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4款藥茶讓自己越喝越健康

2016-07-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:秋燥的季節(jié),清熱不可少。30歲以下的白領發(fā)胖的原因大都是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等造成體內熱量多余,并容易口苦、口臭,易饑餓,情緒煩躁,小便偏黃。中醫(yī)認為,除了消脂、利尿外,關鍵是清熱。

  現(xiàn)在正是夏季,天氣比較炎熱,大家需要注意合理的進行調節(jié)身體,大家需要注意一些茶的選擇,這樣可以提高身體素質,對自己的生活有好處。并且在日常生活中,大家需要注意一些茶水,可以讓自己越喝越健康,4款藥茶讓自己越喝越健康。

  清熱型VS決明子茶

  秋燥的季節(jié),清熱不可少。30歲以下的白領發(fā)胖的原因大都是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等造成體內熱量多余,并容易口苦、口臭,易饑餓,情緒煩躁,小便偏黃。中醫(yī)認為,除了消脂、利尿外,關鍵是清熱。

  DIY方子:決明子5克+綠茶10克,泡水喝。可以降血壓血脂、通便,綠茶可以消脂消食,不但有減肥作用,也有抗癌作用,兩者絕好搭配。

  積食型VS普洱茶

  假日的飯局,難免應接不暇,胡吃海喝,胃里積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。

  DIY方子:普洱茶葉、干菊花5朵,熱水沖泡。

  小貼士:能幫助消化、消除油脂。

  便秘型VS荷葉茶

  如果假日前工作中的低落情緒與精神壓力,已給你留下了便秘的壞習慣,那就趕緊趁假日好好調理一番吧,荷葉茶就是不錯的排便好方。

  DIY方子:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵,用開水沖泡。

  小貼士:清暑利濕,治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

  理氣型VS陳皮茶

  如果你假日里飲食起居都有規(guī)律,卻容易胸悶、肚子發(fā)脹,情緒起伏不定,嚴重的導致月經(jīng)失調、發(fā)胖,且你正屬于年輕女性的話,那么應該用藥茶理氣了。

  DIY方子:陳皮+玫瑰花,按自己的口味適量搭配,可以幫助消化,祛、理氣。

  平時很多的人喜歡喝茶,但是不要喝涼茶,但是在日常生活中也要注意一些調理方式有效的祛痰理氣,幫助消化,并且在日常生活中,要注意綜合進行調節(jié),全面的進行保健,這樣才有助于調節(jié)身體,全面綜合進行護理,以免導致身體出現(xiàn)疾病。

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