一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 老是怕冷腹痛、手腳冰涼怎么辦?

老是怕冷腹痛、手腳冰涼怎么辦?

摘要:血寒證以局部疼痛喜暖,膚色紫暗為診斷要點。這類人群易畏寒喜暖,手足或少腹冷痛拘急,得溫痛減;膚色紫暗發(fā)涼;婦女痛經(jīng)或月經(jīng)愆期,經(jīng)色紫暗夾血塊;唇舌紫暗,苔白滑,脈沉遲澀。

  關(guān)鍵詞:什么是血寒證?

  血寒證是指寒邪客于血脈,凝滯氣機(jī),血行不暢所引起的實寒證候,即血分的寒證。

  主要臨床表現(xiàn):血寒證以局部疼痛喜暖,膚色紫暗為診斷要點。這類人群易畏寒喜暖,手足或少腹冷痛拘急,得溫痛減;膚色紫暗發(fā)涼;婦女痛經(jīng)或月經(jīng)愆期,經(jīng)色紫暗夾血塊;唇舌紫暗,苔白滑,脈沉遲澀。

  中醫(yī)調(diào)養(yǎng)原則——溫經(jīng)散寒

  01

  飲食調(diào)養(yǎng)

  這類人群平時要多吃溫性、熱性食物。

  如羊肉、鹿血、雞肉、鱔魚、海參、淡菜、韭菜、辣椒、花椒、酒、紅糖等。

  推薦藥膳當(dāng)歸羊肉湯。

  當(dāng)歸羊肉湯

  補(bǔ)血、祛寒、止痛、活血。

  食材:當(dāng)歸15克、羊肉500克、姜、米酒、鹽各適量。

  做法:①羊肉放入沸水氽燙、撈起、沖凈。②將羊肉、姜絲、當(dāng)歸一起放入鍋內(nèi),加水至沒過材料,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉40分鐘。③起鍋前加鹽、米酒調(diào)味即可食用。

  02

  中藥調(diào)理

  通??梢杂脺亟?jīng)散寒、通脈養(yǎng)血的藥物。

  如艾葉、生姜、當(dāng)歸、肉桂、川芎、茴香、丁香等。

  代表方當(dāng)歸四逆湯(《傷寒論》,當(dāng)歸、桂枝、芍藥、細(xì)辛、甘草、通草、大棗。)

  03

  經(jīng)絡(luò)保健

  這類人群可按摩氣海、足三里、涌泉等穴位,或經(jīng)常灸足三里、關(guān)元,也可適當(dāng)?shù)叵瓷D门轀厝?/p>

  溫馨提示

  (1)血寒的人要忌食寒涼、生冷食物。

  (2)注意保暖尤其是手腳和小腿,熱氣是往上升的,下肢暖了全身就不冷了。

  (3)還要保證充足睡眠,平時多參加戶外運動,升發(fā)體內(nèi)的陽氣。

  溫馨提示:本平臺分享健康圖文信息,僅供大家參考學(xué)習(xí),不作為醫(yī)療診斷依據(jù)。如有需要,請在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

  點擊下方圖文或者文末“閱讀原文”,即可了解哦

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
大埔区| 纳雍县| 诏安县| 泰兴市| 中方县| 阿克陶县| 凤翔县| 南京市| 延津县| 庆城县| 响水县| 兰考县| 通城县| 永仁县| 天峻县| 门源| 平谷区| 临泽县| 木兰县| 逊克县| 海林市| 安国市| 托里县| 新和县| 彩票| 陵川县| 房产| 吉木萨尔县| 鄂托克前旗| 行唐县| 昌平区| 漳平市| 邯郸市| 福鼎市| 彩票| 儋州市| 唐河县| 朝阳县| 邛崃市| 赣州市| 临夏市|