一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 每天晚上,揉這里,越揉越強壯!可惜知道的人太少了

每天晚上,揉這里,越揉越強壯!可惜知道的人太少了

摘要:如果發(fā)現(xiàn)有幾個部位揉上去很疼,這也許是某些疾病的征兆。不必管這個疼點叫什么穴,也不用管它對應(yīng)什么部位,壓上去很痛,繼續(xù)按就沒錯。

  揉

  耳垂:健腦防癡呆

  耳垂一帶,是耳朵的頭面區(qū),這一區(qū)域的耳穴與人的頭腦、面頰關(guān)系密切,經(jīng)常按揉耳垂,可以美容養(yǎng)顏、醒神健腦。

  具體方法

  ▲ 揉耳垂

  將食指和中指并攏塞入耳腔,拇指放在耳垂后面,3個指頭盡量將頭面區(qū)全部捏住揉動。食指和中指不動,拇指做搓揉動作,順時針揉50次,逆時針揉50次。再把耳垂往下拉一拉。

  掏

  耳窩:掏空五臟毒素

  耳窩是耳朵的中心區(qū),五臟六腑對應(yīng)的耳穴都在耳窩里,對耳窩里的各點進行刺激能調(diào)和五臟。耳窩不容易搓揉,所以要用手指掏。

  具體方法

  ▲ 掏耳窩

  把食指或中指的指甲剪掉,放進耳窩里,用力來回掏,爭取讓手指觸及耳窩的每一處,每天掏100次。

  

  外緣:四肢強壯,才更長壽

  耳廓外緣的耳穴主要對應(yīng)于人的四肢。一般肢體健壯而敏捷的人,耳廓外緣比較寬大;肢體瘦小的人,耳廓外緣就相對窄小。長期揉耳廓外緣,可以使四肢強健。

  具體方法

  ▲ 揉外緣

  用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣,來回搓揉,每天100次。

  捏

  三角:護心養(yǎng)胃,遠離尿頻

  耳朵上的三角區(qū)就是三角窩、對耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分,它對應(yīng)于人體的泌尿生殖系統(tǒng),還有交感、神門兩大要穴。捏這個區(qū)域,可以滋陰補腎,還能調(diào)整體內(nèi)植物神經(jīng),調(diào)節(jié)排泄機能。

  具體方法

  ▲ 捏三角

  食指和中指托住三角區(qū)的背面,拇指按在三角區(qū)上,捏緊,食指和中指不動,拇指做搓揉動作,先順時針搓揉50次,再逆時針搓揉50次。

  摩

  耳背:摩低血壓,摩通血管

  耳背上有一條溝叫降壓溝,它對應(yīng)人體的脊背。摩耳背的作用相當(dāng)于捏脊,可以調(diào)暢全身的氣血。

  具體方法

  ▲ 摩耳背

  食指和中指塞進耳窩,從反面托住降壓溝,拇指指腹沿著降壓溝從上往下摩擦,每天摩擦100次。

  搓

  全耳:效果翻倍,身強百倍

  在對耳朵的各個區(qū)域進行了一遍按摩之后,還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機更加順暢,通達全身

  具體方法

  ▲ 搓全耳

  用手掌搓耳朵,前后搓50次,再上下搓50次。

  這套動作做完后,如果覺得耳朵發(fā)燙,渾身充滿暖意,手上也微微出汗,說明效果達到了,全身的氣血、經(jīng)絡(luò)和臟腑都得到了一次鍛煉和清洗。

  ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

  特別提醒

  哪里不舒服給哪里“加餐”

  如果四肢瘦弱無力,就要把重點放在耳朵的邊緣;

  如果腎虧陰虛,就要把重點放在捏三角上;

  如果有胸悶、煩躁的癥狀,或有心腦血管方面的問題,就要把摩耳背作為重點。

  揉到痛點可能是疾病征兆

  如果發(fā)現(xiàn)有幾個部位揉上去很疼,這也許是某些疾病的征兆。不必管這個疼點叫什么穴,也不用管它對應(yīng)什么部位,壓上去很痛,繼續(xù)按就沒錯。

  記住這些疼痛點中的幾個,在完成整套動作后,再適當(dāng)按揉按,對身體是有百益而無一害的。

  耳朵上有五臟六腑的反射區(qū),按摩耳朵就相當(dāng)于給五臟六腑做按摩!治病、養(yǎng)生、延壽,只要這一招,全部搞定!

  這么好的方法,趕快告訴咱們親人和朋友,大家一起練起來,一起揉出健康好身體!

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
陆丰市| 通江县| 馆陶县| 抚州市| 鹤岗市| 正宁县| 苍溪县| 仙游县| 沙田区| 扬中市| 攀枝花市| 曲阜市| 五台县| 昌黎县| 淄博市| 千阳县| 敦煌市| 文水县| 海阳市| 嘉善县| 日照市| 梅州市| 五指山市| 五家渠市| 涞水县| 手机| 赞皇县| 拜泉县| 玉环县| 萍乡市| 屯昌县| 赫章县| 安龙县| 连城县| 南汇区| 通榆县| 云霄县| 朝阳市| 晋州市| 汨罗市| 绥棱县|