人到了一個階段，生活開始給你做減法。拿走你的一些朋友，讓你知道誰是真正的朋友。拿走你的一些夢想，讓你認(rèn)清現(xiàn)實是什么。當(dāng)靈魂升起，看著疲于奔波的自己，成為自己生活的旁觀者，你才能找到自己的節(jié)奏。

　　在練太極的過程中，沒有人和你說話，你卻在和自己交流。聽風(fēng)在沙沙作響，觀云在翻江倒海。享受內(nèi)氣在丹田的醞釀，游走于體內(nèi)的蒸騰，偶爾的感悟，便是今日的收獲。有時侯，遠(yuǎn)離喧噪，獨自太極，是一種生活，也是一種境界。

　　人生要學(xué)會知足，但是不要輕易滿足。知足的人生會讓我們體會到什么是幸福，什么事物才值得我們真心地去珍惜;而不滿足會告訴我們，其實我們還可以做得更好，我們還可以更進一步，也許我們還有更大的機會。

　　不管長相如何，太極久了，仙風(fēng)道骨，氣質(zhì)超群，可以遇見全新的自己。

　　不論學(xué)歷如何，讀書多了，內(nèi)心充實，精神豐富，腹有詩書氣自華。

　　把練太極堅持下來會發(fā)生什么？

　　越來越勤奮

　　1

　　練太極是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習(xí)慣，拖延癥也會被治愈。每個堅持太極一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。

　　抗壓能力越來越強

　　2

　　現(xiàn)代生活的壓力越來越大，而練太極的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變也會讓一切壓力變?yōu)楦≡啤?/p>

　　會早起

　　3

　　太極的族群，不會睡懶覺。因為生活更規(guī)律，練太極的消耗會讓睡眠更踏實高效，因此會養(yǎng)成早起的習(xí)慣。

　　魅力會增加

　　4

　　由于形體的改變，各種激素的分泌會讓美麗值大大提升，因為練太極而得到的自信也會異于常人。

　　品味越來越高

　　5

　　練太極拳一步一景，可這一步一景，并不是像旅游觀光那樣容易，只要是邁動腳步景色就來了，太極拳的一步一景，要靠靜心慢練的品味，太極拳為什么要慢練？慢練并不是目的，就是要讓練的人用心來品味其中的奧妙，感悟其中的玄機。所以練好太極拳也像品茶一樣，愛上了，慢慢品味也會越來越高了。

　　把讀書堅持下來又會發(fā)生什么？

　　1刺激精神

　　研究表明保持精神亢奮可以減緩老年癡呆癥和精神錯亂。因為保持你大腦的活躍和忙碌可以防止它失去能力。

　　2減輕壓力

　　無論你在工作上，個人交際中或者生活中其他無盡的事情中承受多大的壓力，當(dāng)你沉浸于一個好的故事時，壓力會消失不見。

　　3提高記憶力

　　當(dāng)你讀一本書的時候，你就必須分清出它們的任務(wù)，它們的背景，野心，歷史以及細(xì)微的差別，同時也必須記住貫穿故事中多角的復(fù)雜情結(jié)。大腦是一個很奇妙的器官，他能很輕松的記住這些東西。

　　4增強分析能力

　　讀書時讀書后，我們總會動用自己的思維去評論。此時此刻我們需要分析能力，來界定它是不是一本好書，人物發(fā)展是不是且當(dāng)，故事情節(jié)是不是順暢。如果你有機會和其他人討論那本書，你將能很清楚的表明自己的觀點。

　　5提高寫作技能

　　它將隨著你詞匯量的增加而提高：調(diào)查顯示，出版的好書對一個人的寫作能力具有顯著的影響。作者的抑揚頓挫，流暢性以及他們的寫作風(fēng)格都會影響讀者的寫作。

　　太極讀書缺一不可！

　　練太極與不練太極的人，一天關(guān)系不大，一周關(guān)系變大，兩月關(guān)系很大，半年就是天壤之別了。據(jù)說10年之后，就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。

　　讀書，更是安頓心靈的重要途徑。讀書不僅能提高人的氣質(zhì)和修養(yǎng)，而且更能滋養(yǎng)人的精神。