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調(diào)理失眠的方法——針刺療法

2016-12-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:調(diào)理失眠的方法有哪些呢?失眠是生活中常見的一種情況,很多的人都有過失眠的經(jīng)歷,失眠給我們的生活、工作帶來了極大的困擾。那么中醫(yī)是怎么調(diào)理失眠的呢?

  調(diào)理失眠的方法

  皮膚針

  取穴:頸椎1~7兩側(cè)、胸椎5~12兩側(cè)。

  備用穴:額部、頭部、眉弓、神門、足三里、三陰交。

  操作:上述部位均取,重點用皮膚針叩刺常用穴之兩側(cè),手法輕度或中度。先從頸椎開始,自上而下叩刺兩遍。然后在胸椎5~12作橫行刺,每橫行部位三針。在穴位表面0.5~1.5厘米范圍內(nèi)按常規(guī)叩刺20~50下。額部橫叩打三行,頭部呈網(wǎng)狀叩打。手法同前。以局部皮膚潮紅或微出血為宜。每日或隔日1次,12次為一療程,療程間隔一周。

  耳穴壓丸

  取穴:心、緣中、神門。

  備用穴:腎、皮質(zhì)下、肝、內(nèi)分泌、脾。

  操作:一般僅取常用穴,效不顯時加選備用穴1-2穴。貼壓物可用王不留行子,綠豆或冰片(預(yù)先制備成米粒大之顆粒),貼壓于一側(cè)穴上。然后每穴按壓1分鐘,使耳廓充血發(fā)熱。令患者每日自行按壓耳穴3~5次,睡前必須按壓1次,時間為每穴約1~2分鐘。隔日換貼1次,二側(cè)穴位交替應(yīng)用。10次為一療程,療程間隔4天。

  刺血

  取穴:阿是穴。

  備用穴:內(nèi)中魁。

  操作:先以耳穴探測儀或探測棒在耳根部仔細(xì)測出敏感點,做好標(biāo)記。常規(guī)消毒后,用消毒彈簧刺針或三棱針迅速點刺,出血如綠豆大。每次只刺一側(cè),每日或隔日1次,兩耳交替。療效不顯者可加刺另一側(cè)之內(nèi)中魁穴。5~7次為一療程。

  調(diào)理失眠的方法有哪些呢?以上為大家介紹了調(diào)理失眠的針灸療法,效果非常的好,大家在睡前要保持平和的心態(tài),激動,煩躁都可能會影響到睡眠的質(zhì)量!

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