運(yùn),實現(xiàn)金木相交等等;形成人體內(nèi)的一種周天循環(huán);得到五臟五腑的相生運(yùn)轉(zhuǎn)、相克運(yùn)行和三焦的相互貫通,形成人體內(nèi)的一種周天循環(huán),使人身體的潛能達(dá)到最大限度的發(fā)揮。

  跳出神奇看神奇

  人對金字塔的了解和對人體的理解,其實還只是停留在一知半解的認(rèn)識上。人總愛用人的認(rèn)識,去解釋不理解的事情。解釋不清楚的,人就不愿承認(rèn)或排斥。跳出神奇看神奇,你會從神奇中找出養(yǎng)生效果不好的原因和修行上進(jìn)步不快的癥結(jié)。有些人陷在有為的修行和養(yǎng)生中,用這種方法去修行,用那種方式去養(yǎng)生,一開始,可能會有一些效果,有的效果還很顯著。再進(jìn)行下去,發(fā)現(xiàn)進(jìn)展會很慢,一味地強(qiáng)行走下去,有時會適得其反。修行到一定程度,養(yǎng)生到一定階段,你會發(fā)現(xiàn),如果不放棄自己不好的思想、不真的行為、不善的舉動、不良的習(xí)慣,你就不能把自己的業(yè)轉(zhuǎn)化為德;沒有明師去指導(dǎo),你的心性得不到提高,你的德也轉(zhuǎn)化不成功,就很難再有新的修行突破和養(yǎng)生進(jìn)步。

  一切有為法,如幻泡影

  放下人的各種不好的想法,像金字塔那樣,不去思、不去想,靜靜地坐在那里,帶著無所求的目的去修行的時候,你就符合了道家的“道”、佛家的“法”。你的先天父母就會幫助你,讓你得到你應(yīng)該得到的美好的東西;你所尊崇的師尊就會把修行的種子給你,讓你在信心中生根、堅持中開花、考驗中結(jié)果,直到走向圓滿,修成正果。

  在靜坐中修復(fù)生命能量

  其一,靜坐能夠強(qiáng)健身體,修復(fù)身體的亞健康狀態(tài),提升五臟六腑的功能。

  特別對于慢性疾病和頑固癥狀,如:高血壓、心臟病、腎病、肺病、腦供血不足、偏頭疼、身體沉重、四肢寒冷、風(fēng)濕病、愛出汗、盜汗等,具有顯著的調(diào)節(jié)作用。

  靜坐時注意力集中于一點,呼吸變得平緩均勻,通過呼吸進(jìn)入肺部的空氣總量相對穩(wěn)定,進(jìn)入心臟的氧氣量也相對穩(wěn)定,從而利于血壓的調(diào)節(jié)。靜坐時,身體能量的消耗減少,心臟的耗氧量也比平時減少很多,血液循環(huán)的力量自然比平時加強(qiáng)了。有力的血液循環(huán)可以幫助我們凈化血管中堵塞的物質(zhì),讓很多“長期休眠”的血管重新恢復(fù)生命的活力。

  這樣的氣脈貫通提升的機(jī)體能量,能幫助臟腑凈化積存的“負(fù)面能量”,從而提升臟腑的自愈功能。經(jīng)過皮下,能幫助皮膚和肌肉凈化“負(fù)面能量”,改善氣色和肌肉的曲線。所以即便是短期的靜坐,人也會感覺到那種從身體深處升起的輕松、舒適的生命能量,就像身體內(nèi)部被一雙溫暖的大手按摩過一樣。

  靜坐還能提升下丹田的力量,“下丹田”是生命能量的源頭。靜坐的過程中,由于血管的凈化、身心氣的調(diào)和,全身的經(jīng)絡(luò)得以疏通,使“氣的軌道”恢復(fù)正常運(yùn)轉(zhuǎn),達(dá)到固精培元的效果,元氣充盈則百邪不入。

