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2016-12-30 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在日常生活當(dāng)中，大家需要注意刮痧的一些方式，刮痧對(duì)于我們的身體健康很有幫助，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健，并且在日常生活當(dāng)中，刮痧對(duì)于調(diào)節(jié)人體有很好的功效，大家需要注意刮痧的方法，而且要注意保暖，刮痧的注意事項(xiàng)有哪些？

　　刮痧的注意事項(xiàng)

　　1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖：采用刮痧治療的時(shí)候應(yīng)該注意避風(fēng)和保暖。如果室內(nèi)的溫度比較低，那么在刮痧的時(shí)候應(yīng)該盡量減少人體所暴露的部位，值得注意的是在夏天高溫天氣的時(shí)候，千萬不要在電風(fēng)扇或者有流風(fēng)吹過的地方刮痧。

　　因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

　　2、治療刮痧后飲熱水一杯：治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　3、在進(jìn)行保健刮痧和頭部刮痧的時(shí)候可以不適用任何介質(zhì)，可以直接隔著衣服進(jìn)行刮痧，但是手法一定要輕。另外在給兒童進(jìn)行刮痧的時(shí)候一定要注意手法要輕柔，必須要隔著衣服刮。

　　4、再次刮痧時(shí)間需待上次痧疹消退（5～7天左右）后再進(jìn)行。

　　5、刮痧后1～2天內(nèi)，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風(fēng)疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常。

　　6、刮痧后洗浴的時(shí)間：治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

　　7、刮痧的時(shí)候千萬不能過度饑餓，而且不建議空腹進(jìn)行刮痧，最好在用過餐之后的1至2小時(shí)后進(jìn)行。

　　8、刮痧避開空調(diào)、風(fēng)扇、較冷的空間操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及時(shí)喝溫開水，糖鹽水補(bǔ)充水液能量。

　　大家需要注意刮傷，而且刮痧跟針灸有著相似的癥狀，很多人會(huì)出現(xiàn)頭暈，面色蒼白，身體發(fā)冷，這樣的情況在刮痧之后應(yīng)該注意多喝水，避免身體受到危害，同時(shí)在日常生活中，大家需要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，避免自身健康受到影響，平時(shí)大家需要注意護(hù)理和保健。

　　如果您有任何健康方面的疑問請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。