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不宜練習(xí)氣功的人群有五種 個(gè)性素質(zhì)有缺陷者

2016-02-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:氣功是一個(gè)很好的保健方法,可以鍛煉我們的身心健康,如果鍛煉不當(dāng)那么會(huì)出現(xiàn)偏差,甚至?xí){到身心的健康。練習(xí)氣功有很多的禁忌,我們一定要科學(xué)的練習(xí)。那么哪些人不能練習(xí)氣功呢?下面就為大家說(shuō)說(shuō)不宜練習(xí)氣功的人群。

  不宜練氣功的人群:

  1、個(gè)性素質(zhì)有缺陷者:過(guò)分關(guān)心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動(dòng)者,平時(shí)性格內(nèi)向、做事小心謹(jǐn)慎者,或固守己見(jiàn)、愛(ài)鉆牛角尖的人,都容易接受暗示和自我暗示,這類人練功易出現(xiàn)偏差。

  2、對(duì)練功朝三暮四者:練功前一定要仔細(xì)對(duì)照,選擇合適自己的功法。一旦確定,就要潛心練習(xí),不可同時(shí)練幾種功法,也不可今天練一種,明天練一種。幾種功法相互影響,或換來(lái)?yè)Q去,搞得心神不定。不但會(huì)影響練功效果,還容易造成氣亂,出現(xiàn)偏差。

  3、有精神障礙傾向者:比如曾有過(guò)或現(xiàn)仍不時(shí)出現(xiàn)意識(shí)障礙、憂郁狀態(tài)或癡呆癥狀的老人,這類人不應(yīng)該練氣功。因?yàn)榫毠θ腱o之后,體內(nèi)精神障礙因素容易被激發(fā),在大腦皮層中形成一個(gè)興奮灶,會(huì)使練功者出現(xiàn)精神異常,并且不能自主恢復(fù)到練功前的相對(duì)正常狀態(tài)。

  4、有潛在精神病發(fā)病因素者:在直系親屬中有患過(guò)精神病的人,或練功者本人曾患過(guò)諸如精神分裂癥、癔病、躁狂性抑郁癥者,或在個(gè)性特征上具有“暗示性”高者,一般均不宜練氣功。這類精神素質(zhì)的人練功時(shí)最易誘發(fā)精神障礙。即使患病已經(jīng)康復(fù),練功也易再次發(fā)生偏差。

  5、長(zhǎng)期心理過(guò)于壓抑者:在練功時(shí)的入靜狀態(tài)下,因解除了內(nèi)心抑制,易出現(xiàn)情緒激動(dòng),個(gè)別病人還容易出現(xiàn)認(rèn)知、情感、意志行為失調(diào),導(dǎo)致精神障礙。

  哪些人群不宜練習(xí)氣功呢?以上為大家介紹了不宜練習(xí)氣功的五類人群,我們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候一定要注意,不要走進(jìn)練習(xí)氣功的誤區(qū)。

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