秘茯苓：不起眼，但是功效驚人！

2016-09-15 來源：中藥養(yǎng)生標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：茯苓，俗稱云苓、松苓，為寄生在松樹根上菌類植物，性狀像甘薯，外皮黑褐色，里面為白色或粉紅色。百草堂的茯苓多為白色的小方塊，根據(jù)需要也可以磨成茯苓粉。

　　茯苓的神奇功效1、茯苓能增加機(jī)體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抑制腫瘤的作用；2、茯苓利尿祛濕，有的國家將茯苓作為海軍常用藥物及滋補(bǔ)品的原料，對(duì)于改善水腫型肥胖尤其是下半身肥胖，效果也很顯著；3、茯苓能潤腸通便，它的膳食纖維含量高出所有蔬菜水果，每100克茯苓粉含膳食纖維80.9克，對(duì)于膳食纖維攝入不足引起的便秘改善很明顯，茯苓搭配正餐一起吃，還能控制血糖和血脂；4、茯苓能養(yǎng)顏美膚，所含的視黃醇和胡蘿卜素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)維護(hù)皮膚光滑細(xì)膩；所含的鋅能確保皮膚準(zhǔn)確無誤地生成新一代皮膚細(xì)胞，保持皮膚彈性和年輕態(tài)；5、茯苓能健脾養(yǎng)胃，改善消化吸收，增強(qiáng)人體對(duì)食物的運(yùn)化功能，讓食物的熱量更多地被人體消耗和利用，而不是轉(zhuǎn)化成脂肪堆積；6、茯苓能鎮(zhèn)定安神，現(xiàn)代人工作生活亞歷山大，睡眠多不好，茯苓豐富的B族維生素和礦物質(zhì)能讓神經(jīng)系統(tǒng)處于平和的狀態(tài)，緩解壓力和飲食不當(dāng)造成的失眠。

　　茯苓的花樣吃法1茯苓薏米粥

　　茯苓、薏米各25克，陳皮5克，粳米適量，煮粥，治脾虛腹瀉，小便不利。2茯苓牛奶或者酸奶

　　茯苓、薏米各25克，陳皮5克，粳米適量，煮粥，治脾虛腹瀉，小便不利。3茯苓燕麥片粥

　　把茯苓粉和燕麥片沖開水沖泡，攪拌均勻，撒上一把葡萄干調(diào)味，并蓋上蓋子燜至粥變得黏糊，既通便，又補(bǔ)鐵補(bǔ)血。4茯苓玉米發(fā)面薄餅

　　把茯苓粉10克，玉米面50克，白面粉50克，發(fā)酵粉2克、白糖適量，加入水調(diào)成濃面糊，發(fā)酵1小時(shí)左右，在平底鍋放少許油，一勺攤一個(gè)薄餅，美味又養(yǎng)生。5茯苓蛋糕

　　取蛋糕粉100克，茯苓粉10克，雞蛋4個(gè)，黃油20克，泡打粉3克，糖分20克，蛋清和蛋黃分離，蛋清打成細(xì)膩的泡沫狀，蛋黃和黃油、糖、蛋糕粉一起調(diào)成均勻的蛋糊，再把泡沫狀的蛋清加入調(diào)勻，裝模具用烤箱烤制15-20分鐘即可?？傊?，當(dāng)你感覺自己睡眠不好，或者脾胃不好、梅雨季節(jié)身體濕氣重、排便也不是很順的時(shí)候，就給自己來一勺，效果真的很驚人！另外，市售的茯苓餅糖分太高，為控制體重考慮，不可貪吃哦。

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利水滲濕，健脾，寧心。用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。

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活血，化瘀，消癥，用于婦人宿有癥塊，或血瘀經(jīng)閉，行經(jīng)腹痛，產(chǎn)后惡露不盡。

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活血，化瘀，消癥。用于婦人宿有癥塊，或血瘀經(jīng)閉，行經(jīng)腹痛，產(chǎn)后惡露不盡。

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健脾益氣。用于腫瘤患者放化療脾胃氣虛證者。

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用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡；子宮肌瘤，慢性盆腔炎包塊，痛經(jīng)，子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢囊腫見上述證候者；也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥，癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶；或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證，癥見小便不爽、尿細(xì)如線、或點(diǎn)滴而下，小腹脹痛者。

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散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊：軟堅(jiān)散結(jié)，化瘀定痛。用于痰瘀互結(jié)兼氣滯所致的繼發(fā)性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、盆腔包塊、不孕；子宮內(nèi)膜異位癥見上述證候者。桂枝茯苓膠囊：用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡；子宮肌瘤，慢性盆腔炎包塊，痛經(jīng)，子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢囊腫見上述證候者；也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥，癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶；或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證，癥見小便不爽、尿細(xì)如線、或點(diǎn)滴

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