  其二,靜坐可以提升生命的氣質(zhì),塑造健康、美麗的體態(tài)。

  堅持靜坐可以使一個人內(nèi)在的氣質(zhì)沉靜下來,使人在舉手投足之間呈現(xiàn)出優(yōu)雅、恬靜、柔和的美感,這種氣質(zhì)是身體、情感、精神三種能量綜合作用于生命的產(chǎn)物。內(nèi)在的精神越柔,身體被凈化的越好,情緒越穩(wěn)定,外在呈現(xiàn)出來的氣質(zhì)也越美好。

  特別提出的是:靜坐中的雙盤坐姿,可以快速地塑造美好體態(tài)。雙盤被稱為禪坐最穩(wěn)固的坐姿,不但可以穩(wěn)定身體內(nèi)部雜亂的風(fēng)息,更是可以快速減掉身體的贅肉,疏通堵塞的經(jīng)絡(luò)。練習(xí)雙盤的人,很容易保持腰部、臀部、大腿和小腿部位的優(yōu)美曲線,控制身體上半身與下半身的能量平衡。

  其三,靜坐能緩解壓力,釋放焦慮、緊張、煩躁、不安的情緒,使整個生命感受到平靜、喜悅、自在和安心。

  雖然我們經(jīng)常忽略身體而空談精神,卻也很少去思考。其實,一切精神產(chǎn)物,包括思想、情緒、感受等等,它們都是有生理基礎(chǔ)的,那就是我們身體的神經(jīng)系統(tǒng)。維摩禪認(rèn)為:徹底解決精神的問題,首先要從身體入手。因為所有的壓力、焦慮、緊張、煩躁、不安的情緒,都是先被身體上的神經(jīng)系統(tǒng)感知后,才被人覺察。而神經(jīng)系統(tǒng)遍布全身各個角落,如果身體的某個部位病變或堵塞,神經(jīng)系統(tǒng)接收到的信號也會產(chǎn)生變化,隨即給大腦傳遞不利于生命健康的感受,進(jìn)而產(chǎn)生不利于生命健康的思想和行為。

  我們不穩(wěn)定的情緒、思想都不是憑空產(chǎn)生的,而是“因緣作用”的結(jié)果。造成它的因緣不只包括外界的人事物,還包括身體這個內(nèi)因,身體的神經(jīng)系統(tǒng)是情緒和思想產(chǎn)生的生理基礎(chǔ)。比如,人在憤怒的時候,給他打一針麻藥,麻痹了身體的神經(jīng)系統(tǒng),他的憤怒情緒就會立刻消失。

  靜坐就好像是在按摩我們的神經(jīng)系統(tǒng),讓這個“調(diào)皮的孩子”不再影響我們的情感和思想。在靜坐過程中,我們制心一處,位于腦前區(qū)域的額葉活動會有所增強(qiáng),腦細(xì)胞會開始分泌腦內(nèi)啡、血清素,這些都是幫助人體神經(jīng)系統(tǒng)放松、平靜的重要元素。許多人通過十分鐘的靜坐,就能感受到緊張的情緒得到舒緩,煩躁的心情趨于平靜。長久的靜坐練習(xí),能幫助我們培養(yǎng)出穩(wěn)定的心靈力量。

  其四,靜坐能夠開啟內(nèi)在的智慧,引導(dǎo)人們反省自我,覺知生命的存在,達(dá)到解脫。

  靜坐時并不是什么都不想,腦部的運(yùn)作并沒有關(guān)閉。靜坐練習(xí)通常都由集中精神開始,大腦枕葉活動雖然會減弱,但腦前區(qū)域的額葉活動卻增強(qiáng)了。額葉與人類的智力活動相關(guān)聯(lián),所以在靜坐中人們經(jīng)常會迸發(fā)出靈感,產(chǎn)生新的思路、回憶起遺忘的事情。

 

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