太極拳鍛煉在客觀上能產(chǎn)生一種“內(nèi)臟按摩”效果，因而在絕大多數(shù)情況下，對于治療五臟虛弱疾病都有良好的效果。

　　練太極拳時的腹式呼吸“氣勢鼓蕩”使內(nèi)臟蠕動加強，對腸胃等內(nèi)臟器官進行自我按摩，使三焦氣機通暢，脾胃升降和順，新陳代謝加強，中土運化水谷功能健旺。由于化源增加，營養(yǎng)充足，肌肉自然豐滿光澤，四肢強健靈活。脾氣旺盛，營血充盈，統(tǒng)血功能亦必正常。

　　太極拳氣沉丹田的腹式呼吸，使胸廓開合起伏、氣勢鼓蕩，從而加強了“肺主氣”的功能，增加了肺活動，有利于肺的肅降。通過吐故納新，不但充實了“宗氣”，而且肺朝百脈，進一步推動氣血在全身的運動，使身體各部都得到營養(yǎng)與活動。

　　練拳時要求保持均勻深長的腹式呼吸，既鍛煉了肺的通氣功能和換氣功能，又由于橫膈運動幅度加大，促進了血液和淋巴循環(huán)，加強了對腹腔臟器的按摩，促進其功能活動；內(nèi)臟的運動又可經(jīng)傳入神經(jīng)將反饋信息傳給包括大腦、大腦邊緣系統(tǒng)等高級神經(jīng)中樞，并調(diào)整其功能狀態(tài)，而經(jīng)調(diào)整的腦高級中樞，可再調(diào)整外周植物神經(jīng)功能和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。

　　通過神經(jīng)性調(diào)節(jié)和神經(jīng)——體液性調(diào)節(jié)，使心血管、呼吸、消化、血液、代謝、排泄等系統(tǒng)的內(nèi)臟功能增強，機體內(nèi)臟功能調(diào)節(jié)趨于平衡，營養(yǎng)物質(zhì)、氧氣得到不斷補充，代謝廢物得以排出，體內(nèi)的酸堿度、滲透壓、溫度等趨于相對穩(wěn)定，人體代謝正常進行。