一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網 > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)疾病 > 中醫(yī)內科 > 按摩牙齦四方法 幫你強健牙齒

按摩牙齦四方法 幫你強健牙齒

2016-04-05 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著年齡的增長,我們牙齒會逐漸的松動,甚至會出現(xiàn)脫落的情況。那么怎么才能強健牙齒呢?中醫(yī)介紹適當?shù)陌茨ρ例l可以起到強健牙齒的作用。那么怎么按摩牙齦呢?下面尋醫(yī)問藥專家就為大家介紹強健牙齒的按摩牙齦的方法!

  怎么按摩牙齦呢?怎么強健牙齒呢?下面為大家介紹強健牙齒的按摩療法,除了適當?shù)陌茨ρ例l之外,我們還可以吃點粗糙的纖維性食物,也能起到固齒的功效!

  為何按摩牙齦可以固齒?

  早晚堅持按摩牙齦,可使牙齦上皮組織增厚,角化增強。同時還可增進血液循環(huán),改善營養(yǎng)供應,有助于新陳代謝,相應地加強了對細菌及局部刺激的防護能力,不僅可預防牙齦萎縮,還可增強牙齦再生力和牙齒的牢固性。

  按摩牙齦的四種方法

  口外按摩:晚上睡前刷牙后,將右手食指放在牙齦相應的口外皮膚上,由左至右、由上至下按摩各個部位的牙齦,按摩方向是上牙向下、下牙向上,輕輕按揉各50次,也可以做小圈狀旋轉按摩。牙齒內側的牙齦,可用舌抵住牙齦,按上牙向下、下牙向上的方式按摩各50次。

  口內按摩:洗凈手并漱口后,將左手食指放在口內牙齦上,上牙向下,下牙向上,各按摩50次,然后旋轉或前后移動按摩各50次。注:若有條件,可戴消毒指套按摩。

  牙刷按摩:每日刷牙后,將刷毛傾斜約45度,壓在牙齦上,使牙齦暫時發(fā)生缺血變白,5~10秒后放松牙刷,使牙齦重新充血,如此反復操作。

  咀嚼按摩:平時多吃富含纖維的蔬菜(如芹菜)或質地堅實的水果(如蘋果)等,可對牙齦起到按摩作用。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
连江县| 融水| 射阳县| 科尔| 东海县| 岚皋县| 义乌市| 龙泉市| 团风县| 娄底市| 武隆县| 永川市| 望奎县| 兴化市| 婺源县| 尚志市| 漠河县| 措勤县| 民乐县| 安岳县| 吴川市| 南城县| 巢湖市| 翼城县| 吐鲁番市| 西藏| 山阳县| 昌图县| 内乡县| 即墨市| 锡林郭勒盟| 彰化县| 达孜县| 南昌县| 海原县| 涟源市| 台东市| 浠水县| 哈密市| 中西区| 安平县|