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補腎有奇方 摩耳神功有奇效

2016-02-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:怎么補腎?腎虛是常見的一種情況,無論是男性朋友還是女性朋友都可能會出現(xiàn)腎虛的癥狀,腎虛會影響到我們的容顏,也會影響到身體的健康。那么怎么補腎呢?中醫(yī)說,腎為先天之本,腎開竅于耳,所以按摩耳朵可以起到很好的補腎功效。下面為大家介紹按摩耳朵補腎的方法!

  怎么補腎

  提拉耳垂法

  雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內(nèi)向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

  手摩耳輪法

  雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。

  提拉耳尖法

  用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端,向上提、揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養(yǎng)腎等功效,可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

  搓彈雙耳法

  兩手分別輕捏雙耳的耳垂,再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉,再放松。每天二三次,每次20下。此法可促進耳朵的血液循環(huán),健腎壯腰。

  雙手拉耳法

  左手過頭頂向上牽拉右側(cè)耳朵數(shù)十次,然后右手牽拉左耳數(shù)十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌,減輕喉嚨疼痛,治慢性咽炎。

  雙手掩耳法

  兩手掌掩兩耳廊,手指托后腦殼,用食指壓中指彈擊24下,可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟,有健腦、明目、強腎之功效。

  全耳按摩

  雙手掌心摩擦發(fā)熱后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩耳背面,反復(fù)按摩5~6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò),對腎臟及全身臟器均有保健作用。

  雙手掃耳法

  以雙手把耳朵由后面向前掃,這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下,每日數(shù)次,只要長期堅持,必能強腎健身。

  怎么補腎呢?以上為大家介紹了能夠起到補腎功效的按摩耳朵的手法,不同的手法具有不同的功效,我們可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇一種適合自己的按摩方法!

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