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揭口臭的主要原因 7個(gè)小妙法還你清新口氣

2016-11-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有時(shí)候上火會(huì)出現(xiàn)口臭的情況,除了這點(diǎn)之外,你還知道會(huì)引起口臭的原因有哪些嗎?嘴里有口臭,當(dāng)然很難受,都會(huì)不好意思跟人講話了,那該怎么辦才好?如何去除口臭呢?

  口臭的主要原因

  口臭,就像公共場(chǎng)合中的一張尷尬“名片”,不管外表多么光鮮,如果張嘴就是一股難聞的氣味,會(huì)讓你在渾然不覺中變成不受歡迎的人。這看起來是個(gè)小毛病,卻會(huì)給人際交往帶來很多煩惱。它還可能是身體某些疾病的信號(hào):包括口腔、胃腸道、呼吸道等多種疾病,都可能引起口臭。

  胃腸道疾病是導(dǎo)致口臭的一大原因,胃病患者的口臭一般是由于胃蠕動(dòng)異常,胃內(nèi)食物消化不良,返流到食管引起。胃病性口臭比較明顯,呈酸臭味。慢性胃炎、胃潰瘍都可出現(xiàn)口臭。一旦口腔中出現(xiàn)胃中返流的食物酸味,則說明有胃炎和食管炎存在,需要服藥治療。此外,導(dǎo)致許多胃病的幽門螺桿菌可以直接產(chǎn)生硫化物,引起口臭。長(zhǎng)期便秘也可能導(dǎo)致體內(nèi)毒素沒有及時(shí)排出,由此帶來腹脹、口臭等現(xiàn)象。

  9個(gè)妙招徹底除口臭

  1.生吃食物,喝點(diǎn)果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進(jìn)而有助于緩解口臭。

  2.小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

  3.豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進(jìn)消化的功效。

  4.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣

  5.避免吃糖和精制碳水化合物。此類食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒,而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。

  6.藥物與補(bǔ)劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議,進(jìn)餐時(shí)服用消化酶,可促進(jìn)食物消化分解,防止產(chǎn)生難聞氣體。

  7.嚼西芹。如果藥物不宜,則不妨飯后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。

  8.單吃水果。水果最好單獨(dú)吃,不要與其他食物一道吃。

  9.勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外,應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病,應(yīng)及早治療。

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