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太極悟語(yǔ):“道法自然”身為本!

摘要:太極拳動(dòng)作里的螺旋纏繞的軌跡,猶如植物的花蕊,又如浩瀚宇宙中的星云。而現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證明,這種螺旋纏繞的軌跡就是世界上最為合理的運(yùn)動(dòng)軌跡,也是最美的運(yùn)動(dòng)軌跡。

  老子曰:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”老子在這里講明了一個(gè)程序,原來(lái)人類和自然的溝通還要通過對(duì)“地,天”的認(rèn)知,還要通過對(duì)“道”的追求。這些工作足以耗費(fèi)我們一生的時(shí)光了。

  但有一件事情我們?nèi)巳丝勺觯铱梢詭椭覀兗涌煺J(rèn)識(shí)“天,地”和本尊,進(jìn)而加快與大自然的溝通的步伐,這就是練習(xí)太極拳。

  人們說(shuō):“一套太極安天下。”這里指的是太極的思想和“陰陽(yáng)”的理論。

  太極拳長(zhǎng)久以來(lái)也的確廣為人們所贊美:說(shuō)她有音樂的韻律,哲學(xué)的內(nèi)涵,美得造型,詩(shī)的意境,可以使練習(xí)者在高級(jí)的享受中同時(shí)獲得健康。

  而我更鐘情看重的是她與大自然的親近。比如,太極拳有水的屬性:胸懷寬廣,連續(xù)不斷,圓融迴轉(zhuǎn),不與爭(zhēng)鋒,極柔軟又極堅(jiān)剛。

  又比如,太極拳動(dòng)作里的螺旋纏繞的軌跡,猶如植物的花蕊,又如浩瀚宇宙中的星云。而現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證明,這種螺旋纏繞的軌跡就是世界上最為合理的運(yùn)動(dòng)軌跡,也是最美的運(yùn)動(dòng)軌跡。

  我們打一套太極拳,竟然暗合于處于動(dòng)態(tài)生命中的大千世界的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,這是多么美妙的事情。

  不覺得我們終于找到了一條與大自然溝通的捷徑嗎?

  但話又說(shuō)回來(lái),欣然的向往,詩(shī)意的感嘆不能替代我們?cè)鷮?shí)實(shí)的學(xué)習(xí)和持續(xù)不斷的努力。“道法自然”應(yīng)從我們的身體做起。心儀太極拳的人們,就要從今天開始。

  太極拳的起勢(shì):要求我們靜下身心,萬(wàn)念歸一。

  云手漫步中,你會(huì)習(xí)慣于拋棄世界的喧囂,忘記市俗的煩惱。

  暇以時(shí)日,你會(huì)有身體輕靈,乃至西山懸罄的感覺。漸至洞觀我身,溪流潺潺。原來(lái)陰陽(yáng)之機(jī)何其妙也!

  在我們身心之外,你能感覺到大地的堅(jiān)實(shí),那是我們“進(jìn),退,顧,盼,定”的基石,如果有一天你有了“借力”的沖動(dòng),那么大地就是你唯一且取之不盡的“勁源”。

  意念專注身體日久,精神的帷幕就能張起,其內(nèi)洞之入微,其外可抵天地。

  而日常生活中我們常常忽略的東西,在練拳時(shí)會(huì)來(lái)的那么清晰,比如說(shuō)“重力”作用,比如說(shuō)“中正”,再比如“轉(zhuǎn)”和“移”。

  欲識(shí)天地,先正己身,道法自然身為本。

  太極拳的水平能達(dá)到多么高因人而異,但每一個(gè)太極拳習(xí)練者一定會(huì)有一個(gè)高質(zhì)量的愜意和幸福的人生。

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