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注意 這六個(gè)習(xí)慣正在傷害你的牙齒 快學(xué)學(xué)護(hù)牙妙招

2016-10-26 來(lái)源:就愛(ài)養(yǎng)身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:打開(kāi)食品包裝袋不用剪刀剪用牙齒咬很常見(jiàn),這樣確實(shí)方便,但牙齒作為工具會(huì)產(chǎn)生裂縫、斷裂或移位。食品包裝袋上細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入到口腔,造成口腔疾病。

  潔白牙齒大家都想得到,但黃牙、口腔疾病也是常見(jiàn)情況,對(duì)牙齒做好保健并不難,需要人們避免一些傷害牙齒的行為,傷害牙齒習(xí)慣不能有,同時(shí),要科學(xué)、正確保護(hù)好牙齒。

  傷害牙齒的習(xí)慣

  1、用牙撕食品包裝袋

  打開(kāi)食品包裝袋不用剪刀剪用牙齒咬很常見(jiàn),這樣確實(shí)方便,但牙齒作為工具會(huì)產(chǎn)生裂縫、斷裂或移位。食品包裝袋上細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入到口腔,造成口腔疾病。

  2、錯(cuò)誤洗牙

  洗牙能清潔牙齒,但錯(cuò)誤洗牙則會(huì)傷害牙齒,損傷牙齒、造成牙齦過(guò)敏。一些小診所條件簡(jiǎn)陋,條件并不達(dá)標(biāo),可以找正規(guī)牙科醫(yī)院洗牙。

  一年洗一到兩次牙齒效果較好。牙齒出現(xiàn)疼痛、腫痛,牙齦過(guò)敏應(yīng)該停止洗牙。

  3、愛(ài)吃甜食

  甜食吃多了,會(huì)造成牙齒痛,出現(xiàn)蛀牙。甜食中糖分還會(huì)粘附在牙齒上,在細(xì)菌作用下,腐蝕牙釉質(zhì)。

  4、吃冰塊

  冰塊放在飲料中飲用能夠降溫、解暑,也有人會(huì)直接咀嚼冰塊,這樣做會(huì)造成牙齒受到傷害,冰塊溫度極低,會(huì)造成牙齒過(guò)敏,降低抵抗力。

  5、亂吃藥

  亂吃藥會(huì)傷身,也會(huì)傷牙齒。例如,孕婦以及兒童要是服用四環(huán)素類(lèi)藥物,會(huì)使得牙齒變黑,阻礙了牙體組織的發(fā)育,造成牙齒表面缺損。

  6、愛(ài)抽煙

  抽煙會(huì)造成牙齒被染色,香煙中的雜質(zhì)會(huì)傷害牙齦,造成牙齦疾病。嚴(yán)重時(shí),還會(huì)導(dǎo)致口腔癌。

  如何保護(hù)牙齒

  1、早晚刷牙

  養(yǎng)成刷牙好習(xí)慣,做到早晚刷牙,能清潔牙齒細(xì)菌、保護(hù)好牙齒,特別是睡前刷牙更重要。

  牙膏要換著使用,牙刷則要三個(gè)月?lián)Q一支,刷牙的水溫控制在37℃。

  2、飯后漱口

  飯后刷牙并不提倡,可以在飯后漱口,漱口也能把吃飯時(shí)產(chǎn)生的雜質(zhì)清除出體外,飯后用溫水漱口最好。

  3、使用牙線

  有人喜歡剔牙,但最好不要這樣做,可以用牙線把口腔中雜質(zhì)清除出來(lái)。使用牙線時(shí),力度要輕,避免力度過(guò)大傷害到牙齦。

  4、清淡飲食

  清淡飲食是養(yǎng)生的一個(gè)方式,吃過(guò)辣食物,會(huì)傷害到牙齦;吃酸性食物,會(huì)腐蝕牙釉質(zhì),造成齲齒。清淡飲食,則能避開(kāi)這一點(diǎn)。

  以上就是生活中傷害牙齒習(xí)慣的描述,如何保護(hù)牙齒作了一些闡述,希望對(duì)大家有所幫助。

 

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