在青春的道路上是無法回頭的，我們只有在不知不覺當中需要面臨著衰老的各種問題，這就是一種自然的規(guī)律，根本就沒有辦法來扭轉，同樣我們身體的各部分的功能也是一直在處于加速的狀態(tài)，所以在平時的生活當中，我們一定要學會調節(jié)自己的身體，那么我們今天來講述一下，學習如何利用中醫(yī)按摩來緩解衰老

　　要想延緩衰老，首先離不開氣血運行的正常和穩(wěn)定。

　　氣血對于身體的一般作用

　　氣血運行的狀況往往使身體健康與否的第一表現(xiàn)，也往往會引起全身的健康問題。氣在中醫(yī)的概念中，有調節(jié)以及推動的作用，此外各種臟腑的功能也離不開。而血的功能有三：一是濡養(yǎng)，二是化神，三是涵氣。血液含有人體所必需的豐富的營養(yǎng)物質，它通過血脈布達周身，內至五臟六腑，外達皮肉筋骨以及各個官竅，不斷地發(fā)揮其滋潤濡養(yǎng)的作用。而中醫(yī)對于氣血之間的作用也有很深刻的認識，所謂“氣為血之帥，血為氣之母”就是認識到兩者之間相互推動的作用，對于我們的健康有很重要的意義。

　　氣血不足易致女性早衰

　　女人要想青春常駐，就不能忽視氣血的作用。人體的氣和血流行于全身，是臟腑、經絡等一切組織器官進行生理活動的物質基礎。歷代養(yǎng)生學家十分重視氣血與人體健康的關系，認為充盛調和，方司百病不生，延年益壽。一旦氣血失常，必然會影響及機體的各種生理功能，而導致疾病的發(fā)生。女人體內氣血不足，氣血失調，會嚴重影響身體健康，還會讓容顏早衰。血氣不足、失調的女人會出現(xiàn)失眠多夢、面黃長斑、頭發(fā)干枯等問題，久之會導致身體機能的減退，提早衰老。

　　按摩緩解衰老癥狀

　　腳底

　　生活中泡泡腳是很好的養(yǎng)生方法，如果能適當按摩，效果則會更突出。腳底板有很多個關乎人體健康的穴位，多達70多個，而且還有6條經絡的起止在腳上。腳部與大腦和心臟有著密切的聯(lián)系，起到平衡人體各部臟器的聯(lián)系作用，因此，腳被稱為人的“第二個心臟”。經常按摩腳底板，進行沐足，活躍腳底血氣，多點散步或者踩鵝卵石，用溫水泡腳等都有助于促進腳腿的血液循環(huán)，調節(jié)陰陽平衡，防治疾病，有健身、延年益壽的作用。

　　腋窩

　　很多位置雖然不起眼，但對于健康來說卻有著重要的意義。腋窩有著淋巴結，有著很多汗腺，同時毛細血管和神經十分豐富，由此可見，腋窩是健身抗衰老的奧秘之處，經常按摩腋窩。雖然有些人怕癢，但是在腋窩受到刺激后，會使人大小，同時促進了血液循環(huán)，使各個器官得到了充分的氧氣與養(yǎng)分的交換，對于增強器官的功能有很大作用。這種“腋窩運動”對抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窩3次，每次5分鐘。

　　前胸

　　身體器官組織的活躍是身體健康的前提，而發(fā)揮免疫作用的位置也是如此。前胸的胸腺控制著人體免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一，經常摩擦按摩前胸可以增強自身免疫力，增強抗病能力和抗感染的能力，對延緩衰老有著一定的作用。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窩部穴位100~200次，有著抗病防身，祛病延年的作用。

　　脊柱

　　身體的疼痛在中醫(yī)看來是氣血運行不利的表現(xiàn)，而久坐的上班族往往逃不開這樣的問題。因為脊柱是滋養(yǎng)著全身器官的區(qū)域，是人體督脈的行經之地，一旦脊柱受到傷害會造成嚴重后果。脊柱兩側的經絡又與五臟六腑的關系密切，經常按摩脊柱，可以激發(fā)經絡的暢通，促進血氣的運行，有效滋養(yǎng)全身器官，起到抗衰老作。

　　對于尋求魅力與青春的女性朋友，一定要正確認識到健康的重要性，這樣才能使身體問題得到根本的解決——健康快樂的生活就在前面等著您。

　　以上就是我們今天講述的學習，如何利用中醫(yī)按摩來緩解衰老，就為朋友們具體講述到這兒，氣血對于身體的一般作用，我們也給大家進行了講述，對我們的身心健康具有很重要的意義，氣血不足的女性可以提前進入衰老，身體會面臨著黃褐斑，頭發(fā)干枯，等等，這些問題，所以平時大家一定要弄個正確的使用按摩來緩解衰老的癥狀，還是比較有意義的！