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經(jīng)常的偏頭痛應(yīng)該按摩哪些穴位

2016-07-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季門診中頭痛患者以偏頭痛居多,表現(xiàn)多數(shù)是一側(cè)頭痛。專家表示,壓力過大、情緒緊張、飲食辛辣、睡眠不足、氣溫變化等都可能引發(fā)偏頭痛。

  在日常生活中有很多的人會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛,這嚴(yán)重的影響到了身體健康,平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行按摩,尤其是在夏季的時(shí)候天氣比較炎熱出現(xiàn)偏頭痛的幾率也非常高,大家需要注意全面的進(jìn)行調(diào)節(jié),并且在日常生活中也要注意保健經(jīng)常的偏頭痛應(yīng)該按摩哪些穴位?

  【經(jīng)常偏頭痛應(yīng)該按摩哪些穴位】

  當(dāng)寒冷的西北風(fēng)吹在臉上,很多人都會(huì)有頭疼的感覺,尤其是偏頭痛,更是這個(gè)季節(jié)的高發(fā)病癥。中醫(yī)認(rèn)為,偏頭痛可以通過按摩穴位來緩解,那么應(yīng)該按摩哪些穴位呢?

  偏頭痛病因

  冬季門診中頭痛患者以偏頭痛居多,表現(xiàn)多數(shù)是一側(cè)頭痛。專家表示,壓力過大、情緒緊張、飲食辛辣、睡眠不足、氣溫變化等都可能引發(fā)偏頭痛。冬天,日夜溫差大,或進(jìn)出室內(nèi)外溫度轉(zhuǎn)換過快,會(huì)導(dǎo)致頭部常有悶重感,更嚴(yán)重的就會(huì)引起偏頭痛。

  百會(huì)穴

  位于頭頂正中心,兩耳交連線和頭頂正中線的交點(diǎn)處。百會(huì)穴是全身氣之匯集處,頭痛時(shí)按壓此穴,能讓全身氣血通暢,有效緩解頭痛。

  風(fēng)池穴

  位于耳后頭枕骨下,發(fā)際附近的凹陷處,此穴具有清熱降火,通暢氣血,疏通經(jīng)絡(luò)的功能,其止痛作用迅速。

  合谷穴

  又名虎口穴,位于手背,第1、2掌骨間中點(diǎn)處。合谷穴具有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、清熱解表的功效。

  大多數(shù)的偏頭痛,發(fā)生在如圖2-35所示穴位的位置(偏頭痛按摩哪個(gè)穴位不明白的朋友要好好看看)。要確定疼痛的部位,先用指尖壓壓看。這樣比較要找偏頭痛按摩穴位。

  偏頭痛的人,頭部一側(cè)發(fā)生抽痛,多是因?yàn)轭i部后側(cè)“天柱”以下的部位僵硬的緣故。進(jìn)行偏頭痛按摩穴位的人找到僵硬處之后,需要一手支撐患者前頭部,以另一手的拇指或食指指腹指壓,以便使僵硬感消失,血液循環(huán)流暢,頭痛癥狀自然解除。如果還有疼痛的地方,就以確認(rèn)好的穴位為中心,把中指重疊在食指上,用力地壓與揉,疼痛會(huì)逐漸地消失(圖2—36)。也不必再為尋找偏頭痛按摩哪個(gè)穴位煩惱了。

  進(jìn)行好偏頭痛按摩穴位指法后,可利用吹風(fēng)機(jī)的冷熱風(fēng)刺激疼痛部位的穴位。先對(duì)頸部“天柱”、“風(fēng)池“輪流吹送熱風(fēng)和冷風(fēng),這時(shí)后頭部擴(kuò)張的血管會(huì)收縮使疼痛消失。接著,也以熱風(fēng)和冷風(fēng)交互剃激例頭部,但最后要以冷風(fēng)結(jié)束。

  大家需要注意這些穴位的按摩方式。并且在日常生活中,要注意全面的進(jìn)行調(diào)理,而且,大家平時(shí)需要注意合理的進(jìn)行保健,并且在日常生活中,要注意綜合進(jìn)行調(diào)理,希望大家不要忽視自己的生活事項(xiàng),而且要注意綜合進(jìn)行保健,這樣才能緩解病情,希望大多數(shù)偏頭痛的人群,注意自己的生活要點(diǎn)。

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