少白頭就是須發(fā)早白，有些人年紀(jì)輕輕就已經(jīng)白發(fā)斑斑，那么我們該如何預(yù)防須發(fā)早白呢?中醫(yī)介紹，按摩頭皮可以起到很好的預(yù)防作用。
須發(fā)早白不妨試試氣功療法
(1)導(dǎo)行生發(fā)法
練功時(shí)坐地，兩腿伸直并攏，用兩手掌分別按壓在小腿上，腰前俯，頭前傾盡力碰地，做12諞。
本法主要是導(dǎo)全身陽氣從尾骶長強(qiáng)穴循脊柱上行直達(dá)頭頂百會穴。每日1次，能調(diào)節(jié)脊椎關(guān)節(jié)靈活，免除腰背酸痛。坐地鍛煉時(shí)尾骶長強(qiáng)穴不斷受壓摩擦，使精陽之氣從下而上至頭頂，潤澤發(fā)根，養(yǎng)發(fā)生發(fā)，頭發(fā)烏黑。
(2)寧心黑發(fā)法
要求病人在于時(shí)(半夜11—1時(shí))和午時(shí)(中午11—1時(shí))兩個(gè)時(shí)間內(nèi)鍛煉作功。因?yàn)樽訒r(shí)是陰極而陽生，午時(shí)是陽極而陰生，均是陰陽相貫之時(shí)。作功時(shí)，雙手緊握，端坐凝神，排除一切雜念，雙眼微閉，眼簾露微光，上視兩眉間的上丹田。心中以意念迫攝陰陽兩氣在體內(nèi)運(yùn)動(dòng)。陽氣由尾骶部長強(qiáng)穴始，沿脊柱上至頭頂百會穴。陰氣由頭頂至咽，循胸腹正中線而返氣海穴(臍下2厘米處)，又稱下丹田。陽升陰降，形成循環(huán)，如此導(dǎo)引九諞。
本法主要適用于精神緊張，用腦過度，失眠多夢，久病肝腎兩虛所致頭發(fā)脫落，發(fā)鬢斑白。長期堅(jiān)持鍛煉，可消除精神緊張，情緒放松，改善頭腦血供營養(yǎng)，發(fā)根牢固，白發(fā)返黑。
中醫(yī)推薦預(yù)防白發(fā)食療方法：
預(yù)防白發(fā)食療方法：黑米50克、黑芝麻10克、枸杞子10克、核桃仁10克、山藥25克，加水適量，煮粥每天早晚服用，連續(xù)3個(gè)月。
如采取中藥治療，可服用益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎益髓、調(diào)節(jié)全身氣血及臟腑功能的中草藥，改善頭發(fā)生長環(huán)境激活功能衰退的黑色素細(xì)胞，可以促使黑色素源源不斷地生成黑發(fā)。另外，還可以采用頭穴針刺的方法治療，每日一次，連續(xù)30天為一療程。
補(bǔ)肝腎，益精血，壯筋骨。用于失眠多夢，耳鳴健忘，頭發(fā)脫落及須發(fā)早白。
健客價(jià)： ￥92用于更年期綜合征，癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價(jià)： ￥278驅(qū)癆補(bǔ)肺，鎮(zhèn)咳化痰。用于肺癆咳嗽，咯痰，咯血，氣虛哮喘，慢性氣管炎等。
健客價(jià)： ￥15.24飲食停滯，脘腹脹痛，大便秘結(jié)，積滯瀉痢，痰壅喘咳。
健客價(jià)： ￥13清熱燥濕，殺蟲止癢。用于濕熱下注所致的帶下量多，陰癢；外陰炎，滴蟲性陰道炎，霉菌性陰道炎見以上癥狀者。
健客價(jià)： ￥481.適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎
健客價(jià)： ￥591.適用于成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。
健客價(jià)： ￥85適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。
健客價(jià)： ￥36成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥125適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，有改善病情作用。
健客價(jià)： ￥46驅(qū)癆補(bǔ)肺，鎮(zhèn)咳化痰。用于肺癆咳嗽，咯痰，咯血，氣虛哮喘，慢性氣管炎等。
健客價(jià)： ￥50成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥58用于感冒引起的頭痛、發(fā)熱、鼻塞、流涕、咽痛、痰多等癥
健客價(jià)： ￥51.本品與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合用于各種結(jié)核病的初治與復(fù)治，包括結(jié)核性腦膜炎的治療。 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結(jié)核分枝桿菌感染的治療。 3.本品與萬古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴(yán)重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團(tuán)菌屬嚴(yán)重感染。 4.用于無癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者，以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌；但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價(jià)： ￥231.本品與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合用于各種結(jié)核病的初治與復(fù)治，包括結(jié)核性腦膜炎的治療。? 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結(jié)核分枝桿菌感染的治療。? 3.本品與萬古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴(yán)重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團(tuán)菌屬嚴(yán)重感染。? 4.用于無癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者，以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌；但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價(jià)： ￥19.51.本品與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合用于各種結(jié)核病的初治與復(fù)治，包括結(jié)核性腦膜炎的治療。? 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結(jié)核分枝桿菌感染的治療。? 3.本品與萬古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴(yán)重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團(tuán)菌屬嚴(yán)重感染。? 4.用于無癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者，以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌；但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價(jià)： ￥20.5用于膿皰瘡、腫癤及其他淺表細(xì)菌性皮膚感染、鼻粘膜炎、輕度燒燙傷等。
健客價(jià)： ￥5驅(qū)癆補(bǔ)肺，鎮(zhèn)咳化痰。用于肺癆咳嗽，咯痰，咯血，氣虛哮喘，慢性氣管炎等。
健客價(jià)： ￥721.本品與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合用于各種結(jié)核病的初治與復(fù)治，包括結(jié)核性腦膜炎的治療。 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結(jié)核分枝桿菌感染的治療。 3.本品與萬古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴(yán)重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團(tuán)菌屬嚴(yán)重感染。 4.用于無癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者，以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌；但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價(jià)： ￥21本品與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合用于各種結(jié)核病的初治與復(fù)治，包括結(jié)核性腦膜炎的治療。與其他藥物聯(lián)合用于麻風(fēng)、非結(jié)核分枝桿菌感染的治療。與萬古霉素(靜脈)可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴(yán)重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團(tuán)菌屬嚴(yán)重感染。用于無癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者，以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌；但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價(jià)： ￥27用于更年期綜合癥,癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價(jià)： ￥1668飲食停滯，脘腹脹痛，大便秘結(jié)，積滯瀉痢，痰壅喘咳。
健客價(jià)： ￥141.本品與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合用于各種結(jié)核病的初治與復(fù)治，但不宜用于結(jié)核性腦膜炎的治療。 2.適合醫(yī)務(wù)人員直接觀察下的短程化療。 3.亦可用于非結(jié)核性分枝桿菌感染的治療。 4.與其他抗麻風(fēng)藥聯(lián)合用于麻風(fēng)治療可能有效；
健客價(jià)： ￥251．本品與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合用于各種結(jié)核病的初治與復(fù)治，但不宜用于結(jié)核性腦膜炎的治療。 2．適合醫(yī)務(wù)人員直接觀察下的短程化療。 3．亦可用于非結(jié)核性分枝桿菌感染的治療。 4．與其他抗麻風(fēng)藥聯(lián)合用于麻風(fēng)治療可能有效。
健客價(jià)： ￥24
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