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您好，碳水化合物、脂肪和蛋白質，身體將這三者轉化為熱量的過程是有優(yōu)先級的。碳水化合物最終會以單糖的形式進入人體，而身體在需要能量時，會優(yōu)先燃燒單糖（葡萄糖、果糖），其次是脂肪，最后是蛋白質。所以，在人體缺乏碳水化合物時，身體會轉而求助脂肪，脂肪燃燒的機會更多，我們就瘦得更快。