失眠什么是自我療法
男20歲
2015-12-12 02:22
醫(yī)生建議：2015-12-12 08:15
健客醫(yī)生失眠肯定是你長(zhǎng)期不正常的睡眠習(xí)慣導(dǎo)致的，你以后可以在某一個(gè)固定時(shí)間做好你的睡前準(zhǔn)備躺倒床上入睡，比如說(shuō)十點(diǎn)或者十一點(diǎn)，睡不著的時(shí)候可以自我心里暗示，我瞌睡了很累了，必須入睡了，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以改變睡眠習(xí)慣。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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