大家在日常生活中,應該注意一些調理身體的方式。現在社會越來越多的人開始關注自己的身體變化,我們需要注意一些全面的養(yǎng)生方法。大家需要注意與常見的保健養(yǎng)顏方式,而且也要注意有效的推拿按摩。那么,按摩保健養(yǎng)生到底有哪些功能?
按摩養(yǎng)生保健到底有哪些具體功能呢?
1.疏通經絡
《素問·調經論》云:“神不足者,視其虛絡,按而致之。”按摩具有一定的規(guī)律性,它不是隨隨便便在人體的某個部位推拿一下就可以發(fā)揮防治疾病的效果的,它是循經取穴,通過按摩對穴位進行刺激,而穴位是經絡與體表連接的特殊部位,人們可以通過刺激穴位,來調節(jié)經絡。按摩的原理就是通過刺激穴位來疏通經絡,增強經絡運行氣血、反映病癥、調整虛實、傳導感應等功能,從而達到疏通經絡、行氣活血的功效。
2.調節(jié)神經系統
大家知道,神經系統協調著身體的各項生理活動,如果神經系統出現異常,就會影響人體內某些器官正常功能的發(fā)揮,使得人體發(fā)生病變,例如精神不好的人,往往會食欲不振,這說明胃腸的消化功能受到了影響。按摩療法可以通過推拿手法調節(jié)人體的神經系統.以保證神經興奮、抑制平衡。按摩療法調節(jié)神經系統的方法主要有以下幾種:
(1)平肝陽。主要針對肝陽上亢患者,通過按摩,可以促進周圍血管的擴張,降低血壓,從而緩解患者頭痛、頭暈等病癥。
(2)移痛法。主要針對某一部位出現疼痛的患者,通過按摩,可以創(chuàng)造一個新的興奮點,使得原來的疼痛緩解或消失。
(4)解表。主要針對由于發(fā)生汗閉而出現體溫升髙、頭痛、渾身乏力等癥狀的患者,通過按摩可以促進患者全身發(fā)汗,從而有效緩解癥狀。
3.增強體質
按摩能夠促進人體的新陳代謝,加速血液循環(huán),增加紅血球數,白血球數,增強白血球吞噬細菌的能力,因此,按摩可有效提高人的免疫力。例如,用按摩療法治療胃下垂患者,可以有效增強胃腸功能,提高全身肌肉的張力。
4.活動關節(jié)
關節(jié)類疾病并非像人們所想象的那樣強直而不可改變,人們可以通過按摩療法增強關節(jié)的活動度,使得關節(jié)松動,從而有效治療關節(jié)病。
大家需要注意上述的四種功能,而且有助于促進人體血液循環(huán),有助于疏通經絡,調節(jié)人體功能,而且還可以調節(jié)神經系統,按摩可以令人更加興奮,平時大家需要注意全面的精心調養(yǎng),有助于增強體質,而且要注意全面進行保健,促進人體血液循環(huán)。
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