老子曰:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”老子在這里講明了一個(gè)程序,原來(lái)人類和自然的溝通還要通過對(duì)“地,天”的認(rèn)知,還要通過對(duì)“道”的追求。這些工作足以耗費(fèi)我們一生的時(shí)光了。
但有一件事情我們?nèi)巳丝勺觯铱梢詭椭覀兗涌煺J(rèn)識(shí)“天,地”和本尊,進(jìn)而加快與大自然的溝通的步伐,這就是練習(xí)太極拳。
人們說(shuō):“一套太極安天下。”這里指的是太極的思想和“陰陽(yáng)”的理論。
太極拳長(zhǎng)久以來(lái)也的確廣為人們所贊美:說(shuō)她有音樂的韻律,哲學(xué)的內(nèi)涵,美得造型,詩(shī)的意境,可以使練習(xí)者在高級(jí)的享受中同時(shí)獲得健康。
而我更鐘情看重的是她與大自然的親近。比如,太極拳有水的屬性:胸懷寬廣,連續(xù)不斷,圓融迴轉(zhuǎn),不與爭(zhēng)鋒,極柔軟又極堅(jiān)剛。
又比如,太極拳動(dòng)作里的螺旋纏繞的軌跡,猶如植物的花蕊,又如浩瀚宇宙中的星云。而現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證明,這種螺旋纏繞的軌跡就是世界上最為合理的運(yùn)動(dòng)軌跡,也是最美的運(yùn)動(dòng)軌跡。
我們打一套太極拳,竟然暗合于處于動(dòng)態(tài)生命中的大千世界的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,這是多么美妙的事情。
不覺得我們終于找到了一條與大自然溝通的捷徑嗎?
但話又說(shuō)回來(lái),欣然的向往,詩(shī)意的感嘆不能替代我們?cè)鷮?shí)實(shí)的學(xué)習(xí)和持續(xù)不斷的努力。“道法自然”應(yīng)從我們的身體做起。心儀太極拳的人們,就要從今天開始。
太極拳的起勢(shì):要求我們靜下身心,萬(wàn)念歸一。
云手漫步中,你會(huì)習(xí)慣于拋棄世界的喧囂,忘記市俗的煩惱。
暇以時(shí)日,你會(huì)有身體輕靈,乃至西山懸罄的感覺。漸至洞觀我身,溪流潺潺。原來(lái)陰陽(yáng)之機(jī)何其妙也!
在我們身心之外,你能感覺到大地的堅(jiān)實(shí),那是我們“進(jìn),退,顧,盼,定”的基石,如果有一天你有了“借力”的沖動(dòng),那么大地就是你唯一且取之不盡的“勁源”。
意念專注身體日久,精神的帷幕就能張起,其內(nèi)洞之入微,其外可抵天地。
而日常生活中我們常常忽略的東西,在練拳時(shí)會(huì)來(lái)的那么清晰,比如說(shuō)“重力”作用,比如說(shuō)“中正”,再比如“轉(zhuǎn)”和“移”。
欲識(shí)天地,先正己身,道法自然身為本。
太極拳的水平能達(dá)到多么高因人而異,但每一個(gè)太極拳習(xí)練者一定會(huì)有一個(gè)高質(zhì)量的愜意和幸福的人生。
鎮(zhèn)驚清熱,滌痰消積。用于小兒急驚,手足抽搐,角弓反張,食積痞滿,內(nèi)熱咳嗽等癥。
健客價(jià): ¥22溫腎補(bǔ)脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽(yáng)萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥78溫中散寒,理氣止痛,和胃止嘔。用于陽(yáng)虛胃寒所致的胃痛。癥見胃痛綿綿,畏寒喜暖,泛吐清水,神疲肢冷,慢性胃炎、胃及十二脂腸潰瘍見上述癥候者。
健客價(jià): ¥17益氣解表,疏風(fēng)散寒,祛痰止咳。用于身體虛弱、感受風(fēng)寒所致感冒,癥見惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、咳嗽痰多、胸悶嘔逆、乏力氣短。
健客價(jià): ¥8適用于敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染,如溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染等。
健客價(jià): ¥9.5補(bǔ)腎壯陽(yáng),益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽(yáng)痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價(jià): ¥330補(bǔ)腎壯陽(yáng),養(yǎng)血,填精。用于腎陽(yáng)虛損,陽(yáng)萎早泄,性功能衰退。
健客價(jià): ¥198補(bǔ)腎壯陽(yáng),益髓填精。用于腎精虧損,性欲減退,陽(yáng)痿早泄,夜尿頻多,腰膝酸軟,畏寒肢冷,白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價(jià): ¥66辛涼解表,清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒,發(fā)熱頭痛,咳嗽口干,咽喉疼痛。
健客價(jià): ¥40清熱化痰,宣肺止咳。用于外感風(fēng)熱所致的咳嗽,癥見發(fā)熱、惡寒、胸膈滿悶、咳嗽咽痛;急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作見上述癥候者。
健客價(jià): ¥13溫補(bǔ)氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,體倦乏力,四肢不溫,月經(jīng)量多。
健客價(jià): ¥28活血化瘀,消腫止痛。用于瘀血阻絡(luò)所致的骨性關(guān)節(jié)炎、軟組織損傷,癥見關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限。
健客價(jià): ¥17.8清熱宣肺,化痰止咳。用于感冒咳嗽。
健客價(jià): ¥14清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥19適用于治療全身強(qiáng)直陣孿性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作(精神運(yùn)動(dòng)性發(fā)作、顳葉癲癎)、單純部分性發(fā)作(局限性發(fā)作)和癲癎持續(xù)狀態(tài)。
健客價(jià): ¥32見包裝。
健客價(jià): ¥6.5解表化濕,理氣和中。用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉;胃腸型感冒見上述證候者。
健客價(jià): ¥9疏散風(fēng)熱,清熱利濕,宣通鼻竅。主治風(fēng)熱犯肺、濕熱內(nèi)蘊(yùn)所致的鼻塞不通,流黃稠涕;急、慢性鼻炎,副鼻竇炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥18活血化瘀,祛風(fēng)止痛。用于瘀血阻滯、風(fēng)邪上擾所致的偏頭痛,癥見頭部脹痛或刺痛、痛有定處、反復(fù)發(fā)作、頭暈?zāi)垦!⒒驉盒膰I吐、惡風(fēng)。
健客價(jià): ¥24散風(fēng)活血,舒筋止痛。用于中風(fēng)引起的筋脈掣痛,肢體麻木,行走不便,腰腿酸痛,頭痛頭昏等。
健客價(jià): ¥37.9補(bǔ)中益氣。用于體倦乏力,內(nèi)臟下垂。
健客價(jià): ¥9.38滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風(fēng)流淚,視物昏花。
健客價(jià): ¥13.5散風(fēng)明目,消障退翳。用于目翳外障,視物不清,隱痛流淚。
健客價(jià): ¥48清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?,耳鳴耳聾,耳部疼痛,脅痛口苦。
健客價(jià): ¥15