01
久坐不動(dòng)
你知道嗎,長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)讓新陳代謝放慢,脊柱變形,大腿麻木,甚至容易發(fā)胖!時(shí)間長(zhǎng)了還容易引發(fā)高血壓、糖尿病等問(wèn)題,建議每小時(shí)起來(lái)活動(dòng)活動(dòng),至少站個(gè)5分鐘舒緩身體。
2
睡眠不足
睡眠不足容易讓人感到饑餓,間接造成脂肪代謝異常,也就是說(shuō)睡眠不足的人更容易發(fā)胖。每天至少要保證7到8小時(shí)的睡眠才能讓身體保持健康狀態(tài)哦~
3
喝酒貪杯
少量的低度酒可以促進(jìn)血液循環(huán),但大量攝入酒精會(huì)給肝臟帶來(lái)負(fù)擔(dān),導(dǎo)致新陳代謝低下,更容易堆積脂肪。所以喝酒切記不要貪杯哦~
4
蔬果沒(méi)洗干凈
蔬果洗不干凈,殘留在表皮的有毒物質(zhì)就會(huì)進(jìn)入體內(nèi),儲(chǔ)存在脂肪細(xì)胞中,從而干擾人體代謝,減慢代謝速度,導(dǎo)致衰老。
5
吃得太“精致”
常吃餅干、蛋糕、精米等等精加工的食品,會(huì)減少維生素B、E及微量元素的攝入,從而影響人體代謝。想讓身體保持年輕,得多吃魚(yú)、蝦、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的食物~
6
從不吃辣
想不到吧,其實(shí)辣椒中的辣椒素會(huì)刺激新陳代謝,有助于控制體重呢,所以不妨吃點(diǎn)辣的東西,比如辣椒、芥末、胡椒等。但要注意節(jié)制,不然容易上火~
7
不喝茶或咖啡
很多人不愛(ài)喝茶或咖啡,覺(jué)得苦澀。其實(shí)茶和咖啡里頭的咖啡因能加速能量代謝。研究表明,每天喝點(diǎn)含咖啡因的飲料,可使新陳代謝提速5%~8%。
8
不愛(ài)喝水
每天至少喝6~8杯水,新陳代謝才能保持正常,進(jìn)而防止便秘、促進(jìn)消化,更能維持循環(huán)系統(tǒng)正常。保持年輕的機(jī)密就在這里~多喝水吧~
9
不吃早餐
不吃早餐容易導(dǎo)致午餐和晚餐攝取過(guò)多能量,而高熱量的吸收會(huì)讓新陳代謝逐漸紊亂,久而久之會(huì)出現(xiàn)肥胖、三高等問(wèn)題。
10
不曬太陽(yáng)
很多人害怕曬太陽(yáng),其實(shí)陽(yáng)光可以促進(jìn)鈣的吸收,對(duì)骨骼健康有好處。長(zhǎng)期暴曬對(duì)皮膚有傷害,怕曬的朋友每天曬15分鐘左右即可~
本品為外用保健用品,可清熱解毒,平肝明目,活血化瘀。用于緩解眼部疲勞,對(duì)視力疲勞引起的眼睛畏光,流淚,酸脹,眼刺痛,視物模糊等不適具有良好的緩解作用。
健客價(jià): ¥210生津提神。
健客價(jià): ¥240解表化濕,理氣和中。用于暑濕感冒,頭痛身重胸悶,或惡寒發(fā)熱,脘腹脹痛,嘔吐泄瀉。
健客價(jià): ¥18除瘟解毒,清熱退燒。用于小兒外感風(fēng)熱或時(shí)疫感冒引起的高燒不退,汗出熱不解,煩躁口渴,咽喉腫痛,肢酸體倦。
健客價(jià): ¥15清熱解毒,調(diào)和滋補(bǔ)。用于“龍、赤巴、培根”各病,陳舊性胃腸炎、潰瘍,“木布”病,萎縮性胃炎,各種中毒癥;梅毒、麻風(fēng),陳舊熱病、炭疽、癤痛,干黃水,化膿等。
健客價(jià): ¥336曲咪新乳膏:用于濕疹、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、神經(jīng)性皮炎、體癬、股癬以及手足癬等。 四季感冒膠囊(三精):清熱解表。用于四季風(fēng)寒感冒引起的發(fā)熱頭痛,鼻流清涕,咳嗽口干,咽喉疼痛,惡心厭食。 乳酸菌素片(江中):用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。
健客價(jià): ¥29.9買(mǎi)套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質(zhì) 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià): ¥186用于神經(jīng)衰弱,早老,陽(yáng)痿,男子更年期障礙等癥。
健客價(jià): ¥98適用于敏感菌引起的尿路感染、淋病、前列腺炎,腸道感染和傷寒及其他沙門(mén)菌感染。
健客價(jià): ¥4.5破血消瘦,攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌、肺癌、直腸癌、惡性淋巴瘤、婦科惡性腫瘤等。
健客價(jià): ¥115行氣解郁、活血止痛,舒肝利膽,解毒通便。用于急性胰腺炎,急性胃炎等癥。
健客價(jià): ¥35感冒靈顆粒(999):解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛。 阿莫西林膠囊:阿莫西林適用于敏感菌(不產(chǎn)β?內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 2.大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。 4.溶血
健客價(jià): ¥169桂龍咳喘寧膠囊:止咳化痰、降氣平喘。用于外感風(fēng)寒、痰濕阻肺引起的咳嗽、氣喘、痰涎壅盛;急慢性支氣管炎見(jiàn)上述癥候者。 清喉利咽顆粒:清熱利咽、寬胸潤(rùn)喉。用于外感風(fēng)熱所致的咽喉發(fā)干、聲音嘶??;急慢性咽炎、扁桃體炎見(jiàn)上述癥候者,常用有保護(hù)聲帶作用。 感冒靈顆粒:解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛。 布洛芬緩釋膠囊: 用于緩解輕至中度疼痛如:關(guān)節(jié)痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、頭痛、偏
健客價(jià): ¥135詳細(xì)可參考說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥149改善胃腸道功能(潤(rùn)腸通便)。
健客價(jià): ¥691. 預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形。 2. 妊娠期、哺乳期婦女預(yù)防用藥。
健客價(jià): ¥10養(yǎng)血舒筋,祛風(fēng)除濕。用于風(fēng)寒濕痹,腰膝冷痛,屈伸不利。
健客價(jià): ¥9.5本品不能代替藥品。
健客價(jià): ¥396補(bǔ)腎填精。用于氣陰兩虛所致久病體虛,頭暈?zāi)垦5劝Y。
健客價(jià): ¥22麝香壯骨膏:鎮(zhèn)痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。 安眠補(bǔ)腦口服液:益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng),健忘,頭昏頭痛,心慌。 采森牌采森中老年型鈣片:補(bǔ)充鈣、維生素D。
健客價(jià): ¥39.9舒肝健胃丸:疏肝開(kāi)郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 咽炎片:養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。 乳酸菌素片:用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。 西瓜霜潤(rùn)喉片:清音利咽,消腫止痛。用于防治咽喉腫痛,聲音嘶啞,喉痹,口舌生瘡;急、慢性咽喉炎,急性扁桃體炎,口腔潰瘍,口腔炎,牙齦腫痛。
健客價(jià): ¥19.9補(bǔ)腎壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛衰所致的陽(yáng)痿,早泄,遺精。
健客價(jià): ¥251、潰瘍性結(jié)腸炎 治療輕至中度的潰瘍性結(jié)腸炎;在重度潰瘍性結(jié)腸炎中可作為輔助療法。亦可用于潰瘍性結(jié)腸炎緩解期的維持治療。 2、Crohn’s病 用于治療活動(dòng)期的克隆病,特別是那些累及結(jié)腸的患者。 3、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 對(duì)水楊酸類或其他非甾體類抗炎藥療效不顯著的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和幼年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎(多關(guān)節(jié)型)。
健客價(jià): ¥30